一、約練收獲
1.昨天晚上聽劉老師講了《如何做好觀察員》卫玖，所以今天又練BOX1-9:維持停留在當(dāng)事人的脈絡(luò)中公你。特意有意覺察作為觀察員的體驗(yàn)。
特別佩服W老師的勇氣和擔(dān)當(dāng)假瞬，坦誠(chéng)中間對(duì)自己的覺察和調(diào)整陕靠，能夠堅(jiān)持下來(lái)迂尝，并且能夠運(yùn)用角色扮演，和來(lái)訪者探討可以做的剪芥，為我們呈現(xiàn)一場(chǎng)有意義的咨詢垄开。
如何在咨詢師自己感覺到挫敗的時(shí)候去協(xié)助她看到自己做到的，自己的難得之處税肪，發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)溉躲，并能在做哪些具體調(diào)整，前半部分比后半部分精彩益兄，今天嘗試兩段分開進(jìn)行打分锻梳，對(duì)分?jǐn)?shù)進(jìn)行具體化。如果重來(lái)偏塞，在來(lái)訪者情緒這塊如何能夠做更多地停留唱蒸，怎么問邦鲫，怎么說(shuō)更好灸叼？情緒出不來(lái)，道理進(jìn)不去庆捺，情緒處理好了古今，方法也就來(lái)了。
讓身邊的人離開我的時(shí)候都能感覺到力量滔以，這是W老師的話和做人準(zhǔn)則捉腥，今天以后也將成為我的。（61）
2.來(lái)訪者你画。今天和學(xué)霸L老師進(jìn)行約練抵碟。真實(shí)感受到了她的理性判斷和抓點(diǎn)之準(zhǔn)，沒有多余廢話坏匪，簡(jiǎn)單明了拟逮，精準(zhǔn)出擊，不像約練适滓，就像閨蜜之間的聊天敦迄，聊著聊著問題就解決了。比起套路化的咨詢凭迹，顯然這樣的咨詢更讓人感到如沐春風(fēng)罚屋。秘訣是什么？抱著充分的欣賞和好奇嗅绸，陪著就好脾猛，來(lái)訪者很多點(diǎn)可以展開挖掘的情況下，先關(guān)注展開的一定是和目標(biāo)有關(guān)的鱼鸠。（62）
3.讀書約練
今天繼續(xù)讀書猛拴，學(xué)習(xí)在詢問奇跡問句時(shí)喉刘，要掌握缺一不可的五項(xiàng)原則。普普通通的問句和文字漆弄，經(jīng)過(guò)這樣的解讀睦裳，發(fā)現(xiàn)有了光芒，每句話可以如此撼唾？真是有太多的講究傲亍！（63）
4.觀察員:來(lái)訪者帶來(lái)的問題倒谷，猶如堅(jiān)冰蛛蒙，需要慢慢融化，可以當(dāng)做一個(gè)大課題來(lái)做渤愁，在這種情況下牵祟，第一次約練了解大概情況，選擇理解和有時(shí)間限制的陪伴抖格，最后的這個(gè)反饋和總結(jié)就顯得尤為重要诺苹，既關(guān)注到來(lái)訪者的需求，又看到她的不容易雹拄，肯定她的付出和偉大收奔，又能對(duì)來(lái)訪者問題進(jìn)行一般化處理，還提出了結(jié)束后的觀察性建議滓玖，從多個(gè)緯度對(duì)來(lái)訪者指出方向坪哄，起到畫龍點(diǎn)睛的作用。這種概括和總結(jié)能力势篡，靈活應(yīng)變的能力翩肌，著實(shí)了得！（64）
二禁悠、讀書收獲
1.開口之前三思而行念祭，你的言談必須對(duì)周圍的人有意義有益處。言出必行绷蹲，只字不提那些并非真心想實(shí)現(xiàn)的事情棒卷。
2.藏族人有個(gè)說(shuō)法:當(dāng)我們大多數(shù)人走進(jìn)一個(gè)有著10個(gè)人的房間，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己非常喜歡其中三個(gè)人祝钢，非常不喜歡另外三個(gè)人比规，剩下的4個(gè)人我們既不喜歡也不討厭。如果我們進(jìn)入一個(gè)有著另外10個(gè)人的房間拦英，結(jié)果也是一樣蜒什。即使我們從三個(gè)到四個(gè)這樣的房間中選出10個(gè)深受我們喜愛的人，把他們?nèi)考械搅硪粋€(gè)房間里疤估。結(jié)果我們又開始喜歡其中的三個(gè)灾常，討厭另外三個(gè)霎冯。這不是外在現(xiàn)實(shí)世界起的作用，事實(shí)上根本不是這么回事兒钞瀑，我們意識(shí)中的銘印才是問題的癥結(jié)所在沈撞。
3.人類意識(shí)的能力所蘊(yùn)含的潛能是無(wú)限的。
4.比較如同黑云壓頂雕什，讓我們無(wú)法看清生活缠俺，為什么比較給我們帶來(lái)這么大的困擾乃至傷害呢？因?yàn)楸容^讓我們看不清現(xiàn)實(shí)贷岸，看低自己也看錯(cuò)別人壹士。問問自己，你在和誰(shuí)比較偿警，你在拿孩子和誰(shuí)的孩子比較躏救，在你眼里他永遠(yuǎn)比你的預(yù)期差一點(diǎn)，你有所不知的是牛蛙父母都是學(xué)霸螟蒸，但他們也覺得牛娃比預(yù)期差那么一點(diǎn)點(diǎn)盒使。
5.我們永遠(yuǎn)不可能看到別人生活的全貌，而且其他人如何又與我何干呢尿庐，比較帶來(lái)巨大的不安全感忠怖，比較讓人找不到自己的起跑線呢堰，也就無(wú)從改善抄瑟，實(shí)際上人可以比較的對(duì)象，只有自己枉疼，我們需要做的是驅(qū)散黑云皮假，讓陽(yáng)光重新照射進(jìn)來(lái)，這個(gè)過(guò)程叫接納骂维，很多人一提接納就認(rèn)為是被動(dòng)接受惹资，是不求上進(jìn)是自我安慰，那是一個(gè)誤區(qū)航闺，接納就是接受現(xiàn)實(shí)本來(lái)的樣子褪测，看到真實(shí)的自己，看到別人的價(jià)值潦刃，然后找到專屬于自己的起跑線侮措。
6.每個(gè)人只有為自己而活的時(shí)候才是最有力量的。一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程就是他成為他自己的過(guò)程乖杠，愛是這一過(guò)程中最重要的因素分扎，我們給孩子提供什么樣的愛孩子就以適應(yīng)這種愛的方式成長(zhǎng)，真愛以孩子的成長(zhǎng)需要為核心胧洒，在孩子不同的發(fā)展階段給予他不同方式的愛與真愛畏吓，對(duì)應(yīng)的是溺愛墨状，這看似是自我犧牲的愛。其實(shí)是懶惰的愛菲饼，溺愛是陷阱肾砂，也常常是強(qiáng)加，實(shí)際上溺愛的父母是在滿足自己的需要宏悦，但他卻披著一切為了孩子的外衣通今，而變得仿佛不可指責(zé)。
7.策劃慶祝的方式肛根，跟孩子一起提前策劃學(xué)會(huì)技能后如何慶祝慶妆杷活動(dòng)最關(guān)鍵的是個(gè)性化，一定要讓孩子自己說(shuō)出細(xì)節(jié)派哲，所以你可以想象孩子們會(huì)帶著怎樣的熱情期待他們的慶拙拾保活動(dòng)。兒童技能教養(yǎng)法芭届，通過(guò)提前跟孩子一起策劃慶状⒕兀活動(dòng)，可以早早的把孩子趕召到這個(gè)過(guò)程中褂乍。
8.這樣的孝順持隧，是把父母所犯的錯(cuò)誤在你身上不要重演。福是從逆中而來(lái)逃片，很多也是從忍中而來(lái)屡拨。所有善惡都是自己求的，也是自己設(shè)計(jì)的褥实，你把妻子當(dāng)皇后呀狼，你就是皇帝命，你把丈夫當(dāng)皇帝损离，你就是皇后命哥艇，你把對(duì)方當(dāng)奴隸，你就是賤命僻澎，這就合了貌踏，你看你把對(duì)方當(dāng)什么，你把對(duì)方要是當(dāng)珍寶的話窟勃，你就是成珍寶的那個(gè)寶盒祖乳，這也是愿力。
9.愿是個(gè)無(wú)形的東西拳恋，你行善凡资，愿就把善回贈(zèng)給你，你做惡，愿就把孽回贈(zèng)給你隙赁。運(yùn)氣學(xué)里面有個(gè)反作用力垦藏，就像拍皮球一樣，你越大力氣拍他伞访，它越反彈的厲害掂骏，你小力拍他他就擦擦地，你要不拍他他就不動(dòng)了厚掷，所以你犯什么犯的越重弟灼，它反彈力越重。
三冒黑、寫給自己
當(dāng)你走上了不一樣的道路田绑，你才有可能看到和別人不一樣的風(fēng)景。的確如此抡爹！
每天聽掩驱、說(shuō)、讀冬竟、寫欧穴，也是安排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹o(wú)聊嗎泵殴？不涮帘！無(wú)趣嗎？不笑诅！悶嗎调缨？不！煩嗎苟鸯？不同蜻！
每天早上在小團(tuán)隊(duì)的互相賦能中開啟愉快的一天，又在大團(tuán)隊(duì)里找到更多的精彩和力量早处，有太多優(yōu)秀的人，走在我前面瘫析，也有太多優(yōu)秀的人和我同行砌梆，分享自己的生命故事，感受學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)帶來(lái)的快樂贬循，被裹挾咸包，被推動(dòng)，被影響杖虾。
重要的時(shí)間和精力烂瘫，用在重要的人身上，事身上，這邊風(fēng)景坟比，獨(dú)好芦鳍！
