[轉(zhuǎn)]人是怎么廢掉的]
- 沉溺于「輕易獲得高成就感」的事情：有意無意地尋求用很小付出獲得很大「回報」的偏方意系，哪怕回報是虛擬的。這種行為會提升自己的「興奮閾值」，讓人越來越不容易擁有成就感，從而越來越依賴虛擬的成就感漫萄，陷入惡性循環(huán)。癥狀輕的：沉溺游戲（在虛擬世界中加快時間流逝的速度余蟹，使得「成功」來得更快）、種馬小說（意淫人能輕易獲得想要的東西）子刮；癥狀重甚至犯法的：賭博（輕易獲得「金錢」）威酒、吸毒（輕易獲得「爽」的感覺）等。
- 只接收「低信息密度」的信息源：只愿意接收信息密度低的信息（如無需太多動腦的視頻挺峡、圖片葵孤，以及深度較淺的娛樂、八卦橱赠、體育新聞等）尤仍，不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收的信息（如課程狭姨、知識框架宰啦、分析報告等）。由于真正有價值饼拍、能讓人進(jìn)步的信息大多是需要思考和消化的赡模，所以如果完全隔離了這部分內(nèi)容，基本也就隔離了進(jìn)步的可能师抄。
- 習(xí)慣用「錯位成就感」麻痹自己：有兩類：① 習(xí)慣于拿自己擅長的東西和別人不擅長的東西比較漓柑，從來獲得「比別人強(qiáng)」的錯覺（如：和運(yùn)動員比學(xué)習(xí)成績，和學(xué)霸比體育）；② 習(xí)慣于拿別人做事情 A 的時間來做事情 B辆布，來假裝自己在事情 B 上做得好（如：「炫耀」自己在節(jié)假日做了比別人更多的工作瞬矩，但也僅僅是在節(jié)假日才能如此）。
- 過度依賴「既有可行路徑」：在工作中锋玲，習(xí)慣了一件事情的流程后再也沒想過如何改進(jìn)景用，只會機(jī)械地重復(fù)，然后騙自己很充實嫩絮。沒有改進(jìn)丛肢，便也沒有剔除糟粕的意識，于是需要重復(fù)的東西越來越多剿干，消耗時間也越來越長蜂怎，到最后，看上去每天做了很多事情置尔，但其實不僅一點進(jìn)步都沒有杠步，還擠占了進(jìn)步的空間。
- 封閉「強(qiáng)化學(xué)習(xí)」的通道：在學(xué)習(xí)或接受信息中榜轿，只愿意執(zhí)行最簡單的第一步幽歼，卻不愿意執(zhí)行接下來更為復(fù)雜的鞏固和應(yīng)用流程，只聽不說谬盐、只看不寫甸私、只學(xué)不練，還麻痹自己說學(xué)到了很多東西飞傀，而實際上皇型，這種「淺層」的學(xué)習(xí)遺忘極快，有時還不如不學(xué)砸烦。比如弃鸦，天天學(xué)英語，卻從不寫英語文章幢痘；再比如唬格，天天花大量時間刷知乎，卻從不寫答案颜说、寫總結(jié)购岗。
