相信每一個(gè)易效能踐行者都是晨型人孤里，每一個(gè)早晨都是一個(gè)生動(dòng)的清晨￠俣矗或運(yùn)動(dòng)捌袜、或冥想、或閱讀……
我今天跟大家分享的主題是聲動(dòng)清晨炸枣，此“聲”動(dòng)非彼“生”動(dòng)虏等，是聲音的“聲”，用聲音開啟精致的早晨抛虏。
2019年1月21日開始博其，有這么一個(gè)人每天清晨5：00起床，打完早安卡之后迂猴，就用語音慕淡、用視頻錄制充滿激情的演講打卡，一直連續(xù)30天沸毁，打卡從未間斷峰髓，被群里的伙伴堪稱為演講教學(xué)范本傻寂。這個(gè)人就是我。我參加和言悅色演講為期30天的演講實(shí)戰(zhàn)營打携兵。
大家可能會(huì)想演講這可是高難度的活疾掰，不是人人能做到的，更何況30天徐紧，一開始我也是這么想的静檬，雖然我也覺得自己的聲音好聽，朗誦不成問題并级，演講的話可能就不那么上手了拂檩。
葉老師教我們選擇做的事情，要先問自己三個(gè)問題：一問：要不要做嘲碧？二問成功的畫面是什么稻励？三問：可以采取的第一步行動(dòng)
大家在心里試問下自己在選擇事情的時(shí)侯是否有做這樣的三問動(dòng)作呢？
我在選擇“和言悅色演講實(shí)戰(zhàn)營”的時(shí)候愈涩，我問了自己這三個(gè)問題望抽，明確要做，因?yàn)檫@件事與我想要的目標(biāo)成為一個(gè)家庭教育導(dǎo)師息息相關(guān)履婉，還有一萬小時(shí)定律煤篙，想做好就是多練習(xí)。
二問成功的畫面是什么毁腿？堅(jiān)持30天打卡一天不落舰蟆，能用視頻就用視頻打卡，更多地展示自己狸棍，讓自己30天后成為演講舞上一顆耀眼的明星。
三問可以采取的第一步行動(dòng)味悄，就是把這件事情列入每日清單里草戈，做為一只重要的青蛙來完成。既然決定了就認(rèn)認(rèn)真真去做侍瑟，萬事開頭難唐片，關(guān)鍵是要開始。
第一天打卡作業(yè)：遇見最美的自己涨颜。面對(duì)鏡頭我有些擔(dān)心费韭，害怕自己唱歌唱得不好，不敢面對(duì)視頻中的自己庭瑰，是用語音完成的作業(yè)星持。
第二天作業(yè)：what are you ? 用1分鐘自我介紹，這個(gè)介紹對(duì)我于來說還是比較容易的弹灭，雖然沒有要求一定視頻 督暂，為了達(dá)成自己的我還是決定突破自己揪垄，嘗試用視頻拍了一分鐘視頻，在原本看來很簡(jiǎn)單的視頻逻翁，我拍了足足一個(gè)小時(shí)饥努。在我看來非常冏的一分鐘視頻卻得到了大家的一致好評(píng)。發(fā)現(xiàn)我自己的看法和伙伴的看法完全不同八回。我開始對(duì)自己有了覺察酷愧，原來我總是對(duì)自己不夠滿意〔纾伙伴們給了我信心溶浴。
第三天的作業(yè):散發(fā)你獨(dú)一無二的聲音朗誦一段話。我心中暗喜滴铅，那是我的強(qiáng)項(xiàng)戳葵，我可以很快地完成作業(yè)。結(jié)果是作業(yè)被俠女教練置頂汉匙，收到伙伴翠琳的點(diǎn)評(píng)：妮子教練的時(shí)間管理特別極致拱烁，每天都是Number one，太贊了 第一句就亮了“聽起來不可思議”噩翠，清晰的出場(chǎng)一下就抓住了聽眾的所有興趣戏自，全程咬詞清楚，音調(diào)高低錯(cuò)落有序伤锚，語速快慢控制得當(dāng)擅笔，無疑給美麗的清晨提前注入了一縷陽光向教練學(xué)習(xí)。哦屯援！什么時(shí)候我居然成了教練猛们？原來我給大家的感覺是這樣的美好！這真的是我嗎狞洋？
第五天的作業(yè)發(fā)現(xiàn)~最美的彼此弯淘，發(fā)現(xiàn)自己和死黨的優(yōu)點(diǎn)。這個(gè)作業(yè)給我的啟發(fā)是讓每個(gè)伙伴們都動(dòng)起來吉懊，去發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)點(diǎn)庐橙，彼此給對(duì)方力量。當(dāng)我用視頻打卡完了之后借嗽，收到實(shí)戰(zhàn)營的總教練鐘霞老師給我點(diǎn)評(píng)：妮子教練早上好态鳖，每天看你清晨雷打不動(dòng)的打卡作業(yè)，視頻里感受妮子教練由內(nèi)至外的美好恶导，聽著甜美的聲音浆竭，真的是一種享受。
超級(jí)用心，對(duì)死黨懿惠觀察入微兆蕉，記得她每一個(gè)閃光點(diǎn)羽戒。聽完你的介紹，發(fā)現(xiàn)懿慧真的太優(yōu)秀了虎韵。相信每位伙伴都會(huì)因?yàn)楸舜说募?lì)陪伴而更優(yōu)秀易稠。
而碼字園里的同桌緣分讓我和妮子教練彼此相遇离唬，真好噪叙，昨天隘世，我還偷偷跑去看了吏砂，現(xiàn)在的還在堅(jiān)持日更筐喳。
在我心里彭雾，除了妮子教練自己說的聲音好聽疚顷，大眼睛壮池，妮子教練最大的閃光點(diǎn)就是超級(jí)自律硅瞧，確定要做的事情就一定會(huì)達(dá)成份乒。雖然平時(shí)在群里說話不多，以行動(dòng)去帶動(dòng)著大家腕唧，還很貼心的每天第一個(gè)發(fā)布接龍或辖。
特別喜歡你的微笑，一大早看到你的笑枣接，特別溫暖颂暇，特別美好。
鐘霞教練的點(diǎn)評(píng)超耐心但惶、超細(xì)致耳鸯、超給力，她的點(diǎn)評(píng)內(nèi)容讓我內(nèi)心無比的溫暖膀曾，讓我更加的自信县爬。這樣的利他的點(diǎn)評(píng)方式深深影響著我和伙伴們，演講營的伙伴們兩兩成雙互為死黨添谊，大家彼此點(diǎn)評(píng)捌省。促進(jìn)了演講打卡率。
點(diǎn)評(píng)過程在我看來是一個(gè)利他思維碉钠，是成長自己的過程。一看伙伴的視頻演講是輸入卷拘，從中學(xué)到不同的演講風(fēng)格喊废、邏輯、語言等等栗弟，二點(diǎn)評(píng)是輸出污筷，把收集到的信息做一個(gè)整理，因此，點(diǎn)評(píng)別人的作業(yè)是一個(gè)輸入瓣蛀、輸出的過程陆蟆，在這過程中成長了自己，所以利他思維惋增，獲得利他又利己的雙重效應(yīng)叠殷。
課程設(shè)計(jì)由淺入深逐層遞進(jìn)，有聲音訓(xùn)練诈皿，有演講課程林束，有調(diào)動(dòng)伙伴互動(dòng)的作業(yè)，還有最有趣的抖音最火的繞口令：小了白了兔稽亏、說你行壶冒、小綠驢等。
打卡過程中截歉，并不總是一帆風(fēng)順的胖腾，有時(shí)遇到一些高難度的作業(yè)-如聚焦一年年度目標(biāo)那會(huì)是什么呢？這個(gè)作業(yè)難到了我瘪松，反觀自己的夢(mèng)想版咸作，跑馬、心理學(xué)凉逛、PPT踐行……的確我的目標(biāo)非常多性宏，一年做一個(gè)，選擇哪一個(gè)呢状飞？這個(gè)作業(yè)前后花費(fèi)了我兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間毫胜，但我感覺非常值得。這個(gè)作業(yè)讓我對(duì)自己的一年目標(biāo)有了深入的思考和決定诬辈。再比如第23天的作業(yè)——高手過招：人之初酵使，性本善，人之初焙糟，性本惡正反辨論賽口渔。于是我就上網(wǎng)查資料，不糾結(jié)不焦慮專注這件事穿撮，只是把它完成缺脉。結(jié)果總是出乎我的意料。有時(shí)寫不出稿子悦穿，或在鏡頭前NG多次攻礼，氣餒、難過栗柒，就會(huì)想起葉老師說的困難是最大的紅利礁扮，勇敢面對(duì)困難，先完成再完美，每每這么想的時(shí)候太伊，困難就不再是困難了雇锡，轉(zhuǎn)化成激勵(lì)我前進(jìn)的動(dòng)力。
最后總結(jié)下僚焦，在30天的演講訓(xùn)練營里锰提，我用葉老師的時(shí)間管理的反思三問、利他思維叠赐、困難是最大的紅利等方式欲账，我持續(xù)三十天的演講實(shí)戰(zhàn)營打卡結(jié)果是收到和言悅色的創(chuàng)始人之一紀(jì)華教練的盛情邀請(qǐng)做為和言悅色妙嘴營第二期的教練。當(dāng)然芭概，我的演講學(xué)習(xí)并不止步于此赛不，還需要多多學(xué)習(xí)、練習(xí) 罢洲，從教練踢故、學(xué)員身上學(xué)習(xí)更多的優(yōu)點(diǎn)來精進(jìn)自己。
非常開心我在30天里用每天清晨用演講惹苗、朗誦開啟極致的一天殿较，在這過程中遇見最真實(shí)的自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛能桩蓉，增加了自信心淋纲，成長了自己，還用聲音打動(dòng)院究、影響身邊的人洽瞬。在演講實(shí)戰(zhàn)營里，正因?yàn)榇蠹矣兄餐膲?mèng)想业汰、愿景伙窃，大家彼此互相支持、
最后把蔡園園教練的一金句送給大家样漆，持續(xù)做一件事直到見到光为障！
是的，只要相信放祟、只要努力沒有什么不可能鳍怨！
