《全腦教養(yǎng)法》 04 給孩子建立完整的心理拼圖 (整合記憶)

當(dāng)孩子被害怕誉己、生氣、沮喪或者其他強烈情緒所籠罩谈息,就會出現(xiàn)我們無法理解的行為缘屹。

年齡小的孩子,也許只是餓了或者累了……

但更多的時候侠仇,孩子們反常的行為有更深層次的原因:過去發(fā)生的某些事情(記憶)轻姿,也許給孩子建立了某種心理模式。

記憶分為:外顯記憶(意識層面回想起過去的經(jīng)驗)和內(nèi)隱記憶(以過去的經(jīng)驗為基礎(chǔ)逻炊,使我們對世界運轉(zhuǎn)方式的期待互亮,為我們建立某種特定的心理模式)。

內(nèi)隱記憶余素,甚至在孩子出生前就已經(jīng)形成了豹休,例如,新生寶寶能夠辨識在媽媽肚子里時經(jīng)常聽的音樂桨吊。內(nèi)隱記憶通常是積極的威根,對我們有利,但也可能是消極的视乐,例如洛搀,我們在遇到困難時,父母表現(xiàn)出的冷漠或者生氣佑淀,會讓我們不斷體驗到負(fù)面的感受留美。

如果孩子們不能理解他們的痛苦記憶,這些痛苦的經(jīng)歷就會深深植入我們的大腦,對我們造成深遠(yuǎn)的影響独榴,甚至引發(fā)其他心理問題僧叉。

我們?nèi)绾螏椭⒆诱蟽?nèi)隱記憶與外顯記憶?

大腦中有個部分“海馬”棺榔,可以幫助我們整合內(nèi)隱記憶與外顯記憶瓶堕,讓我們更加了解自己和這個世界。海馬症歇,是一個專業(yè)的拼圖高手郎笆。

孩子們往往不知道自己的恐懼、生氣等情緒來自于何處忘晤。

我們可以將“意識之光”帶入孩子的內(nèi)隱記憶宛蚓,將內(nèi)隱記憶外顯化,以便孩子能夠意識到并主動處理它們设塔,而不是簡單地忘掉痛苦的經(jīng)歷凄吏。

案例:7歲的斯科特拒絕去上游泳課。

他的媽媽幫助他說出了原因:原來在很久以前闰蛔,斯科特學(xué)習(xí)游泳時痕钢,曾經(jīng)被老師從跳水板上推下去,并且把他的頭按在水里序六,這樣的經(jīng)歷讓他感到焦慮害怕任连。

媽媽幫助孩子發(fā)現(xiàn)了他的感覺從何而來,并且引導(dǎo)孩子用現(xiàn)在新的方式重新看待游泳這件事例诀,讓孩子回憶一次有趣的游泳經(jīng)歷随抠,嘗試給大腦一個新的暗號“干掉焦慮”。

全腦教養(yǎng)第6 思維遙控器:重演記憶

引導(dǎo)孩子打開自己內(nèi)在的“DVD播放器”繁涂,并且運用遙控器在腦海中重演這個經(jīng)歷拱她,可以快進可以快退,幫助孩子建立控制感扔罪,重新體驗事件椭懊。


全腦教養(yǎng)第7 提問和鼓勵:加深記憶

最自然的方式就是通過提問來引導(dǎo)他們,例如“你們在那兒發(fā)生了什么步势?”如果孩子年齡再大一些,我們可以鼓勵他們說出一些細(xì)節(jié)背犯,也可以鼓勵孩子寫日記讨勤。讓孩子更深層地思考自己的情緒和行為品姓,理解過去發(fā)生的重要事件,也能幫助孩子們更好地理解現(xiàn)在發(fā)生的一切。




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