上周總結(jié)：
1.閱讀22h垢粮。
????第一贴届，精讀《社會(huì)性動(dòng)物》、《寫出我心》蜡吧。
????第二毫蚓，翻看《三國演義》、《大秦帝國》昔善、《翦商》元潘、《實(shí)踐論、矛盾論導(dǎo)讀》（完）君仆。
2.寫作2h翩概。保持日更，思考如何提高寫作水平并閱讀相關(guān)文章返咱。
3.語言學(xué)習(xí)17h钥庇。
? ? I.粵語學(xué)習(xí)方面。上周模仿了電視劇《on call 36小時(shí)》洛姑、《星空下的仁醫(yī)》上沐。
? ? II.英語學(xué)習(xí)方面。每天至少聽寫或翻譯一篇楞艾，模仿《馬力歐大電影》参咙。
4.PPT學(xué)習(xí)3h龄广。模仿了3頁P(yáng)PT。
5.練字5h蕴侧。持續(xù)每天練習(xí)择同。
6.運(yùn)動(dòng)。步行16h净宵，跑步8公里敲才，爬梯28分鐘，步數(shù)108,320步择葡。
本周計(jì)劃：
1.閱讀紧武。
????第一，精讀《社會(huì)性動(dòng)物》并做好筆記敏储，每天至少一條阻星；
????第二，整理《態(tài)度改變與社會(huì)影響》筆記已添，每天至少一條妥箕；
? ? 第三，準(zhǔn)備筆記制作更舞，至少將一條有關(guān)筆記放到文檔中畦幢，之后再整理成筆記。
2.寫作缆蝉。保持日更宇葱。
3.語言學(xué)習(xí)。
? ? I.以《新概念英語》為素材進(jìn)行跟讀與聽寫返奉，每天至少5分鐘贝搁；
? ? II.生活中有機(jī)會(huì)就進(jìn)行粵語實(shí)踐，且選擇一部電影或一集電視劇進(jìn)行模仿至少20分鐘芽偏，模仿材料暫定為《隱形戰(zhàn)隊(duì)》雷逆。
4.PPT學(xué)習(xí)。每天制作5分鐘污尉。
5.練字膀哲。每天至少練字5分鐘。
6.運(yùn)動(dòng)被碗。
? ? I.每天至少一萬步某宪；
? ? II.每周爬梯或跑步至少3次，每次至少10分鐘锐朴；
? ? III.每天拉伸至少5分鐘兴喂。
