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經(jīng)常聽到有人說娱节，寫作沒靈感呀挠蛉，不知道寫什么，寫不出東西來肄满。每當(dāng)聽到這些的時(shí)候谴古，我始終都是吶吶的不知道該怎么去安慰她們。因?yàn)檫@種事情對(duì)于我來說稠歉，是少之又少的掰担。
那天，半夜十二多點(diǎn)收到一位好友的微信怒炸，問我是怎樣寫出一篇幾千幾萬字的文章带饱？于是我總結(jié)了以下幾點(diǎn)，希望能幫助到大家阅羹。
一.冥想—喚醒我們沉睡的意識(shí)
在大部分時(shí)候我們的腦細(xì)胞都是屬于睡眠狀態(tài)纠炮，很多心理學(xué)成功人士都會(huì)反復(fù)強(qiáng)調(diào)要做到一個(gè)詞——冥想月趟。為什么要反復(fù)去強(qiáng)調(diào)這個(gè)詞呢，想要去做一件事恢口，或者說去做好一件事孝宗，首先需要你有這個(gè)想法，需要將你沉睡的腦細(xì)胞喚醒耕肩，那么因妇，怎樣才能將你的腦細(xì)胞喚醒呢？——冥想猿诸！冥想有助于集中人們的精神力婚被，讓人的腦細(xì)胞變得活躍起來。
為什么很多人能下筆如神梳虽，大手一揮就是一篇幾千幾萬字的文章稿子呢址芯？因?yàn)樗麄兊哪X細(xì)胞時(shí)刻都在轉(zhuǎn)動(dòng)，時(shí)刻都在創(chuàng)造思維窜觉。如果你的腦子一天到晚不主動(dòng)去想事情谷炸，看到周圍任何一本書一件事都沒有半點(diǎn)想法，那么禀挫，你哪來的靈感呢旬陡？
冥想指的是放空你的大腦，進(jìn)入一種類似靈魂出竅的狀態(tài)语婴，也許我這么說你們可能會(huì)覺得很玄乎描孟。那就換種方式簡(jiǎn)單一點(diǎn)來說，就是你找一個(gè)安靜的環(huán)境砰左，坐著或者躺著匿醒，腦子里什么都不去想，將注意力集中在你的一呼一吸之間缠导，放松你的身體青抛，放松你的靈魂，讓它自由的去與空氣親密接觸酬核。最好是旁邊放上一段輕音樂，更有助于讓你進(jìn)入狀態(tài)适室。
每天花點(diǎn)時(shí)間冥想十五到二十分鐘嫡意，堅(jiān)持半個(gè)月一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)捣辆，你的腦細(xì)胞變活躍了蔬螟，做事情更能集中注意力了，時(shí)時(shí)刻刻大腦里都會(huì)出現(xiàn)很多想法汽畴，看一篇文章的時(shí)候你會(huì)有自己的想法和見解旧巾，生活中的一件件小事你可以不斷給它放大耸序，賦予它生命。
二.行動(dòng)—將想到的記錄下來鲁猩，拒絕拖延癥
冥想是為了讓我們的腦細(xì)胞變得活躍起來坎怪，做到腦子里有東西，那么還需要我們行動(dòng)起來廓握，用筆或者用鍵盤記錄下來我們的想法〗亮現(xiàn)在很多人都面臨一個(gè)慢性疾病—拖延癥。
拖延癥是一個(gè)很可怕的東西隙券，它無時(shí)無刻都充斥在你的身體男应，入侵你的大腦，腐蝕你的意志力娱仔。讓很多人變成那種光想不做的人沐飘，世界上99.9%的絕大多數(shù)人都存在拖延癥這種慢性疾病。我們首先來了解一下為什么會(huì)出現(xiàn)拖延癥這種情況牲迫？
人的腦細(xì)胞一般活躍于我們大腦的前額部分耐朴，當(dāng)出現(xiàn)一件事情要做的時(shí)候，我們的大腦會(huì)分成三個(gè)部分去反應(yīng)恩溅，我不做隔箍，我想做，我要做脚乡。70%是我不做蜒滩，20%是我想做，剩下的10%是我要做奶稠。也就是說當(dāng)一件事情出現(xiàn)的時(shí)候俯艰，我們大腦的第一反應(yīng)是逃避，不想去做锌订，只有10%的理智是我要去做竹握。
這個(gè)時(shí)候，意識(shí)就會(huì)開始掙扎辆飘，開始面臨選擇啦辐，很多人會(huì)被70%的我不做打敗，于是就出現(xiàn)事情放在手上就是不想去做蜈项，自己躺在沙發(fā)上看電視或者干別的芹关，總會(huì)有別人去做的。
也有一些人會(huì)有猶豫紧卒，那20%的我想做偶爾蹦出來侥衬，讓你很糾結(jié)，但身體卻又不聽指揮，大腦意識(shí)到你想做的想法實(shí)在不夠強(qiáng)烈轴总，于是最后就出現(xiàn)直颅，給自己找了一堆借口，我晚點(diǎn)做怀樟，先去打兩把游戲再說之類的功偿，事情就堆在哪里一拖再拖。
只有少數(shù)一些人漂佩，他們能控制自己的大腦意識(shí)脖含，將那20%的我想做加強(qiáng)轉(zhuǎn)化成我要做，再用30%的我要做投蝉，去打敗70%的我不做养葵，這類人一般很容易將自己的生活打理的井井有條，他們時(shí)時(shí)刻刻知道自己要做什么并且會(huì)去做到瘩缆。
那么关拒，我們?cè)鯓硬拍艹蔀檫@少數(shù)人，用10%的我要做去打敗70%的我不做呢庸娱，前面說了這么多着绊，就是首先我們要了解為什么會(huì)出現(xiàn)這種拖延癥，喚醒我們的意識(shí)熟尉，當(dāng)你不想做的時(shí)候归露，你的意識(shí)是清醒的，為什么不想去做呢斤儿？不做的后果是什么呢剧包？為什么要晚點(diǎn)做呢？那么你應(yīng)該去做的往果！想到這些就馬上讓自己去付諸行動(dòng)疆液。當(dāng)你的意識(shí)出現(xiàn)拖延說晚點(diǎn)做的時(shí)候，你要告訴自己陕贮，我要現(xiàn)在做堕油，晚點(diǎn)我就會(huì)不記得了，現(xiàn)在做完也沒什么肮之。這樣不停的跟自己對(duì)話掉缺，戰(zhàn)勝自己的懶惰，你會(huì)發(fā)現(xiàn)戈擒，你的拖延癥會(huì)越來越輕眶明，事情越做越好。
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三.增加知識(shí)面—給你的文章一份精美的外衣
其實(shí)寫文章就是將生活中發(fā)現(xiàn)的每一件小事記錄下來峦甩，通過我們精美的修飾，放大它的趣味，給它一個(gè)靈魂凯傲，這樣寫出來的文章才能另讀者從中感受到快樂犬辰。
就好比我們?nèi)ド虉?chǎng)買東西，若你看到的護(hù)膚品沒有用精致的小瓶子包裝起來冰单，只是一個(gè)粗陋的盤子里面裝滿水幌缝，眼霜之類的，你敢去買回家用嗎诫欠？不敢吧涵卵，所以我們的文章也是一樣，不能光通過靈感記錄下來就完事了荒叼，你得給她包裝一下轿偎，讓她看起來外表鮮艷，靈魂有趣被廓。
增加知識(shí)面是很關(guān)鍵的一步坏晦，剛接觸寫作可以報(bào)一兩個(gè)訓(xùn)練營，寫作也是需要表達(dá)技巧的嫁乘。老師專業(yè)的指點(diǎn)可以讓你發(fā)現(xiàn)自己的不足之處昆婿，加強(qiáng)寫作技巧的提升有助于讓你的文章看起來更舒適流暢。其次需要通過閱讀來完成每天知識(shí)的積累蜓斧，我個(gè)人沒有什么固定的書看仓蛆，隨便拿到一本什么書我都能坐下來看一個(gè)下午。因?yàn)槲艺J(rèn)為每一本書能發(fā)布出版成書挎春，這期間一定通過千挑萬選看疙，層層審核，最終成書銷售搂蜓。那么你覺得它里面的東西會(huì)沒有意義狼荞，沒有學(xué)習(xí)的可取之處嗎？
除了看別人書中的內(nèi)容帮碰，我也會(huì)看別人的寫作表達(dá)方式相味，或敘述，或有趣的對(duì)話殉挽，或人物形態(tài)心理的刻畫丰涉。很多值得我學(xué)習(xí)的地方，每看完一本書我都要堅(jiān)持寫一篇讀后感斯碌，你從這本書中學(xué)到了什么一死？作者想向我們表達(dá)什么？或者你認(rèn)為作者是一個(gè)什么樣的人傻唾？掌握學(xué)習(xí)方法投慈，這樣才算沒有白白看了一本書承耿，從而過目就忘。
還有就是多出去走走伪煤，讀萬卷書加袋，不如行萬里路，旅行是最好的學(xué)習(xí)抱既，因?yàn)檫@途中你會(huì)遇見很多事职烧，各地不同的風(fēng)俗人情，社會(huì)的千姿百態(tài)防泵，經(jīng)歷的多蚀之，看的多了，你的心態(tài)閱歷會(huì)更沉穩(wěn)捷泞，豐富足删。
當(dāng)你的知識(shí)面累積到一定的程度，寫出來的文章也會(huì)更有深度肚邢，更受讀者喜愛壹堰。
四.堅(jiān)持—選擇一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境
沒有一朝一夕的成功，這個(gè)道理大家都懂骡湖〖溃可是即使是懂，但讓你一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)响蕴，頭懸梁錐刺股的堅(jiān)持谆焊，還是很少有人能做到，這太難了浦夷。
那么我們要做的是辖试，怎樣將這種堅(jiān)持變得簡(jiǎn)單一點(diǎn)？我想大家都聽說過孟母三遷的故事吧劈狐，孟子的母親為了能讓孟子好好學(xué)習(xí)罐孝，搬了三次家。為什么呢肥缔，環(huán)境會(huì)影響學(xué)習(xí)心態(tài)莲兢。
想象一下，周圍的人都在玩游戲续膳，看電視改艇，逛淘寶，讓你一個(gè)人拿著一本書了無生趣的看坟岔，耳邊是大家嘻嘻哈哈的談?wù)撀曊T惑著你谒兄。能不動(dòng)如山的有幾個(gè)呢？很少有吧社付。
我的閨蜜以前從來不看書承疲，每天下班就是在家打游戲邻耕，聊語音，后來因?yàn)楦改付汲鋈チ搜喔耄|蜜的妹妹沒人照顧赊豌。我就搬到閨蜜家去幫忙照顧小孩，每天下班以后绵咱，我回到家吃完飯就是拿出一本書，或者是拿出字帖在一邊認(rèn)真的看著熙兔，而我的閨蜜悲伶，一開始一如既往的玩她的游戲。
我每天給她看我寫了什么住涉，告訴她書里一些有趣的故事麸锉，漸漸的，閨蜜開始放下手機(jī)舆声，會(huì)拿我的字帖去練字花沉，也會(huì)去看幾本我看完的書，甚至有時(shí)候比我還認(rèn)真剥槐。
所以焦辅，我們需要選擇一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境紧阔，周圍都是一幫愛學(xué)習(xí)的人，她們每天分享自己看了什么書娩脾，堅(jiān)持日更多少天，在這樣一個(gè)濃重的學(xué)習(xí)氣氛下打毛，堅(jiān)持看書寫作也會(huì)變得不那么難柿赊。個(gè)人建議是可以加一些讀寫作的群，關(guān)注一些相關(guān)的公眾號(hào)幻枉，大家相互分享心得碰声，相互建議指導(dǎo)，會(huì)進(jìn)步很快的熬甫。
