大家都知道現(xiàn)在的社會競爭越來越激烈很洋，上班族們除了每天準(zhǔn)時上下班类浪，晚上還的加班加點呻逆，幾乎都是兩點一線的生活現(xiàn)狀请唱。晚上加班累了、餓了锭亏！往往就會出去吃點夜宵纠吴，填填肚子。吃夜宵就成為人們的一種生活習(xí)慣了慧瘤！說到吃夜宵您一般經(jīng)常都是吃什么樣的夜宵呢戴已？今天小編就為大家介紹幾種普遍的夜宵，看看有沒有你經(jīng)常喜歡吃的锅减。
蝦蟹砂鍋粥
蝦蟹粥營養(yǎng)豐富糖儡、香甜可口、味道鮮美怔匣，但蛋白質(zhì)很高握联、不宜經(jīng)常多吃。
潮汕的砂鍋粥很有名，大街小巷都是什么記大排檔什么記砂鍋粥金闽，但是在這樣姓氏繁多的夜市中纯露，吃砂鍋粥的人還是蠻多的！每次同事約我出去吃砂鍋粥是都是沒位子代芜，場面相當(dāng)熱鬧埠褪，好吃有特的美食就是受歡迎。
水魚（甲魚）砂鍋粥
大家都知道甲魚粥是有滋陰補腎的功效蜒犯，非常適合腎虛之人。
深夜路邊的大排檔都相當(dāng)?shù)臒狒[荞膘，有基層工人罚随，有白領(lǐng)階層，也有老板等羽资√云校看到這樣的夜生活，想起了以前工作時的情景屠升，雖然現(xiàn)在有點微胖潮改，但偶爾也會忍不住和朋友去吃點夜宵。
黃鱔砂鍋粥
黃鱔粥是我們這些經(jīng)常加班加點的上班族經(jīng)常吃的腹暖，每次公司同事約我出去吃夜宵我都是點黃鱔粥汇在，同事問我為什么每次你老是點這種呢？
我就說：黃鱔粥富含易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白脏答，不僅是人體需要的良好蛋白質(zhì)來源還能提高抗病能力糕殉。營養(yǎng)豐富、維生素B類物質(zhì)含量高殖告，有消除煩躁阿蝶、改善睡眠的功效，是上班族不錯的選擇之一黄绩。對我們這些工作壓力大的上班族羡洁、容易煩躁之人是非常適合的。
胡椒豬肚雞
胡椒豬肚雞是大多數(shù)人比較喜愛的爽丹，豬肚吃起來很爽口筑煮，雞湯很鮮美，還有胡椒本身就是溫中下氣粤蝎、暖胃咆瘟。胡椒豬肚雞火鍋主要針對中氣不足、食欲不振诽里、消化不良袒餐、虛寒、胃痛、酒毒傷胃等灸眼，具有行氣卧檐、健脾、暖胃焰宣、養(yǎng)胃霉囚、散寒、止胃痛和排毒的功效匕积。
我們常吃的宵夜就介紹到這里盈罐。不知道有沒有大家喜歡常吃的呢！
溫馨提醒
1.經(jīng)常在睡覺之前吃夜宵的人容易發(fā)胖闪唆，想不胖就少吃盅粪。夜宵好吃但不宜常吃多吃，身體健康還是最重要的悄蕾！
2.晚上確實需要補充營養(yǎng)票顾，最佳的是碳水化合物，即淀粉和糖類帆调。因為這類食品會間接地改善腦的化學(xué)反應(yīng)奠骄，令身體分泌胰島素，從而發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神作用番刊，對失眠者尤為有益含鳞。
