一囱皿、起因 ?
? ? ? ? ?基于一篇《患癌科學(xué)家親身體驗(yàn)：科學(xué)“禁食”可有效減少化療毒副作用》的文章。我打算做下嘗試。前提當(dāng)然是我反復(fù)閱讀朵栖，在字里行間感受到原作者Tom Marsilje博士的嚴(yán)謹(jǐn)和真誠及邏輯性強(qiáng)的數(shù)據(jù)近上。
? ? ? ?我的計(jì)劃是從今晚(3月25日)20點(diǎn)起到27日上午8點(diǎn)化療開始的36小時(shí)剔宪，及27日8時(shí)到28日上午8點(diǎn)的24小時(shí)，盡量只喝水。
? ? ? ?沒有那么絕決和絕對(duì)葱绒，甚至打算明天去買些混合果蔬汁囤著感帅。且走且看且記錄好了。
二地淀、過程
1失球、時(shí)間
25日22時(shí):1杯菊花茶。
26日7時(shí)30分：蜂蜜水1杯帮毁。
9時(shí)实苞、11時(shí)30分：各水1杯。
12:30：蜂蜜菊花水1杯烈疚。
2黔牵、心得
把內(nèi)在姐姐對(duì)內(nèi)在妹妹投射給了娟，把內(nèi)在父母對(duì)內(nèi)在小孩投射給了菁菁?
嗯爷肝，反思猾浦。
3、筆記：(尹建莉課堂)
1灯抛、完美的期待金赦。
愛與自由的路上，要跨越的第一個(gè)障礙牧愁，就是完美期待素邪。
2、隱蔽的強(qiáng)權(quán)
拿平時(shí)罰孩子的后果進(jìn)一步懲罰孩子猪半。孩子哭鬧著提要求兔朦，家長不回應(yīng)，靜等孩子平靜下來磨确。
3沽甥、下意識(shí)的嘮叨。
任性地表達(dá)自己的熱情乏奥。
孩子騎車：責(zé)任在于＂我＂或家長摆舟。一一孩子會(huì)被能量放在適應(yīng)外界而不是自在擁抱這個(gè)世界。家長重歉邓了，而不是把孩子推到前面恨诱。
4、同理心：誠實(shí)和善良骗炉。
對(duì)孩子不禮貌：當(dāng)兩害相權(quán)時(shí)照宝。
5、謙卑心句葵。
自己比孩子更懂孩子?你不是神厕鹃，無法替孩子規(guī)化兢仰。孩子是自己的神。不是機(jī)器或小動(dòng)物剂碴，可以被改造把将。
6、無為心忆矛。用更為開闊的視角去看待察蹲。
