有所思有所感窄坦，寫作之必備前提拴驮。
一個(gè)習(xí)慣接著另一個(gè)習(xí)慣去踐行春瞬，一件事情接著另一件事情去處理，一項(xiàng)學(xué)習(xí)接著另一項(xiàng)學(xué)習(xí)去計(jì)劃套啤，加上每天各種知識(shí)的更新宽气，各種網(wǎng)絡(luò)信息的轟炸，總會(huì)覺得少看一條新聞潜沦，少讀一篇文章萄涯，少做一件事情，就會(huì)比別人落后唆鸡，就會(huì)造成心理的各種不踏實(shí)涝影，各種焦慮。争占。燃逻。
壓的人有些喘不過氣，焦躁燃乍。
最近也是所有的事情擠到一起唆樊，精力不夠用，總是撿了西瓜丟了芝麻刻蟹，甚至還想著逃避逗旁。于是我開始了給自己做了反思。
1.時(shí)間管理紊亂。將事情做緊急片效、重要程度的處理红伦，往往都是拖到節(jié)骨眼上了，才開始著急淀衣。明天開始繼續(xù)用橙子學(xué)院的3件事昙读。
2.拖延癥。拖延癥的起因是什么膨桥？問自己蛮浑！一件事情的拖延，是自己真的不想做只嚣，還是自己沒有能力做而暫時(shí)的逃避沮稚。清楚緣由，對(duì)癥下藥册舞。不想做蕴掏，如果事情是必須要我做的，那就逼著自己去做调鲸，因?yàn)橥隙嗑枚紱]用盛杰，不如早做早“解脫”；如果事情不是非我做不可藐石，那就不要逞能承諾即供。既然答應(yīng)了，就不要再拖延贯钩，而且要把事情做好募狂。
3.問真正的需求“焖兀現(xiàn)在知識(shí)信息過于轟炸角雷，我們需要借助一雙慧眼，才能識(shí)別知識(shí)信息的真實(shí)性性穿，需要問自己當(dāng)下的真正需求勺三，如果需求量比較大，那做好緩急輕重處理需曾，一個(gè)時(shí)間段內(nèi)吗坚，學(xué)習(xí)的內(nèi)容在3個(gè)以內(nèi)，否在會(huì)占用過多的精力呆万，嚴(yán)重情況商源，會(huì)有焦慮情緒產(chǎn)生。
有情緒谋减，就去分析情緒的來由牡彻，有問題，就分析問題的出處出爹，局自然破了庄吼。時(shí)不時(shí)給自己做個(gè)反思缎除，也是個(gè)自我提升的方法。
