【十萬(wàn)大拜美好愿望】
今日大拜：36? ? 累計(jì)： 3910拜
大拜是很好的有氧運(yùn)動(dòng)缺亮，身心靈完美洗禮
禮敬：畏天命翁涤、畏大人、畏圣人之言
中年女子應(yīng)有的魅力：自帶穩(wěn)定與秩序感萌踱，紛亂的世界與自己無(wú)關(guān)葵礼，有穩(wěn)定的日常、穩(wěn)定的愛(ài)好并鸵、穩(wěn)定的閱讀與穩(wěn)定的價(jià)值觀鸳粉。擁有內(nèi)生的錨，與外在無(wú)關(guān)园担。 自己就可以給自己極高的情緒價(jià)值届谈。
【早晚梳頭各100下】打卡第 79 天
【今日誦讀】
《大學(xué)》今日誦讀：1遍? 累計(jì)：167遍
《中庸》今日誦讀：1遍? 累計(jì)：82遍
《古文觀止》今日誦讀：鄭伯克段于鄢：1遍?
累計(jì)： 1 遍? 累計(jì)誦讀：1天
《詩(shī)經(jīng)》今日誦讀：關(guān)雎：1遍?
累計(jì)：1 遍? ? 累計(jì)誦讀：1 天
《道德經(jīng)》今日誦讀：
《道經(jīng)枯夜、德經(jīng)》1、38章1遍? 累計(jì)：1遍
累計(jì)誦讀：1天
《莊子》今日誦讀：逍遙游：1遍
累計(jì)誦讀：1遍? 累計(jì)誦讀：1天
誦讀說(shuō)明：
《古文觀止》《詩(shī)經(jīng)》《道德經(jīng)》《莊子》每篇讀7遍艰山，再讀接下來(lái)1篇
經(jīng)典就像一座寶山湖雹，
你想需要什么，這經(jīng)典里都有
至樂(lè)無(wú)如讀書(shū)? 讀書(shū)使人快樂(lè)
晴耕雨讀? 得閑飲茶? 這樣的日子愜意極了
【感恩時(shí)刻】
感謝積極探索的自己曙搬，遇見(jiàn)更多意外之美
【幸福微小時(shí)刻】
? 自己內(nèi)心里面有一種發(fā)自?xún)?nèi)心的那種平和的摔吏、不羞恥的非常自洽的喜悅。
? 培養(yǎng)自己幸缸葑埃快樂(lè)體質(zhì)征讲，遇到什么事情都想到自己擁有搞定事情的能力。晨起告訴自己今天又是美好的一天搂擦，遇事朝著正向考慮稳诚，凡事發(fā)生皆有利于我。
【百日超越行動(dòng)】
似偬摺：如心為恕，將心比心才避，彼此尊重橱夭，與人來(lái)往走遍天下沒(méi)有人對(duì)付你。
對(duì)自己要約? 對(duì)別人要恕
對(duì)物質(zhì)要儉? 對(duì)神明要敬
“凡人難免犯錯(cuò)”? “寬恕方顯神性”桑逝。
“我永遠(yuǎn)有解決問(wèn)題的能力”
活在世間棘劣，但不屬于這個(gè)世間。
超然物外楞遏，心無(wú)掛礙茬暇。得大自在
熱愛(ài)生活，精致人生寡喝。
平常的日子認(rèn)真過(guò)糙俗，眼前不茍且，
自有詩(shī)和遠(yuǎn)方
結(jié)善緣的七種方法：
眼施：讓眼里充滿(mǎn)愛(ài)意善意看著別人
顏施：與別人見(jiàn)面時(shí)臉上要帶著微笑
言施：對(duì)他人多說(shuō)安慰鼓勵(lì)贊美的話(huà)
心施：擁有愛(ài)心预鬓，溫暖的心巧骚，慈悲的心，寬容的心去面對(duì)遇見(jiàn)的眾生格二。
贊施：我們給別人點(diǎn)贊劈彪，隨喜鼓勵(lì)他人分享欣賞，賦能他人成就自己顶猜。
學(xué)習(xí)做到萬(wàn)物不為我所有沧奴，
萬(wàn)物皆為我所用。
努力學(xué)著去做一個(gè)有溫度且睿智的人长窄，
不相為謀滔吠，我照樣能心平氣和纲菌，
冷眼相待，我照樣可以風(fēng)生水起屠凶。
1驰后、積極勇敢地表達(dá)自己，認(rèn)可自己矗愧，將可以獲得更多力量灶芝。
2、有些人的心防很高唉韭，因此朋友不多夜涕、愛(ài)情也少。不過(guò)他們?nèi)允菆?jiān)持自己的原則：高墻巨壘属愤，翻不過(guò)來(lái)的都是路人——只要能用心翻過(guò)來(lái)的女器，都是一輩子。
3住诸、向日葵告訴我驾胆， 只要面對(duì)著陽(yáng)光努力向上，日子就會(huì)變得單純而美好贱呐。
4丧诺、在心情最糟糕的時(shí)候，仍會(huì)按時(shí)吃飯奄薇，早睡早起驳阎，自律如昔∧俚伲——這樣的人才是能扛事的人呵晚。人事再亂，打不亂你心沫屡。人饵隙，不需要有那么多過(guò)人之處，能扛事就是才華橫溢谁鳍。
5癞季、無(wú)論對(duì)誰(shuí)太過(guò)熱情，就增加了不被珍惜的概率倘潜。倘若沒(méi)有過(guò)度的歡喜绷柒，便不會(huì)有極度的悲傷。
6涮因、愿你享受真正屬于自己的空間和時(shí)間废睦，活在當(dāng)下。
【明日事宜】
做清潔养泡、讀書(shū)嗜湃、寫(xiě)字奈应、運(yùn)動(dòng)、安排一日三餐
【睡前微運(yùn)動(dòng)】
春噓明目夏呵心购披，秋呬冬吹肺腎寧杖挣。
四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難停刚陡。
發(fā)宜常梳氣宜斂惩妇，齒宜數(shù)叩津宜咽。
子欲不死修昆侖筐乳，雙手摩擦常在面歌殃。
噓（xū）、呵（hē）蝙云、呼（hū）
呬（sī）氓皱、吹（chuī）、嘻（xī）
【今日美好感覺(jué)】
遇事的時(shí)候可以冷靜的告訴自己勃刨，凡事發(fā)生皆有利于我波材，我相信自己可以搞定這些事情，內(nèi)心平靜舒坦身隐，愛(ài)上這種感覺(jué)各聘。
【我愛(ài)你】
梅子 我愛(ài)你
我愛(ài)可以準(zhǔn)確表達(dá)自己的你
也愛(ài)說(shuō)話(huà)不到位的你
我愛(ài)大家喜歡的你
更愛(ài)大家不那么喜歡的你
因?yàn)檫@時(shí)候你更需要人愛(ài)你
哪怕全世界都否認(rèn)你
我依然深?lèi)?ài)你
因?yàn)槟闶菫樽约憾嬖诘?/p>
你的存在本身就極具價(jià)值和意義
力量是自己給的
日子是自己真心誠(chéng)意過(guò)的
照顧好自己的情緒
天空飄過(guò)五個(gè)字“那都不是事”
愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始
我愛(ài)你萬(wàn)般模樣
【今天你感覺(jué)好嗎】
今天感覺(jué)挺好的，不急不躁抡医，淡定從容面對(duì)一切，事情全部向好發(fā)展早敬。我深信明天會(huì)更好忌傻。
