我認為哈柒室，一個人能減肥成功，并且保持下去逗宜，那真是不簡單雄右，做其他事也不會差！
現(xiàn)在減肥市場琳瑯滿目纺讲，每個人去的時候都是信心滿滿擂仍，期望立竿見影的效果，可是熬甚，你有沒有想過逢渔，胖是一口一口吃出來的，哪能速成乡括，就算短期有成效肃廓，大多也會出現(xiàn)反彈的，而且很多時候不科學(xué)的減肥方式會導(dǎo)致身體系統(tǒng)紊亂甚至發(fā)展成不可逆轉(zhuǎn)的疾病诲泌。
要想減肥盲赊，除了有激昂的斗志，還需要有足夠的耐心堅持等待敷扫，不要想著短期有多大的成效哀蘑，突然的節(jié)食容易導(dǎo)致以后的暴飲暴食，就是要有鍥而不舍葵第，滴水穿石的精神绘迁，每天少吃一點點，多動一點點卒密，堅持下去缀台，不怕戰(zhàn)勝不了肥胖！
