不完美砂缩,才安全

她說她為了讓任何事都“萬無一失”,她總會強(qiáng)迫性檢查三娩,她覺得她有強(qiáng)迫癥庵芭,但她拿自己沒辦法。經(jīng)人介紹來找我給她做心理輔導(dǎo)雀监。

經(jīng)過探討双吆,她發(fā)現(xiàn)她的確是“完美主義”,我問她假如她做得不完美会前,會害怕什么好乐?她略有沉思后說怕別人說她,我又問這里的“別人”主要指的是誰瓦宜?她哽咽著說“我媽媽吧蔚万!她總是說我這做得不好那做得不好,好像我永遠(yuǎn)沒有辦法讓她滿意”[流淚]

我又問她临庇,她媽媽是不是也愛挑剔別人反璃?她回憶了一下,她說是的…

我說有的媽媽是完美主義者假夺,她可不只是要求自己完美淮蜈,她是追求所有的地方都要完美,比如她的衣食住行…她的工作…

她的老公…她的孩子…已卷,她梧田,包含她自身和她的XX。

那是媽媽的模式…跟你無關(guān)…

那是媽媽的模式…也是你的模式…

為了求安全,所以要完美柿扣;

殊不知肖方,只有接納了不完美,才能安全未状。

她說:“老師俯画,你讓我品味一下這句話∷静荩”

于是她閉上眼睛艰垂,用心去體會這句話,她睜開眼時對我說:“老師埋虹,我懂了猜憎。”

因?yàn)橥昝啦淮嬖谏危鴪?zhí)著于完美時胰柑,就永遠(yuǎn)沒有辦法讓自己的內(nèi)在安全。

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