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今天春分奔穿，辟谷開始第1天。春分你立雞蛋了沒敏晤？
今天上午有瑜伽和沙龍贱田，早上沖了濃濃一杯姜糖水，細(xì)細(xì)品味了一顆芝麻丸嘴脾。
月事中男摧，感覺自己有點慢半拍。瑜伽課上打坐可以定得住统阿，還學(xué)了拜日式中的兩個動作彩倚，都很舒緩筹我。老師說月經(jīng)中不能做完整拜日式扶平，其中這兩個動作單獨做是OK的。
沙龍我是主持人蔬蕊，發(fā)現(xiàn)自己發(fā)聲比之前低沉一些结澄，身體自發(fā)在節(jié)約能量。很收到不辟谷的伙伴的支持和愛岸夯，傳遞東西這些都有被照顧到麻献。過程中很被生命力的連結(jié)所打動，不多講猜扮。
沙龍結(jié)束后勉吻，選擇走路回家了，勻速慢速旅赢，背個瑜伽墊齿桃，假裝很優(yōu)雅，哈哈～
有點兒餓和虛弱煮盼，想想也正常短纵。到家吃了芝麻丸，喝了紅棗桂圓枸杞水僵控。晚上重復(fù)香到。
打算泡腳之后就睡覺，聽從身體的指引，關(guān)愛經(jīng)期中的自己悠就！
