淫雨霏霏
日更這東西誰(shuí)發(fā)明的菜枷，真心點(diǎn)贊一下称鳞，我才日更了三天涮较，就品嘗到它的美妙了。自從決定開始日更冈止，我每天腦袋里多了一件可操心的事了狂票，如此也會(huì)自然舍棄掉那些不必要操心而亂操心的事了。
有一句話說(shuō)熙暴，你做的越多苫亦，錯(cuò)的越多，這句話對(duì)我特別適用怨咪，我和我媽很像屋剑，經(jīng)常喜歡亂操心，擔(dān)心家里各種事诗眨，而且還愛(ài)管閑事唉匾，這下好了，忙不過(guò)來(lái)匠楚，就省事多了巍膘，大家也感覺(jué)輕松了。
當(dāng)然芋簿，這只是好處之一峡懈，好處之二是，我開始仔細(xì)覺(jué)察每天發(fā)生的點(diǎn)滴故事与斤，就像昨天凌晨肪康，我突然3點(diǎn)醒來(lái)荚恶，昨天寫了肚子餓點(diǎn)了外賣，其實(shí)還有一個(gè)細(xì)節(jié)沒(méi)寫磷支，因?yàn)閯倓偘l(fā)生的事谒撼，時(shí)間太短，還不足以讓我坦然面對(duì)雾狈，今天我發(fā)現(xiàn)我可以用一些版面來(lái)分享一下了廓潜。
昨天早上其實(shí)是2點(diǎn)左右醒來(lái)，突然感覺(jué)內(nèi)心一陣悲傷善榛，那個(gè)悲傷辩蛋，不是狂風(fēng)驟雨，而是密密麻麻淫雨霏霏彌漫我周身移盆，如果是狂風(fēng)驟雨的悲痛堪澎，我可以嚎啕大哭，馬上釋放瞬間療愈味滞；而這個(gè)悲傷的感覺(jué)樱蛤，就像烏云密布，卻遲遲不下雨剑鞍，在身體里醞釀著昨凡，等待爆發(fā)。
走火入魔
很多人都說(shuō)學(xué)習(xí)心理學(xué)的人都有病蚁署，這話一點(diǎn)不假便脊，因?yàn)閷W(xué)習(xí)心理學(xué)的人對(duì)自己的情緒來(lái)來(lái)去去非常的敏感。更可怕的是光戈，她還喜歡探究情緒的來(lái)龍去脈哪痰，這東西，有時(shí)候好玩久妆，有時(shí)候可以解決問(wèn)題晌杰，有時(shí)候真不能亂碰，一不小心容易走火入魔筷弦。
據(jù)說(shuō)肋演，一個(gè)人的情緒是否穩(wěn)定安靜，對(duì)他的壽命有很大影響烂琴。每個(gè)人都有情緒的累積爹殊，情緒在身體堆積久了對(duì)身體的傷害是很大的，很多慢性疾病都跟情緒有直接關(guān)系奸绷。
女人是情緒型動(dòng)物梗夸，那為什么更長(zhǎng)壽呢？總說(shuō)男兒有淚不輕彈号醉，而女人的最大優(yōu)點(diǎn)反症，卻是善于發(fā)泄情緒辛块，動(dòng)不動(dòng)就掉幾滴眼淚，隨便看個(gè)電影都能哭個(gè)不停惰帽，其實(shí)這些都是在疏導(dǎo)情緒，或者情況嚴(yán)重的父虑，跟老公婆婆父親母親兄弟姐妹吵上一架该酗，從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，也是釋放情緒的一種方式士嚎。
躺在床上翻來(lái)覆去睡不著呜魄，身體難受，悲傷不已莱衩，就只好起床做靜心冥想爵嗅，做了一個(gè)多小時(shí)，整個(gè)過(guò)程都在釋放情緒笨蚁，眼淚一把一把的往下掉睹晒。說(shuō)實(shí)話，人類的痛苦是不可避免的括细，無(wú)論你是誰(shuí)伪很。
就這樣，做完冥想奋单，感覺(jué)肚子餓了锉试，開始點(diǎn)外賣，然后繼續(xù)睡览濒。早上起床呆盖，內(nèi)心的悲傷還有些許，就像下過(guò)一場(chǎng)大雨贷笛，大地都是濕漉漉的应又，身體是軟綿綿的，無(wú)力乏苦，無(wú)奈丁频，挫敗，妥協(xié)邑贴。
平常心
盡量讓自己回到當(dāng)下席里，寫日更，做瑜伽拢驾，直到中午奖磁，強(qiáng)烈的太陽(yáng)把烏云一掃而光，也漸漸帶走了我身體里的陰霾和潮濕繁疤。
外賣到了咖为，我在閨蜜群里曬了我的美食秕狰，抬頭突然發(fā)現(xiàn)窗外有一個(gè)樹，樹上開滿了白色的花躁染，以前一直沒(méi)注意到鸣哀，于是就著美景享用我的美食，感受當(dāng)下的幸福時(shí)光吞彤，進(jìn)入常規(guī)情緒頻道我衬。
因?yàn)橛幸粋€(gè)閨蜜正在紐約努力抗擊疫情閉關(guān)中，于是大家紛紛表示嚴(yán)重抗議饰恕，強(qiáng)烈呼吁我要懂得低調(diào)和節(jié)制挠羔，不要引起不必要的仇恨和糾紛。
那一刻埋嵌，我突然深刻體會(huì)到破加，永遠(yuǎn)都不要去羨慕別人的幸福。你也許根本不知道雹嗦，但凡曬自己越幸福的人范舀，一定曾經(jīng)哭的更慘烈過(guò)，保持平常心是最難得的了罪。
從凌晨2點(diǎn)到中午2點(diǎn)尿背，就半天時(shí)間，我經(jīng)歷了凄風(fēng)苦雨到陽(yáng)光燦爛捶惜，于是倍感珍惜幸福的來(lái)之不易田藐。我想，其實(shí)每個(gè)人類吱七，都是一樣的汽久。
