傍晚6:00-7:00? 站樁一小時翰撑，圈200個，身法和拳一小時啊央。
要不是有小蟲子咬腳腕兒這里會很好
今天的環(huán)境有些嘈雜眶诈，旁邊是帶著音箱唱歌的一男一女，都是刀郎的歌很高亢瓜饥。好在這倆人唱的還可以逝撬。土地上有一些非常小的蟲子，不知道是不是螞蟻乓土，在腳腕上鉆咬宪潮，中途不得補兩三次把蟲子弄走。
只有口水增多趣苏，不知道是不是后來河邊風太大狡相，胃部肚子沒有暖熱感，并且在風中練完身法之后拦键，肚子非常涼谣光，冰冰涼，涼的難受芬为，不得不用手暖著萄金。不知是不是喝住風了蟀悦。
倒是在走八卦步的時候手心有感覺。外擺腿依然會咯嘣氧敢，不過好像范圍少了點日戈。
比較明顯的是體能增加了。練習時間增多孙乖，休息時間減少浙炼。
后腰在生活中不經意間某些動作還是會有不適感一下。難道這次這么嚴重么唯袄？這么久都還沒好弯屈？管他呢，不去想了恋拷，只管擱勁兒練资厉。
