學(xué)：《新家庭如何塑造人》第十章
以：1蛤售、從來(lái)沒(méi)有將家庭作為一個(gè)系統(tǒng)來(lái)看待，因此也沒(méi)有考慮過(guò)成員喂江、家庭規(guī)則以及交流方式等與這個(gè)系統(tǒng)之間的整體關(guān)聯(lián)召锈。書(shū)中認(rèn)為家庭是一個(gè)系統(tǒng)，成員之間的互動(dòng)交流方式不僅決定著這個(gè)系統(tǒng)是否良性運(yùn)行获询，對(duì)其中的每一個(gè)的成長(zhǎng)也產(chǎn)生著至關(guān)重要的影響烟勋。
2规求、個(gè)人的成長(zhǎng)不僅僅是在自我的學(xué)習(xí)中得到，還是在與家庭其他成員的互動(dòng)中得到卵惦，我們既要自我覺(jué)察和成長(zhǎng)阻肿，也可以為別人的成長(zhǎng)提供機(jī)會(huì)。
致：
1沮尿、家里要有輕松丛塌、開(kāi)放的交流氛圍，每個(gè)家庭成員的需求都應(yīng)該被尊重畜疾，但是需求要結(jié)合其他成員的情況來(lái)調(diào)整赴邻，大家相互體諒、各自改變啡捶，而不是單獨(dú)某一方去忍讓?zhuān)蛘弑舜藟褐啤?/p>
2姥敛、要注意覺(jué)察和改變，不要固守不合理的規(guī)則瞎暑，比如家務(wù)和照顧孩子就該女的干彤敛，女孩就該被嬌慣，要給予其他人成長(zhǎng)和鍛煉的機(jī)會(huì)了赌，要跟其他成員表達(dá)自己的想法和希望被配合的工作墨榄。
用：
我媽是家里付出最多的那個(gè)人，但是付出并未得到她所期許的最大回報(bào)勿她，包括爸爸和成家后的弟弟都會(huì)對(duì)我媽說(shuō)話(huà)時(shí)那種批評(píng)的語(yǔ)氣以及給人臉色等表示不滿(mǎn)袄秩，以至于常常會(huì)忽視了她的付出。我媽也很委屈逢并，感覺(jué)自己吃力不討好之剧，然后又覺(jué)得一輩子都這樣了，自己說(shuō)話(huà)就那樣砍聊，改不了了猪狈。
其實(shí)，用開(kāi)放的家庭系統(tǒng)觀點(diǎn)來(lái)看辩恼，我媽的過(guò)度付出其實(shí)也是剝奪了其他成員有所貢獻(xiàn)體會(huì)到自我價(jià)值的機(jī)會(huì)雇庙，而她的態(tài)度又讓別人又了被壓制的感受，自己不愿意改變灶伊，這就使得系統(tǒng)變的封閉疆前，矛盾固化。應(yīng)該要做些改變聘萨，自己輕松點(diǎn)竹椒，也不會(huì)那么多怨氣，讓別人去承擔(dān)一些米辐，體會(huì)自己的付出胸完，多些理解书释。
