2021年1月23日
天氣:晴
第三周第6天覺(jué)察日記
主題:保持感知活在當(dāng)下
20天0次
在20天跟著老師學(xué)習(xí)中，已經(jīng)覺(jué)察到不一樣的自己领曼，回到過(guò)去第一次到現(xiàn)在余寥，情緒都是0的，這不是活在當(dāng)下的嗎悯森？
生活中有很多很多的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事情發(fā)生宋舷，或多或少的都會(huì)觸碰到了自己的情緒，但帶著感知的心瓢姻，便很多使情緒平和祝蝠，這個(gè)過(guò)程也是不知不覺(jué)的產(chǎn)生的。
再是每天上班下班的路上幻碱，那些路過(guò)的風(fēng)景绎狭，還有擦身而過(guò)的行人，而我們之間每次相遇也不就是緣份褥傍，當(dāng)自己都是追趕時(shí)間往目的地奔跑時(shí)儡嘶，心里沒(méi)感受到路邊一切的美。沿途風(fēng)景也正如老師所說(shuō)恍风，眼見(jiàn)的只是一部分蹦狂，而心里感受到的才是當(dāng)下，所以很感恩慧妮老師一直的指引朋贬，帶領(lǐng)著我每天的進(jìn)步凯楔，這種感覺(jué)就不是活在當(dāng)下的嗎。
