2022年第17周整體復(fù)盤振愿。

24到30號(hào)捷犹。

說(shuō)實(shí)話按最新改革的方式，我是從冕末，輸入萍歉，輸出，健康档桃，習(xí)慣枪孩，投資，5個(gè)領(lǐng)域?qū)懙拿恐軓?fù)盤藻肄，但問(wèn)題是這5個(gè)領(lǐng)域已經(jīng)單獨(dú)寫過(guò)周復(fù)盤了蔑舞，再寫整體的復(fù)盤，都不知道應(yīng)該寫些什么嘹屯，

寫的細(xì)了吧攻询，等于把之前寫過(guò)的5大類又從新寫一遍，這不是再做重復(fù)工作嗎州弟？

但隨便寫寫的話蜕窿，更沒意思谋逻，那寫它的目地何在呢？

算了桐经，還是先嘗試著站在整體的角度來(lái)寫寫看毁兆。

第17周的核心收獲，就是認(rèn)知上的提升阴挣，得益于輸入領(lǐng)域的【認(rèn)知覺醒】這本書气堕，帶給我一種全新的認(rèn)知，非常棒的一本書畔咧，值得一看茎芭。

另一個(gè)收獲，就是改掉了拖延的毛病誓沸，終于成功的寫了一章招財(cái)貓梅桩，這是自我認(rèn)知的一種進(jìn)步。

最近幾天當(dāng)自己碰到什么問(wèn)題拜隧，第一時(shí)間都會(huì)多角度的思考宿百，不會(huì)再像之前那樣，從單一角度看待事情洪添，有的時(shí)候甚至能跳出事情的本身垦页，從更高的層次看待已經(jīng)發(fā)生的事情。

在情緒上也能更好的收放自如干奢。

可能這么寫痊焊，不太通暢，但這種能看到自己改變的進(jìn)步忿峻，是讓人十分驚喜的薄啥。

在時(shí)間分配上也越來(lái)越合理了。

有些事情在做之前就已經(jīng)知道不應(yīng)該做逛尚，那自己就會(huì)停掉這個(gè)念頭罪佳，然后掉頭開始另一項(xiàng)。

利益蕃茄學(xué)習(xí)法黑低，自己也在嘗試著赘艳，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，但有時(shí)間投入了克握，就忘記了時(shí)間蕾管。

像這些對(duì)自己人生有幫助的方法，自己是愿意花時(shí)間去嘗試菩暗，去習(xí)慣掰曾，去改正，只為將自己的人生過(guò)的更好停团。

...

下周自己的重心還是要放在時(shí)間的使用上旷坦，一上白班掏熬，工作上的事情就多了，這對(duì)自己是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)秒梅，順利通過(guò)旗芬，那么時(shí)間記錄分配這項(xiàng)技能就不會(huì)再有太大的問(wèn)題。

突然發(fā)現(xiàn)要做的事情太多了捆蜀，這樣的安排真的合理嗎疮丛？

能適用大多數(shù)人嗎？

自己這個(gè)模式的缺點(diǎn)辆它，到底在哪里誊薄，感覺有些不簡(jiǎn)約。

...以下是5大領(lǐng)域的復(fù)盤記錄锰茉，還是匯總到一起看看吧呢蔫！

2022年第17周輸入復(fù)盤。

這周看了3本書飒筑。

投機(jī)者的江湖片吊，認(rèn)知覺醒，認(rèn)知驅(qū)動(dòng)扬霜。

第一投機(jī)者定鸟，是一位資深的期貨從業(yè)者寫的而涉，可讀性還是比較不錯(cuò)的著瓶，但因?yàn)槭苋后w小，所以并不出名吧啼县、

如果對(duì)投機(jī)和期貨有興趣的材原，看看也不錯(cuò)。

第二本季眷，認(rèn)知覺醒余蟹。

這本書對(duì)自己的幫助是最大的，里面的知識(shí)點(diǎn)子刮，就是自己現(xiàn)在的階段所欠缺的威酒，就像沙漠里的行人，看了綠洲了一樣挺峡。

從擺脫焦慮葵孤，到認(rèn)識(shí)潛意識(shí)，了解元認(rèn)知橱赠，再到學(xué)習(xí)尤仍，行動(dòng)，情緒狭姨，等各個(gè)方面的知識(shí)宰啦，都十分受用苏遥。

個(gè)人認(rèn)為，認(rèn)知驅(qū)動(dòng)只是認(rèn)知覺醒的延伸赡模，作者應(yīng)該把驅(qū)動(dòng)合并到覺醒里面田炭，這樣覺醒就更加全面了。

準(zhǔn)備這周再?gòu)男麻喿x一遍覺醒纺裁，里面很多的知識(shí)點(diǎn)都沒有吸收進(jìn)去诫肠，先不著急看新書，把這本書再溫讀幾扁欺缘，徹底吃透它栋豫，才是重要的。

看書不再多谚殊，而在精丧鸯。

只要對(duì)自己有用的，哪怕只有一本書嫩絮，也夠了丛肢。

認(rèn)知這本書，是自己這個(gè)星期的最大的收獲剿干，本來(lái)在周一的時(shí)候蜂怎，自己還在焦慮不安，沒想到周二就看到了這本書置尔，也是一種緣分吧!

看來(lái)自己不能光看一種領(lǐng)域的書籍杠步，之前有一個(gè)月一直在看歷史類的，后來(lái)又變成股票期貨榜轿，這樣的局限性太高了幽歼，還是應(yīng)該每周換一個(gè)領(lǐng)域的，畢竟自己當(dāng)前是要博不是淵谬盐。

自己還不到可以專學(xué)一個(gè)行業(yè)的時(shí)候甸私。

...

影視

這周看的電影是【尋夢(mèng)環(huán)游記】是一部關(guān)于堅(jiān)持自己內(nèi)心夢(mèng)想的電影，用的手法比較奇特飞傀，用亡靈的世界來(lái)告訴人們?yōu)榱诵闹械膲?mèng)想皇型，要努力實(shí)現(xiàn)，確實(shí)不錯(cuò)的一部動(dòng)畫電影砸烦，怪不得這么高的評(píng)分呢弃鸦，自己一直認(rèn)為動(dòng)漫電影，都是小孩子看的外冀，但這幾個(gè)月也看了好幾部動(dòng)漫寡键，這些電影所表達(dá)的思想一點(diǎn)也不少，看來(lái)是自己的思維太限制了。

紀(jì)錄片是【世界知名學(xué)府】叫的是世界西轩，其它就是员舵，英國(guó)和法國(guó)，德國(guó)藕畔，三個(gè)國(guó)家的8所學(xué)校马僻，主要是英國(guó)的比較出名。

劍橋注服，帝國(guó)理工韭邓，牛津，這三劍客溶弟。

雖然紀(jì)錄片中每個(gè)學(xué)校作介紹也是較為簡(jiǎn)單女淑，但也可以讓人初步認(rèn)識(shí)這些名校。

這些有著數(shù)百的歷史的學(xué)校辜御，吸引著全世界的人才匯集到這里鸭你。

遙想當(dāng)年大唐盛世時(shí)，長(zhǎng)安作為世界的中心擒权，就像今天的美國(guó)哈佛一樣袱巨，匯集了世界的人才，那種盛世碳抄，不知何時(shí)才能再次重現(xiàn)在中華大地上愉老。

看了這部紀(jì)錄片后，我改變了對(duì)教育的看法剖效，大學(xué)還是最快的改變?nèi)松\(yùn)的通道嫉入，這是不用懷疑的。

我會(huì)用心培養(yǎng)下一代贱鄙，盡最大的可能性劝贸，讓他可以到這些世界一流的學(xué)校深造姨谷。

...

除了書籍和影視的學(xué)習(xí)外逗宁，其它的就沒有途徑學(xué)習(xí)到新的知識(shí)了。

其實(shí)在我的學(xué)習(xí)體系中還少了幾個(gè)重要的渠道梦湘。

一個(gè)是瞎颗，培訓(xùn)課，不管是線下的還是線上的捌议，名師講座的含金量還是比較高的哼拔，但自己缺少這塊的輸入。

另一個(gè)瓣颅，就是圈子里的人之間的溝通倦逐，比如同事，老師宫补，長(zhǎng)輩檬姥，等有見識(shí)的人脈曾我，通過(guò)他們的口，學(xué)習(xí)到有用的知識(shí)健民，可惜周圍的人抒巢，基本都是普普通通的人，很少有人喜歡思考一些復(fù)雜的問(wèn)題秉犹，并沒有什么有價(jià)值的信息交流蛉谜。

2022年第17周輸出復(fù)盤。

所謂的輸出崇堵，就是把自己所學(xué)到的知識(shí)型诚，再往外倒，不管是用文章的形式鸳劳，還是視頻音頻等方式俺驶，只要是能讓別人接收的到，能成為一種信息的傳遞棍辕，在我看來(lái)就是一種有價(jià)值的輸出暮现。

所以我把這種方式叫做輸出。

這是第一期楚昭。

那自己目前除了一點(diǎn)看書之時(shí)所寫的書評(píng)外栖袋，有價(jià)值的應(yīng)該就是在寫著一本關(guān)于兒童理財(cái)書籍。

這是在3月的時(shí)候抚太，突然有了一個(gè)靈感塘幅，想寫這么一本書，當(dāng)時(shí)也沒想太多尿贫，就隨手寫了一章电媳。

但整體的進(jìn)度是比較慢的，到現(xiàn)在快2個(gè)月了庆亡，還沒到2萬(wàn)字匾乓。

整本書的大綱也是沒有，總字?jǐn)?shù)也沒有又谋，一切都是隨心而動(dòng)拼缝。

這本書自己還是抱有不小的期望，所以不想放棄彰亥，哪怕再難咧七，寫個(gè)大幾萬(wàn)字還是要的。

再配上插畫任斋，也是一本兒童書籍继阻。

這本書自己為什么認(rèn)為他有價(jià)值呢，只要是想讓孩子在很小的時(shí)候就建立一個(gè)正確的金錢觀念，這對(duì)于他以后的人生會(huì)有很大的幫助瘟檩。

..

除了文章犬第，自己本來(lái)想在今年做一些視頻，關(guān)于人生規(guī)劃或者是金錢方面的芒帕，但主要是擔(dān)心時(shí)間太長(zhǎng)歉嗓，一直也沒有動(dòng)手做這件事情，時(shí)間好像總是不夠用背蟆，有些東西可能要慢慢來(lái)了鉴分。

...

輸出和輸入是一個(gè)環(huán)，輸出一件東西带膀，是非常有成就感的事情志珍，如果一直在輸入，不輸出垛叨，很多時(shí)候其實(shí)并沒有真正的記住伦糯，有些知識(shí)，你認(rèn)為自己學(xué)會(huì)了嗽元，但讓你再說(shuō)一遍敛纲，你不一定能說(shuō)的出來(lái)，輸出也是在鍛煉自己的學(xué)習(xí)能力剂癌，在我看來(lái)是一件好事淤翔。

只是要控制一個(gè)時(shí)間，就可以了佩谷。

2022年第17周健康復(fù)盤旁壮。

[if !supportLists]1.?[endif]健身

這周體重雖然上秤上到了64.5公斤，但等到第二天早上谐檀，餓了一夜后抡谐，再上秤就只有64公斤了，雖然之前幾周大部分也是未排便時(shí)計(jì)算的桐猬，但這周的64.5還是比較虛的麦撵。

健身真的是一件，比較專業(yè)化的课幕。

從飲食到訓(xùn)練厦坛，再到恢復(fù)五垮，一系列的專業(yè)知識(shí)都需要學(xué)習(xí)乍惊，普通人想單單靠努力就想著成功，還真不太可能放仗。

這周沒有明顯的提升润绎，主要受訓(xùn)練量的影響。

在增肌期不用大重量的組數(shù)，基本上是不會(huì)有效果的莉撇。

健身本來(lái)就是要一步步突破自己極限呢蛤，才會(huì)有效果，一直呆在自己的舒適區(qū)棍郎，不向外走其障，肯定是不行的。

看來(lái)等疫情結(jié)束后涂佃，自己還是要加點(diǎn)輔助器材励翼，不然沒辦法訓(xùn)練着降，有些錢状土，不花還真不行枚抵。

自己一定要在12月份造烁，長(zhǎng)到70公斤午笛。

但一定要控制住體脂率惭蟋，不然就不劃算了。

還有在飲食上一定要注意药磺，千萬(wàn)不要把身體給吃壞了。

有些東西真的不能急与涡，但又要突破，這個(gè)度要自己把握驼卖。

...

2.冥想氨肌。

從這周開始記錄，冥想的心得酌畜。

按分類算，冥想跟健身都?xì)w劃到健康領(lǐng)域里恳守。

健身是身體上的健康贩虾，而冥想是精神上的健康。

這樣分伊群，應(yīng)該沒有錯(cuò)考杉。

第17周舰始，除了周日放假丸卷，自己給忘記了外，其它六天都有做冥想谜嫉，每次15分鐘。

雖然時(shí)間上還可以食铐，但質(zhì)量上卻不怎么好僧鲁，在打坐時(shí)總是胡思亂想。

沒辦法集中注意力斟叼。

好像自己對(duì)冥想的相關(guān)知識(shí)太少了春寿，有點(diǎn)在瞎練。

看來(lái)要花時(shí)間學(xué)習(xí)下谢床，方法不對(duì)再努力也不會(huì)有效果的厘线，這是自己一直常說(shuō)的一句話。

別光說(shuō)別人渡讼，自己不知道用耳璧。

練習(xí)冥想，有什么用呢蹬昌？

說(shuō)實(shí)話召廷，我目前還不知道有什么账胧，反正就是每次結(jié)束后先紫，有一點(diǎn)點(diǎn)頭腦特別清晰的感覺筹煮。

至于為什么練呢败潦？

主要是大部分的有成就的人，都有冥想的習(xí)慣劫扒。

中國(guó)的儒沟饥，道，佛贤旷，三教都有相同的動(dòng)作幼驶，就是叫法不一樣。

所以不管是從傳統(tǒng)文化還是現(xiàn)代盅藻，靜坐都是一項(xiàng)不可缺少的環(huán)節(jié)氏淑，那么自己在嘗試的過(guò)程，確實(shí)也感覺不錯(cuò)夸政，起碼能練習(xí)專注力。

那就繼續(xù)吧守问！

2022年第17周習(xí)慣復(fù)盤。

1.好習(xí)慣穆端，時(shí)間記錄仿便。

按最新的改版記錄攒巍，這個(gè)分類應(yīng)該是叫柒莉，習(xí)慣的養(yǎng)成與更改沽翔。

養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，更改一個(gè)壞習(xí)慣跨蟹。

好習(xí)慣橘沥，是從第15周開始的一個(gè)非常有用的事情 【時(shí)間記錄】

到現(xiàn)在已經(jīng)第三周，第17周的時(shí)間記錄已經(jīng)結(jié)束痢艺。

因?yàn)殡娮用骷?xì)也不在現(xiàn)場(chǎng)箫措，所以祥細(xì)的數(shù)據(jù)，并沒有辦法看到植酥。

但大概還是有印象的弦牡。

在第17周，整體的時(shí)間分配卸留，還是按第16周的模板椭豫，經(jīng)過(guò)一周的記錄，基本上實(shí)際的跟預(yù)估的并沒有太大的差異喳整。

需要改進(jìn)的地方裸扶，主要集中在學(xué)習(xí)時(shí)間上，這個(gè)時(shí)間定義有些模糊魏保，看電影，紀(jì)錄片粱哼，寫總結(jié)妥衣，冥想戒傻，這些都算在學(xué)習(xí)時(shí)間中，有些不太好芦倒，但自己當(dāng)前還沒有想到更好的分類不翩，只好先這樣用著了口蝠。

另一個(gè)是睡覺的時(shí)間，總是超妙蔗，可能是睡覺環(huán)境不好吧眉反，總是受到影響。

還有一個(gè)就是日常時(shí)間梳凛，每天的通勤梳杏，喝水，吃飯叛溢，都在浪費(fèi)大量的時(shí)間烁试，這些問(wèn)題都是要改正的。

...

2靖诗，壞習(xí)慣。寫字力道太輕了鄙才。

這個(gè)壞習(xí)慣是一直都有促绵，寫字輕漂漂的，要結(jié)構(gòu)沒結(jié)構(gòu)浓冒，要什么沒什么尖坤，一直說(shuō)練字也沒練，但書寫時(shí)要盡量規(guī)范和力道要強(qiáng)场梆，這個(gè)到是可能做到的纯路。

那么在接下的幾周時(shí)間里驰唬，看自己能不能改掉這個(gè)壞毛病。

2022年17周基金復(fù)盤定嗓。

這周大盤從3089下降到3047宵溅，看似不多，但起伏卻非常大雏搂。

在周一的時(shí)候寇损，大盤直接來(lái)了個(gè)狂跌，一天跌了100多點(diǎn)芙沥，大盤直接來(lái)到了2850的附近，自己那天睡著了救氯，等睡醒一看歌憨，還以為看錯(cuò)了呢。

心想這是要開始真正的熊市了嗎甲抖？

當(dāng)天的收益負(fù)5575准谚，創(chuàng)造了歷史新高于个。

自己本來(lái)都準(zhǔn)備開始加倉(cāng)了暮顺，但沒到后面幾天又開始上升，漲的也猛羽氮，三天大盤就又再次回到了3000點(diǎn)的位置惫恼。

這一跌一漲祈纯，把多少人弄得沒有脾氣。

但自己這周的收益粒没，竟然還是正的簇爆，贏利了2247，沒記錯(cuò)的話响蓉，這應(yīng)該是自己2022年哨毁，第一次贏利的一周。

市場(chǎng)來(lái)到這個(gè)位置想幻，下跌的空間也不大了举畸。

但自己不能接受的是，自己竟然在2850的位置跋核，產(chǎn)生了一絲恐懼的心理叛买。

這種不安的情緒，不應(yīng)該出現(xiàn)在自己的身上刻伊。

這種感覺要記住椒功，以后堅(jiān)決不能有动漾。

做投資，一定要在別人恐懼的時(shí)候貪婪晨川，這樣才能有更大的收獲删豺。

如果一下跌就嚇的不敢加倉(cāng)，那不成了韭菜了妈拌。

基金的話赔桌，總體來(lái)看疾党，沒有什么下跌的空間了，最多到2500的位置竭钝，自己要做的就是守好倉(cāng)位，等到有便宜貨時(shí)卧波，就買點(diǎn)庇茫，慢慢等待市場(chǎng)上調(diào)。

接下來(lái)的時(shí)間就是比拼耐心的時(shí)候了查坪。

....

這周開始同步記錄期貨的心得偿曙。

期貨本來(lái)自己是要當(dāng)做終生的職業(yè)的羔巢。

本來(lái)都已經(jīng)想好了，自己要向期貨領(lǐng)域靠攏启摄，但還沒有等我真正開始袍辞，一切就變了搅吁。

期貨當(dāng)成一種理財(cái)?shù)墓ぞ呔屯玫穆湮纾绻鰹槿松较蛉プ觯孟癫惶亲约合矚g的界拦。

但自己并不打算放棄這個(gè)東西享甸，畢竟基金跟期貨一起投資梳侨，并沒有太大的沖突呢。

那對(duì)于期貨蚯嫌，自己是報(bào)著什么心態(tài)去做這件事情的，這個(gè)很重要束凑。