十月，聊聊學(xué)習(xí)吧（一）：進(jìn)入學(xué)習(xí)上的良性循環(huán)
——2021-2022君子蘭班上學(xué)期第六封信
親愛的大莲组、小君子們：
周末快樂(lè)诊胞！
這一周時(shí)間真是過(guò)得飛快啊，轉(zhuǎn)眼又到周末锹杈，同學(xué)們經(jīng)過(guò)了五天的學(xué)習(xí)撵孤，此刻也許已經(jīng)早早洗刷進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了吧。
周末兩天竭望，你是不會(huì)讓時(shí)間虛度邪码，不會(huì)讓周日下午的你陷于作業(yè)沒(méi)有完成的苦惱中的，對(duì)嗎咬清？做一個(gè)時(shí)間控闭专，在家也可以列to-do-list，這樣做事會(huì)更高效旧烧，不信你試試影钉？
1
一層秋雨一層寒，昨天一場(chǎng)秋風(fēng)過(guò)后掘剪，今天秋雨淅淅瀝瀝平委，感覺(jué)氣溫驟降。
外面秋風(fēng)秋雨夺谁，教室里依然溫暖如春廉赔，來(lái)回顧一下這一周的足跡吧愚墓。語(yǔ)文課，我們考前復(fù)習(xí)了基礎(chǔ)知識(shí)昂勉，還有古詩(shī)文浪册，所以今天上午的語(yǔ)文考試，我通過(guò)七天網(wǎng)絡(luò)看到岗照，前兩道選擇題大部分同學(xué)都選對(duì)了村象，古詩(shī)文閱讀做得也不錯(cuò)，有點(diǎn)遺憾的是我們練了幾篇議論文閱讀攒至，結(jié)果試卷還是說(shuō)明文閱讀厚者。
今天早飯后輔導(dǎo)時(shí)間，我們展開了魯智深的第二次共讀討論迫吐。我們注意到库菲，魯智深身份是和尚，但小說(shuō)中多次救女性志膀，如搭救金翠蓮熙宇，去幫林沖教訓(xùn)調(diào)戲林沖娘子的人，桃花村救劉太公女兒溉浙，后來(lái)救王義女兒玉嬌枝……救女性的行為烫止，與他和尚的身份喜劇化的反差，作者這樣安排戳稽，我們要結(jié)合古代的社會(huì)觀念來(lái)看馆蠕，在封建社會(huì)，女性地位低于男性惊奇，是弱者的代表互躬。而魯達(dá)就是替弱者主持正義，除惡揚(yáng)善啊颂郎，這跟他的和尚身份沒(méi)什么關(guān)系（魯達(dá)可不迂腐吼渡，忸怩于和尚身份），但客觀上有點(diǎn)喜劇效果祖秒，尤其是桃花村那個(gè)故事诞吱。可以想見竭缝，魯達(dá)一出場(chǎng)，聽書人中間就會(huì)有笑聲沼瘫，當(dāng)然也是因?yàn)轸斶_(dá)來(lái)了抬纸，弱者就會(huì)得救，惡人就會(huì)受到懲處耿戚。
讀到魯智深與林沖結(jié)拜湿故，我們比較了《三國(guó)演義》中的男人和《水滸》中的男人阿趁，《三國(guó)》的男人，個(gè)個(gè)都斗得烏眼雞似的坛猪，見面就互相掐脖阵，掐死拉到。一時(shí)不能明掐的墅茉，也是暗自算計(jì)著對(duì)方命黔，肚子里想著何時(shí)用什么方法弄死對(duì)方【徒铮《三國(guó)》中的男人悍募，哪怕原先是朋友，是兄弟洋机，玩著玩著就成了敵人坠宴，成了你死我活的仇人；《水滸》中的男人绷旗，哪怕原先是對(duì)頭喜鼓，是仇人，打著打著就成了兄弟衔肢，成了肝膽相照的哥們颠通。《三國(guó)》中的男人與男人膀懈，互為敵人顿锰，只要是英雄，雙方就是競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手启搂∨鹂兀《水滸》中的男人與男人，互為兄弟胳赌，只要是好漢牢撼，大家就是合作的朋友。三國(guó)講利害疑苫，水滸講義氣熏版，三國(guó)講權(quán)謀，水滸講道德捍掺。
《三國(guó)》與《水滸》的男人與男人之間的關(guān)系為什么不一樣呢撼短？《三國(guó)》所寫的人，都是社會(huì)上層人物挺勿，他們操縱別人的命運(yùn)曲横。《水滸》所寫的都是社會(huì)中下層人物，他們的命運(yùn)被別人操縱禾嫉，所以他們要結(jié)義灾杰，從而使自己更有力量，在遭到迫害時(shí)熙参，能有人出手相救艳吠。《三國(guó)》中也有結(jié)交的例子孽椰，桃園三結(jié)義昭娩，但他們結(jié)交時(shí)，還身處下層弄屡。后來(lái)諸葛亮加入劉備集團(tuán)题禀，劉備與他情好日密，但沒(méi)有結(jié)交膀捷，只能是君臣迈嘹，趙云也是如此∪梗可見結(jié)交兄弟秀仲，一般是下層人民的習(xí)慣，而這個(gè)習(xí)慣乃是由于他們?nèi)狈Π踩性斐傻摹?/p>
我們也比較了魯智深與林沖壶笼。林沖一生神僵，只一個(gè)怕字，而魯智深一生覆劈，只是不怕保礼。怕便局促，便委屈责语，便萎縮炮障，便屈辱，便委瑣坤候，怕到最后若不能爆發(fā)胁赢，便是萬(wàn)劫不復(fù)的奴才，怕到最后若爆發(fā)出來(lái)白筹，又特別地狠毒智末。總之徒河，讓人怕的社會(huì)系馆，整個(gè)地造成了全社會(huì)的心理變態(tài)。而魯智深不怕虚青，不怕便伸展它呀，不怕便痛快，不怕便無(wú)奴顏媚骨棒厘，便堂堂正正纵穿，體體面面，干干凈凈奢人。殺人須見血谓媒，救人須救徹！所以何乎，做事堅(jiān)決句惯、干凈、徹底支救，不瞻前顧后抢野，不猶豫不決，不三思而行各墨。沒(méi)有那么多算計(jì)指孤，更沒(méi)有自身利益的考慮。所以贬堵，他常常因此把自己的生活毀了恃轩。但即便這樣，他也不后悔黎做，不留戀叉跛，不在意。他只是一條禪杖蒸殿，一領(lǐng)直裰筷厘，一頂光頭，赤條條來(lái)去無(wú)牽掛宏所，飄飄然瀟灑走天下酥艳，難怪他是三十六天罡中的天孤星啊。
水滸108個(gè)好漢楣铁，作者為何獨(dú)讓魯智深一人得到了大圓滿呢玖雁？南征方臘，魯智深不僅毫發(fā)無(wú)損盖腕，而且立下頭功赫冬，這個(gè)率性的人，這個(gè)一往真情的人溃列，這個(gè)從不算計(jì)的人劲厌，卻偏偏一生不委屈而舒展，不局促而張揚(yáng)听隐，痛痛快快补鼻，隨性適意地過(guò)了一生，一部《水滸》多少人物，多少能算計(jì)的人风范，能小心的人咨跌，能把握的人，但又有幾人有善終硼婿？又有幾人有結(jié)果锌半？偏偏是這個(gè)從來(lái)做事不計(jì)后果一任性情的人，終成正果寇漫，終得善終刊殉。這對(duì)我們而言，豈不也是一個(gè)深刻的人生啟迪州胳？
下一周的語(yǔ)文課记焊，我們要學(xué)習(xí)第四單元，你可以提前預(yù)習(xí)一下第四單元的課文哦栓撞；林沖故事會(huì)也要開講了遍膜，期待媛媛、蘇文腐缤、文博捌归、坤苗和武尊同學(xué)的精彩講述；同時(shí)岭粤，還要繼續(xù)進(jìn)行《艾青詩(shī)選》的晨誦惜索。
2
這一周，我們?yōu)槿煌瑢W(xué)送上了生日祝福：雨佳剃浇、慧芳和文斌同學(xué)巾兆。
送給雨佳同學(xué)的是這一首詩(shī)——
沒(méi)有一艘船能像一本書
（美）狄金森
沒(méi)有一艘船能像一本書，
也沒(méi)有一匹駿馬能像——
一頁(yè)跳動(dòng)的詩(shī)行那樣虎囚，
把人帶往遠(yuǎn)方角塑。
這渠道最窮的人也能走，
不必為通行稅傷神淘讥。
這是何等節(jié)儉的車——
承載著人的靈魂
搭乘閱讀的馬車圃伶，讓閱讀助力我們的學(xué)習(xí)和人生，更助力我們的人格成長(zhǎng)蒲列！
送給慧芳和文斌同學(xué)的是艾青的一首詩(shī)——
礁石·艾青
一個(gè)浪窒朋，一個(gè)浪
無(wú)休止地?fù)溥^(guò)來(lái)
每一個(gè)浪都在它腳下
被打成碎沫，散開……
它的臉上和身上
像刀砍過(guò)的一樣
但它依然站在那里
含著微笑蝗岖，看著海洋……
心若礁石之堅(jiān)定侥猩，無(wú)懼風(fēng)吹浪打，因?yàn)槲覀兊膲?mèng)想在遠(yuǎn)方抵赢！
前五封信欺劳，我們聊理想唧取，接下來(lái)這個(gè)學(xué)月，我們聚焦學(xué)習(xí)划提。十月枫弟，我們班級(jí)生活的主題也是學(xué)習(xí)。
第一次月考腔剂，如同一面鏡子媒区，讓小君子們體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)帶來(lái)的獎(jiǎng)賞驼仪；也看到了學(xué)習(xí)上存在的種種問(wèn)題：學(xué)習(xí)目的不明確掸犬，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣沒(méi)養(yǎng)成等绪爸；也會(huì)生出關(guān)于學(xué)習(xí)的些許煩惱：為什么努力了學(xué)習(xí)成績(jī)卻不好湾碎？不喜歡學(xué)習(xí)怎么辦？不能專心怎么辦奠货？
在這封信里介褥，我們首先探討這個(gè)問(wèn)題：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？
把學(xué)習(xí)的范圍從課本從課堂放到人的生活當(dāng)中递惋，放到人的一生當(dāng)中柔滔，你會(huì)看到：
a學(xué)習(xí)是人的本能。
觀察一下嬰兒的動(dòng)作和言語(yǔ)萍虽，你會(huì)發(fā)現(xiàn)睛廊，原來(lái)我們一出生就在學(xué)習(xí)之中啊——學(xué)習(xí)辨識(shí)表情，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的詞匯杉编，學(xué)習(xí)走路超全，學(xué)習(xí)與親人交流表達(dá)自己的訴求，學(xué)習(xí)用工具吃飯邓馒，學(xué)習(xí)得到想要的東西……當(dāng)生命處于未成熟狀態(tài)時(shí)嘶朱，學(xué)習(xí)讓人不斷走向成熟。從自己的小家進(jìn)入社會(huì)群體光酣，走進(jìn)學(xué)校走進(jìn)課堂疏遏，我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)習(xí)與同學(xué)相處救军，學(xué)習(xí)遵守各種規(guī)則财异。在學(xué)校文化社會(huì)文化中，學(xué)習(xí)人類傳承并不斷發(fā)展的種種文化……無(wú)時(shí)無(wú)刻我們不在學(xué)習(xí)啊缤言。
b學(xué)習(xí)是人的需要宝当。
正如上面所說(shuō)的，學(xué)習(xí)基本技能與常識(shí)胆萧，讓我們能夠生存下來(lái)庆揩，獲得基本能力俐东，滿足了馬斯洛所說(shuō)的基本生理需要。
馬斯洛還提出了一個(gè)需要的層次：認(rèn)知需要订晌。認(rèn)知就是學(xué)習(xí)虏辫，它也是我們的重要需求。面對(duì)大千世界廣漠宇宙锈拨，我們小時(shí)候曾問(wèn)過(guò)大人多少問(wèn)題砌庄，一塊菜地，我們可以待上半天奕枢，就是現(xiàn)在娄昆，不也是充滿了好奇心？這就是認(rèn)知需要缝彬。因?yàn)橛羞@樣的需要萌焰，我們從課本中學(xué)習(xí)，我們閱讀科普人文等類別的書籍谷浅。
推動(dòng)我們學(xué)習(xí)的第一動(dòng)力扒俯，就是我們的求知欲。課堂上一疯，我看到同學(xué)們亮亮的眼神撼玄，當(dāng)然不是被我吸引，而是被知識(shí)所吸引墩邀，那是一種求知的渴望掌猛，一種探索的需求。
學(xué)習(xí)磕蒲，能讓我們過(guò)上更富足的生活留潦，不僅物質(zhì)上的，更是精神上的辣往。古人說(shuō)兔院，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉站削；萬(wàn)般皆下品坊萝，惟有讀書高。這是從功利的角度來(lái)說(shuō)的许起，學(xué)習(xí)十偶，將來(lái)可以做官發(fā)財(cái)。但是現(xiàn)在园细，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的途徑遠(yuǎn)不止做官這一條惦积，三百六十行，行行出狀元猛频，而狀元就是學(xué)習(xí)造就的狮崩。每個(gè)小君子都正在擁有或曾經(jīng)擁有過(guò)一個(gè)理想蛛勉，實(shí)現(xiàn)理想的途徑是什么？當(dāng)然是不斷學(xué)習(xí)睦柴。
說(shuō)到這里诽凌，大君子們可能會(huì)深有同感，因?yàn)槲覀冊(cè)诠ぷ鞯耐瑫r(shí)也在不斷學(xué)習(xí)坦敌，或者說(shuō)侣诵，學(xué)習(xí)是工作的需要。而且當(dāng)我們把所學(xué)的東西運(yùn)用到工作中去狱窘，運(yùn)用到業(yè)余生活當(dāng)中杜顺，是不是充滿了成就感？
求知欲训柴、現(xiàn)實(shí)需求和成就感哑舒，這三大動(dòng)力，推動(dòng)我們不斷學(xué)習(xí)幻馁，如古人所說(shuō)，茍日新越锈，日日新仗嗦，又日新。學(xué)習(xí)甘凭，讓我們每天都是新新的自己稀拐。
c學(xué)習(xí)是快樂(lè)的重要源泉。
上面提到學(xué)習(xí)給我們成就感丹弱，這個(gè)成就感就是看到了自己的努力有了收獲德撬，也可以說(shuō)是滿足感或者開心快樂(lè)。學(xué)習(xí)不是機(jī)械模仿遷移躲胳，而是一種創(chuàng)造性勞動(dòng)蜓洪，所以會(huì)有創(chuàng)造的喜悅。
上一節(jié)課坯苹，如果我們感到快樂(lè)隆檀，就是學(xué)習(xí)本身帶給我們的快樂(lè)；獨(dú)立完成一項(xiàng)作業(yè)粹湃，也會(huì)感到快樂(lè)恐仑；與同學(xué)老師交流一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，也會(huì)給我們快樂(lè)为鳄；將知識(shí)運(yùn)用到生活中裳仆，更會(huì)感到快樂(lè)；學(xué)習(xí)一段時(shí)間后在考試中取得好成績(jī)孤钦，也會(huì)體驗(yàn)到快樂(lè)……
所以歧斟，學(xué)習(xí)是快樂(lè)的重要源泉记某。
有些大君子可能會(huì)困惑：既然學(xué)習(xí)是人的本能和需要，是重要的快樂(lè)源泉构捡，為什么我的孩子不愛學(xué)習(xí)液南？為什么孩子成績(jī)總是提不上去？
好吧勾徽，我們接著聊聊學(xué)習(xí)上有趣的教育學(xué)循環(huán)問(wèn)題滑凉。
前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基，他在著作中反復(fù)提及過(guò)這個(gè)現(xiàn)象喘帚，在這里我引用其中一段：
如果你所追求的只是那種表面的畅姊、顯而易見的刺激，以引起學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和上課的興趣吹由，那你就永遠(yuǎn)不能培養(yǎng)起學(xué)生對(duì)腦力勞動(dòng)的真正的熱愛若未。你應(yīng)當(dāng)努力使學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)興趣的源泉，讓他們?cè)谶@個(gè)發(fā)現(xiàn)過(guò)程中體驗(yàn)到自己的勞動(dòng)和成就倾鲫，——這件事本身就是興趣的最重要的源泉之一粗合。離開了腦力勞動(dòng)，就既談不上學(xué)生的興趣乌昔，也談不上他們的注意力隙疚。……這件事鼓舞了孩子們磕道，他們的思想變得非常好奇和活躍供屉。他們體驗(yàn)到一種無(wú)可比擬的人類的自豪感：我們是事實(shí)和現(xiàn)象的駕馭者，在我們的手里溺蕉，知識(shí)變成了力量伶丐。感到知識(shí)是一種使人變得崇高起來(lái)的力量，——這是比任何東西都更強(qiáng)有力的一種激發(fā)求知興趣的刺激物疯特』┗辏可見，不要使掌握知識(shí)的過(guò)程讓學(xué)生感到厭煩辙芍，不要把他引入一種疲勞和對(duì)一切都漠不關(guān)心的狀態(tài)啡彬，而要使他的整個(gè)身心都充滿歡樂(lè)，這一點(diǎn)是何等重要!當(dāng)然故硅，如果學(xué)生親自去研究和發(fā)現(xiàn)了某種東西庶灿，親自去把握具體的事實(shí)和現(xiàn)象，那么這種駕馭知識(shí)的情感就會(huì)更加強(qiáng)烈吃衅。此外往踢，還有一種純粹思考(運(yùn)用智慧進(jìn)行概括、系統(tǒng)化的活動(dòng))帶給學(xué)生的歡樂(lè)徘层。（《給教師的建議》第21條）
干國(guó)祥老師將蘇霍姆林斯基的這一思想進(jìn)行梳理峻呕，梳理出了一個(gè)這樣的結(jié)構(gòu)：生命在勞動(dòng)/學(xué)習(xí)過(guò)程中克服困難利职、獲取成功，進(jìn)而獲得高度的自我感受（自信自尊）瘦癌，以及責(zé)任感與意志力猪贪，和渴望再度通過(guò)學(xué)習(xí)、通過(guò)克服勞動(dòng)/學(xué)習(xí)中的困難而獲得幸福的動(dòng)機(jī)讯私。
就是說(shuō)：沒(méi)有從精神生活和智力活動(dòng)中克服困難热押、獲得成就，就不可能擁有一個(gè)人的自尊斤寇、自信和對(duì)勞動(dòng)/學(xué)習(xí)的渴望桶癣。沒(méi)有一個(gè)人的自尊、自信和對(duì)勞動(dòng)/學(xué)習(xí)的渴望娘锁，就不可能從精神生活和智力活動(dòng)中克服困難牙寞、獲得成就。
這樣的一個(gè)教育學(xué)循環(huán)莫秆，干老師將其命名為“蘇霍姆林斯基的教育學(xué)循環(huán)”间雀。用圖示表示如下：
接下來(lái)我就大段引用干老師《蘇霍姆林斯基的教育學(xué)循環(huán)》原文了：
從這一循環(huán)中，我們可以得到許多教育的規(guī)律與金律：
1.任何人對(duì)當(dāng)前具體的學(xué)習(xí)/勞動(dòng)的興趣（渴望或厭惡程度）馏锡，總是以前學(xué)習(xí)/勞動(dòng)的結(jié)果雷蹂。一個(gè)具體的兒童面對(duì)具體的學(xué)習(xí)/勞動(dòng)，總是帶著特定的歷史經(jīng)驗(yàn)進(jìn)入的杯道；而這次旅程，又將成為后面學(xué)習(xí)的渴望或厭惡的因素责蝠。
2.兒童獲得學(xué)習(xí)/勞動(dòng)成就的途徑党巾，既應(yīng)該是多元的，又是有所規(guī)定的霜医。這里的多元齿拂，指的是應(yīng)該創(chuàng)造豐富多彩的學(xué)校精神生活，讓每一個(gè)兒童從中獲得成功的機(jī)會(huì)肴敛。這里的規(guī)定署海，指的是每個(gè)孩子都無(wú)法回避主要學(xué)科的學(xué)習(xí)，而且也不能借其它領(lǐng)域的成功医男，來(lái)最終替代這些重要領(lǐng)域中的失敗砸狞。
3.在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的過(guò)程中，核心因素是兒童內(nèi)在的尊嚴(yán)感（也可以稱為道德感）镀梭，責(zé)任心刀森、意志力、動(dòng)機(jī)都根源于這種生命內(nèi)在的感受报账。我們可以相信研底，一個(gè)兒童如果能夠在某些正當(dāng)領(lǐng)域中獲得成就埠偿，贏得存在的尊嚴(yán)，那么他縱然無(wú)法在所有領(lǐng)域都獲得同樣的成就榜晦，也一定不會(huì)允許自己在主要領(lǐng)域出現(xiàn)惡劣的情況冠蒋。為了保持自己的自尊，他既會(huì)在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域繼續(xù)保持領(lǐng)先乾胶，又要在共同體認(rèn)為主要的領(lǐng)域中克服困難抖剿，不至于成為笑柄。
4.成就感胚吁，也就是幸福感和尊嚴(yán)感牙躺，是和所克服的困難的難度成正比的。也就是說(shuō)腕扶，沒(méi)有困難的學(xué)習(xí)/勞動(dòng)孽拷，將不能導(dǎo)致真正的幸福感和尊嚴(yán)感。也因此半抱，娛樂(lè)性的領(lǐng)域脓恕，雖然為生命的整體感提供了營(yíng)養(yǎng)，但不能為這一核心——尊嚴(yán)——提供滋養(yǎng)窿侈。
5.但是炼幔，前面所指的是“自己所克服的困難”，與之相反史简，如果困難過(guò)大乃秀，學(xué)習(xí)/勞動(dòng)者最終沒(méi)能克服，而成為一次失斣脖（能夠再度沖刺加以克服的困難將依據(jù)此定義不能叫做失敗跺讯，而只能視為多次挑戰(zhàn)而克服的重大困難），那么失敗將產(chǎn)生負(fù)面的效應(yīng)——帶來(lái)挫折殉农、沮喪刀脏、畏懼的感受。
6.每個(gè)人承受失敗的能力是不一樣的超凳，除了無(wú)所謂的麻木之外愈污，一個(gè)人在前面同一領(lǐng)域的成功越多、越大轮傍，能承受失敗的能力將越大暂雹。能承受失敗，我們定義為“愿意在此領(lǐng)域再次挑戰(zhàn)”金麸，而不是無(wú)所謂擎析，或者轉(zhuǎn)身在另外領(lǐng)域去獲得成就感以彌補(bǔ)這里的失落感。
7.意志力、責(zé)任感揍魂，正是克服困難的副產(chǎn)品桨醋；而自尊感、信心现斋、渴望與熱愛喜最，則是獲得成就的副產(chǎn)品。
8.當(dāng)一個(gè)孩子在成功地穿越學(xué)習(xí)/勞動(dòng)過(guò)程之后庄蹋，他的意志力與責(zé)任感瞬内，以及自尊感、自信心限书，以及對(duì)學(xué)習(xí)/勞動(dòng)的渴望與熱愛都將隨之增強(qiáng)虫蝶。如果這種正面學(xué)習(xí)占據(jù)著他學(xué)習(xí)生涯的主導(dǎo)的話，那么我們將在不久之后得到一個(gè)大寫的人倦西，一個(gè)有著“想做個(gè)好人”能真、“想成為一個(gè)卓越者”這一美好愿望的人。
9.而這一愿望扰柠，就是內(nèi)在道德感的核心與動(dòng)力粉铐。也就是說(shuō)，對(duì)自己生命的肯定卤档，是愛他人蝙泼、愛知識(shí)、愛世界的出發(fā)點(diǎn)劝枣。自暴自棄者汤踏，是談不上對(duì)他人和知識(shí)的熱愛的。
與此相對(duì)舔腾，還有一個(gè)壞的教育學(xué)循環(huán)：
一次次的挫折打擊自尊自信茎活，面對(duì)新的挑戰(zhàn)不敢嘗試或總是失敗，學(xué)習(xí)越來(lái)越困難……
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無(wú)獨(dú)有偶琢唾，當(dāng)代科學(xué)家，特別腦神經(jīng)科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)了一個(gè)“多巴胺獎(jiǎng)賞循環(huán)”：大腦邊緣系統(tǒng)的側(cè)坐核受到刺激后盾饮，會(huì)分泌出多巴胺采桃，使人產(chǎn)生快感∏鹚穑快感和人的行動(dòng)直接相關(guān)普办，所以人為了獲得更多、更大的快感徘钥，就會(huì)更加努力地采取行動(dòng)衔蹲，這便產(chǎn)生了更加努力的動(dòng)機(jī)。這種不停升級(jí)的循環(huán)，就是“獎(jiǎng)賞循環(huán)”舆驶。
由此可見橱健，多巴胺與人的學(xué)習(xí)、行為動(dòng)機(jī)的形成沙廉、適應(yīng)周圍環(huán)境有著密切的關(guān)系拘荡。“更多的快感=更多的多巴胺”撬陵，所以人才會(huì)不斷追求更高的目標(biāo)珊皿。
那么，在日常生活中我們具體該怎么做才能促進(jìn)多巴胺的分泌呢巨税？看看這“七個(gè)步驟”：第一步蟋定，設(shè)定明確的“目標(biāo)”，也就是說(shuō)目標(biāo)不要太大太空洞草添，短期內(nèi)能夠?qū)崿F(xiàn)驶兜，幾個(gè)月或幾周內(nèi)就能實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，更能激發(fā)人的積極性果元，間隔比較短的小目標(biāo)促王，可以刺激人持續(xù)分泌多巴胺。第二步而晒，想象自己“實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后的樣子”蝇狼。不斷在大腦中想象實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的情景，可以提高達(dá)成目標(biāo)的可能性倡怎，這叫做自我心理暗示迅耘。第三步，對(duì)目標(biāo)進(jìn)行反復(fù)確認(rèn)监署。就是把目標(biāo)變成一個(gè)“隨時(shí)都能看見”的東西颤专，時(shí)時(shí)提醒自己目標(biāo)的存在。就像一輛長(zhǎng)途旅行的車钠乏，一路需要不停加油栖秕，才會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)接近目的地。第四步晓避，快樂(lè)地朝著目標(biāo)努力簇捍。帶著快樂(lè)的心情學(xué)習(xí)，以此為樂(lè)的人俏拱，才能做得更好暑塑。第五步，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后锅必，給自己充分的獎(jiǎng)賞事格。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后，可以用美食來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己。第六步驹愚，一個(gè)目標(biāo)達(dá)成后远搪，立刻設(shè)定“更高的新目標(biāo)”。提出更高更難的目標(biāo)么鹤，才能刺激多巴胺的分泌终娃，經(jīng)常為自己設(shè)定“更困難的目標(biāo)”，是讓多巴胺的強(qiáng)化學(xué)習(xí)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)的秘訣蒸甜，也是人生的成功法則棠耕。第七步，不斷重復(fù)“實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程”柠新。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后窍荧，人或獲得快感（幸福感）。然后緊接著設(shè)定更難的目標(biāo)恨憎，達(dá)成這個(gè)目標(biāo)后人會(huì)獲得更大的快感蕊退。接下來(lái)要做的事，就是不斷重復(fù)這一系列過(guò)程憔恳。
持續(xù)重復(fù)這一強(qiáng)化學(xué)習(xí)的循環(huán)瓤荔，人就會(huì)在成功的階梯上不斷向上走，從而實(shí)現(xiàn)事業(yè)上的成功钥组，同時(shí)獲得精神上的成就感和充實(shí)感输硝。多巴胺順利分泌，人的自我成長(zhǎng)路徑才會(huì)變得順暢程梦。新的挑戰(zhàn)和新的努力点把，會(huì)使大腦進(jìn)化，從而創(chuàng)造出質(zhì)與量都優(yōu)于常人的成就屿附。這個(gè)過(guò)程本身就是人“自我成長(zhǎng)”“自我實(shí)現(xiàn)”的過(guò)程郎逃。
蘇氏的“教育循環(huán)”，強(qiáng)調(diào)人的自尊自信挺份，而多巴胺獎(jiǎng)賞循環(huán)褒翰，強(qiáng)調(diào)循環(huán)背后的大腦獎(jiǎng)賞機(jī)制。同樣都是循環(huán)匀泊，后者是對(duì)前者的腦科學(xué)原理解釋影暴。這就是說(shuō)，理解了背后的腦科學(xué)原理，就可以理解蘇氏的教育循環(huán)為什么是科學(xué)的，是蘇氏經(jīng)過(guò)幾十年的觀察擎浴、教育工作實(shí)踐總結(jié)提煉出來(lái)的一個(gè)教育規(guī)律虱疏，具有普適性。
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大君子們，基于上面的理論學(xué)習(xí)毛仪，如果孩子不愛學(xué)習(xí)搁嗓，我們?cè)趺崔k？
建議：1箱靴、讓孩子在挑戰(zhàn)中獲得自尊自信腺逛；2、幫助孩子取得一次次小小的成功（記缀饣场：成功是成功之母）棍矛。
當(dāng)然，這需要我們家長(zhǎng)和老師共同努力抛杨！
小君子們够委，如果父母因客觀原因不在家不能幫助到我們，建議大家：（1）計(jì)劃一個(gè)期中小目標(biāo)怖现，然后完成它茁帽。開學(xué)初已經(jīng)向同學(xué)們提出了這樣的建議，一些同學(xué)將目標(biāo)寫在便利貼上貼在課桌上屈嗤，每天都能看到潘拨，以此激勵(lì)自己；每天安排好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)饶号，尤其是課余時(shí)間如何安排铁追，在弱勢(shì)學(xué)科上如何去補(bǔ)，兩周前讓一些同學(xué)讀高考學(xué)霸的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)介紹讨韭，很多學(xué)霸也都是這樣做的脂信，就是每天早上在便利貼上寫清自己的課余任務(wù)安排，每完成一項(xiàng)就在后面打一對(duì)號(hào)透硝。
（2）寫成功日記狰闪，記下一次次小小的成功！我沒(méi)讓大家寫日記濒生，不代表不贊成不讓大家寫日記埋泵。七年級(jí)那三屆君子蘭班的孩子每天都寫日記，有暮省日記罪治、成功日記和感恩日記三種丽声，他們喜歡寫成功日記，我更喜歡讀他們的成功日記觉义，把每天小小的成功體驗(yàn)記下來(lái)雁社，對(duì)自己有正向激勵(lì)作用，小成功積淀出大成功晒骇，這也是良性循環(huán)霉撵。
小君子們磺浙，請(qǐng)記住，學(xué)習(xí)過(guò)程是父母老師無(wú)法代替也不能代替的徒坡，你要學(xué)會(huì)獨(dú)自穿越撕氧！希望每一個(gè)小君子都能進(jìn)入良性的教育學(xué)循環(huán)，體會(huì)到學(xué)習(xí)本身的樂(lè)趣喇完！
以后的幾封信伦泥，我們繼續(xù)聊學(xué)習(xí)的話題，歡迎大家針對(duì)此話題提出問(wèn)題锦溪，我們以后在信里交流不脯！最后，再祝大家讀有所樂(lè)海洼，學(xué)有所獲跨新！
你們的，王老師
2021/10/15
