今天是第三次參加弘丹老師的教練式輔導(dǎo)會(huì)議攻人，第一次大膽的提問了一個(gè)問題进副，這就是突破这揣，進(jìn)步，下次爭(zhēng)取勇敢能搶到跟弘丹老師連麥影斑。雖然中途有事情沒能堅(jiān)持到最后给赞，但是收獲很大，邊聽邊記錄了好多矫户，總結(jié)復(fù)盤如下：
1.我提的問題：關(guān)于一天中自由時(shí)間很多的時(shí)候片迅，怎么利用好時(shí)間，不浪費(fèi)時(shí)間皆辽。弘丹老師給的建議是：要學(xué)會(huì)每天規(guī)劃日程柑蛇，提升規(guī)劃日程的能力
2.怎么做到早睡早起：要有一個(gè)早睡早起的固定儀式流程，設(shè)定早睡早起的時(shí)間鬧鐘
3.明明有好多事情要做驱闷，但是突然很懶耻台，什么都不想做：1）要學(xué)會(huì)自我接納? 2）給事情設(shè)定截止時(shí)間 3）要突破自己，讓自己自律點(diǎn)
4.關(guān)于效率低空另，不出活盆耽，怎么辦
人是被結(jié)果所激勵(lì)的，每天給自己定一個(gè)目標(biāo)開始扼菠，完成夠給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)摄杂，要馴服大腦。注意力>時(shí)間>金錢循榆，注意力就是 設(shè)定目標(biāo)匙姜，設(shè)置截止日期，完成目標(biāo)
5.目標(biāo)太多冯痢，如何平衡
找到最重要的事情氮昧，少做事情，人生需有日日不斷之功浦楣，不斷精進(jìn)自己
