圖片發(fā)自喜上眉梢
? ? ? ?半個(gè)多月前菱皆，麥子老師發(fā)給我的消息须误，這會(huì)再讀，深有感觸仇轻！參加做不吼不叫媽媽第二期京痢，最開始也是奔著不吼叫去的。親子活動(dòng)記錄不到一周我意識(shí)到情緒需要妥善處理篷店，要不然真的跟治水一樣祭椰，堵是hold 不住的。正如育人先育己疲陕，處理熊孩子之前方淤，先要處理好自己的情緒。找到壞情緒的根源蹄殃，方才能靜心携茂。
? ? ? ?再說親子活動(dòng)記錄，最初要不是奔著每天領(lǐng)回10元紅包去诅岩，估計(jì)肯定覺得自己沒空記錄這種流水賬讳苦。昨天晚上我的壞情緒讓我缺席一次打卡，我擔(dān)心大腦處于生氣狀態(tài)的時(shí)候按厘，會(huì)拉低智商医吊，所以我還在生氣的時(shí)候先給自己時(shí)間去冷靜，然后再處理問題逮京。
? ? ? 打卡過程中卿堂，反思自己日常育兒的言語表達(dá)和問題處理之余，也從同組成員媽媽的字里行間借鑒學(xué)習(xí)了不少懒棉。每天的文字記錄不再是一個(gè)全職媽媽的獨(dú)白草描，某種程度上的也是媽媽們之間的交流和育兒思想的碰撞。
? ? ? ?反思后覺察就會(huì)慢慢開始策严，覺察又是改變的開始穗慕。感謝這種自我覺察的方式，我樂于去改變妻导！謝謝莘苒心理為育兒媽媽們所做的一切逛绵，你們正在做的事情真的很偉大怀各！
