【健心踐行打卡第47天:】（2017.10.27）
一嵌巷、功課：
冥想20分鐘.讀功課30分鐘奠滑，面部觀察丹皱，完成
二、感恩
1.感恩阿姨宋税，今天打電話給我摊崭，邀請我明天去他們家吃午飯。
2.感恩公司杰赛，將我們宿舍的網(wǎng)絡(luò)換成了光纖呢簸，現(xiàn)在網(wǎng)速快了很多。
三淆攻、欣賞：
1.欣賞阿姨阔墩，今天打電話給我嘿架，她真的很樂觀瓶珊，只要有一丁點好事，阿姨都會很開心耸彪，很感恩伞芹。我很佩服阿姨這種知足常樂的特質(zhì)。
四蝉娜、感悟
當(dāng)我放下對妹妹的擔(dān)憂唱较，將注意力轉(zhuǎn)移到自己身上時，我忘記了她的狀態(tài)召川，現(xiàn)在她開始反轉(zhuǎn)了南缓，真的每個人都有自己的命，對他人尊重就已足夠了荧呐。
五汉形、覺察
面部表情有點緊繃纸镊，胳膊和脖子動起來有點僵硬。
