文/發(fā)非花
最近剛剛看完一本書(shū)——《自律100天，穿越人生盲點(diǎn)》陵珍，這本書(shū)的作者楊曉霞寝杖，是自律100天的實(shí)踐者，通過(guò)一個(gè)又一個(gè)的100天行動(dòng)互纯，實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)瑟幕。讀這類書(shū)，讀完一定要實(shí)操一下才行留潦，實(shí)踐是檢驗(yàn)理論的唯一標(biāo)準(zhǔn)只盹。
自律100天，說(shuō)起來(lái)挺簡(jiǎn)單：
100天養(yǎng)成習(xí)慣兔院，
2種方法：早上做計(jì)劃殖卑，晚上復(fù)盤(pán)，
每日必做3件事坊萝。
具體操作指南如下：
1.每日必做三件事
確定100天時(shí)間內(nèi)每天都要做的三件事孵稽。
2.每日小確幸
記錄每天值得感恩的事情许起。
3.每日時(shí)間記錄
記錄每天的時(shí)間都用在了哪里。
4.每日原則總結(jié)
復(fù)盤(pán)每天的錯(cuò)誤菩鲜，總結(jié)出一句話原則街氢。
5.每日挑戰(zhàn)一件事
讓自己每天都能走出舒適區(qū)，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)睦袖。
三珊肃、心態(tài)指南
1.培養(yǎng)耐心
2.相信復(fù)利的奇跡
3.用好“自證預(yù)言”
所謂自證預(yù)言，是指一開(kāi)始對(duì)形勢(shì)的錯(cuò)誤見(jiàn)解激發(fā)新的行為馅笙，而這一行為卻讓原本錯(cuò)誤的見(jiàn)解成真伦乔。自證預(yù)言具有似是而非的正當(dāng)性，讓錯(cuò)誤無(wú)法得以更正董习。而提出預(yù)言的人會(huì)把事情的發(fā)展當(dāng)作自己從一開(kāi)始就正確的證據(jù)烈和。
4.擺脫習(xí)得性無(wú)助
作者說(shuō)，很多人在過(guò)去的生活中有過(guò)“半途而廢”的經(jīng)驗(yàn)皿淋，就認(rèn)為自己肯定不能堅(jiān)持下來(lái)招刹，這種習(xí)得性無(wú)助的念頭一旦產(chǎn)生，那么就會(huì)對(duì)踐行自律100天計(jì)劃產(chǎn)生巨大的障礙窝趣。
如果我們能夠成功踐行一個(gè)自律100天計(jì)劃疯暑，那就相當(dāng)于為我們制造了一個(gè)新的經(jīng)驗(yàn)哑舒，讓我們擺脫習(xí)得性無(wú)助就多了一份動(dòng)力越锈。
以下是我的100天踐行計(jì)劃：
1.每日必做三件事：學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)膘滨、寫(xiě)作
學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)和專業(yè)知識(shí)做好筆記丹弱，至少get到一個(gè)知識(shí)點(diǎn)蹈矮。
今天學(xué)習(xí)了基金知識(shí)泛鸟，知道了基金是什么以及基金的三大優(yōu)勢(shì)和風(fēng)險(xiǎn)北滥。學(xué)習(xí)了中級(jí)會(huì)計(jì)股權(quán)籌資的特點(diǎn)和日后事項(xiàng)與非日事項(xiàng)菊霜。
運(yùn)動(dòng)：做完六個(gè)深蹲鉴逞，步行10000步。
寫(xiě)作：開(kāi)始在簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)讀書(shū)筆記勾徽。
2.今日小確幸：因?yàn)檎义e(cuò)公交車路線，配了隱形眼鏡吹由，順利通過(guò)體檢（視力測(cè)試）溉知，換了駕照。
3.原則總結(jié)：今日事今日畢帚湘。人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂。凡事趁早资柔。
明日挑戰(zhàn)：
基金知識(shí)打卡作為前10名完成贿堰，今日是第36個(gè)完成故硅。
晚上10點(diǎn)之前完成所有基金筆記吃衅！
20210111晚11點(diǎn)
