節(jié)制是人體水閘期吓，防止能量膨脹和外泄早歇。
飲食動力認知【節(jié)食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品(1個臟臟包讨勤、3個牛乳面包箭跳、 1個士力架、1瓶旺仔牛奶潭千、40克脆脆鯊谱姓、500ml純甄、8個牛肉粒刨晴、1盒炸饃片屉来、1包蔬菜餅干、 2個金桔狈癞、2瓶紅牛茄靠、1瓶脈動、1瓶葡萄糖蝶桶、1瓶燕麥好粥道)
③不吃燒烤品
④每餐七八分飽慨绳，同一食物不多吃
先前沒有記錄，之后記錄只能記起品種真竖，不清楚具體克數(shù)儡蔓。
下回提前把節(jié)食欲弄在簡書上，然后吃一個零食疼邀，記錄一次喂江。
這樣子，下次就不會出現(xiàn)這樣的問題了旁振。
感悟
當你希冀被人理解的時候获询，
其實也變成另一種執(zhí)著涨岁。
這種執(zhí)著，
往往也更容易讓自己陷入更難的境地吉嚣。
感悟
事情重要不重要梢薪，
不是別人說了算。
但單位的事情重要不重要尝哆，
領(lǐng)導(dǎo)說了絕對算秉撇。
對于領(lǐng)導(dǎo)而言，
一個單位有其作用秋泄，
對于單位的領(lǐng)導(dǎo)而言琐馆，
某個崗位作用更凸顯。
在單位中恒序，
不要抱怨領(lǐng)導(dǎo)不重視自己的工作瘦麸，
要么想辦法讓他重視起來，
要么離開這個崗位歧胁。
不然滋饲，
就會像祈求別人的理解一般，
陷入兩難境地喊巍，
干了活還委屈的不行屠缭。
