2020.11.19 周四
90天目標(biāo)：
1.早睡
2.閱讀（每日至少15分鐘）
3.泡腳
一斟览、養(yǎng)成隨時(shí)記錄到清單的習(xí)慣
做的好的方面：已養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣
我今年4月份上完葉老師的21天線上課犬钢，就已經(jīng)開始使用todo軟件來記錄事件，一是隨時(shí)清空大腦的感覺很好宪巨，二是查找待做事件非常方便快捷，我已養(yǎng)成了隨時(shí)記錄到清單的習(xí)慣。對比之前把事件記錄到本子上，想做時(shí)還要去翻找到使用清單軟件高效太多啦春寿！
有待改進(jìn)的方面：記錄后沒有做到快速分類，也沒有時(shí)常點(diǎn)開去看緊急事件和待做事項(xiàng)忽孽，執(zhí)行事件做的不好绑改。
如何改進(jìn)：每天必點(diǎn)開1TodoS谢床，及時(shí)把事件分類各項(xiàng)，再去執(zhí)行厘线！
二识腿、用一事專注工作表專注要事
做的好的方面：我打印了一事專注表，也使用了
有待改進(jìn)的方面：沒有做到每天使用一事專注表造壮，如果能堅(jiān)持每天上午使用渡讼，做事可以更高效一些！
如何改進(jìn)：從今天開始每天會(huì)使用一張一事專注表耳璧，在做事過程中把手機(jī)調(diào)成靜音模式成箫。
三、本周踐行收獲
1.90天目標(biāo)第二周完成情況
早睡：基本在23:30前入睡旨枯，有一天事情多在00:38入睡蹬昌。早睡的習(xí)慣養(yǎng)成有待加強(qiáng)。我需要再把全天要完成的事項(xiàng)再精簡一些攀隔，來確保早睡皂贩！
閱讀（每天至少15分鐘）：這周雜事瑣事太多，自己沒有梳理好昆汹，做事也有些拖拉明刷，閱讀完成情況只有
40%。我需要調(diào)整看書時(shí)間满粗！
泡腳：完成100%辈末，我給自己一個(gè)大擁抱我要求自己每天至少泡腳20分鐘，但又不想晚睡映皆。我想了一個(gè)好辦法挤聘，就是一邊泡腳一邊洗臉再敷面膜，同一個(gè)時(shí)間做了三件事劫扒，就可以保證早睡檬洞！
2.經(jīng)過一周的踐行狸膏，3組的伙伴們之間的感情升溫了沟饥，大家會(huì)在群里分享和督促彼此，讓大家都成為更好的自己湾戳，感恩相遇贤旷，感恩同行，感恩教練和伙伴們一起踐行砾脑，讓我們3組成員一起走得更遠(yuǎn)幼驶，一個(gè)人也不能少！
