金句摘抄:
你必須為你最喜歡的事付出最大努力你虹，如果你喜愛(ài)它敛纲，你一生勢(shì)必要為此奮斗耘眨。
一晌纫、 本周的目標(biāo)與期望達(dá)成情況
（一）工作
O：重新拾起寫作
KR1：學(xué)習(xí)文件的語(yǔ)言和格式10份（2/10）
完成狀況税迷；借了幾份文件，但沒(méi)有沉下心去學(xué)習(xí)锹漱。
KR2：寫1-2篇稿件并發(fā)出去（10/10）
完成狀況：找到了合適的素材和角度箭养，終于下決心開(kāi)始寫了一篇。雖然只是簡(jiǎn)單的一篇新聞稿哥牍，但總歸邁出了第一步毕泌，以后慢慢堅(jiān)持下去，練出筆感和語(yǔ)感嗅辣。
（二）自律微習(xí)慣養(yǎng)成
O：七個(gè)微習(xí)慣有新進(jìn)展撼泛，讓自律的飛輪轉(zhuǎn)起來(lái)！
KR1：早起：每周5天以上早起并打卡（10/10）
早起基本能夠形成規(guī)律澡谭，但就是沒(méi)有做到早睡愿题，每晚總是要到11點(diǎn)之后才睡覺(jué)。影響了第二天的日間工作效率，而且到了中午非常困潘酗，根本沒(méi)法提起狀態(tài)做其他事杆兵。下周得把這個(gè)早睡習(xí)慣建立起來(lái)。
KR2：日反思復(fù)盤：每天完成并發(fā)表日志（10/10）
完成較好仔夺。
KR3：日語(yǔ)學(xué)習(xí)：每周三天以上高效學(xué)習(xí)時(shí)段拧咳，每天記50個(gè)單詞，語(yǔ)法三頁(yè)囚灼，聽(tīng)力半小時(shí)（6/10）
完成的一般般缤剧，主要高效學(xué)習(xí)時(shí)間沒(méi)有保證慨仿，有時(shí)一個(gè)上午基本上也就只能學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)容壹瘟，效率太低了矿瘦。時(shí)間已經(jīng)不多了，得像上個(gè)月一樣給自己加壓蝎抽，除了必須要做的工作之外政钟，把全部心思、時(shí)間和精力用在日語(yǔ)復(fù)習(xí)上樟结，不要耗費(fèi)在其他無(wú)關(guān)緊要的事情上养交。
KR4：閱讀：每天保證30分鐘專注閱讀時(shí)間（6/10）
閱讀主要完成晨讀私塾的內(nèi)容，但還是沒(méi)有跟上進(jìn)度瓢宦，直到周末才把進(jìn)度趕上來(lái)碎连。下周需要跟緊了，別掉隊(duì)驮履。
KR5：鍛煉：每周4次以上運(yùn)動(dòng)（10/10）
本周超額完成了鱼辙，周二跑步3公里；周三跑步4公里玫镐，胸肌練習(xí)倒戏；周四拉伸，俯臥撐練習(xí)恐似；周五跑步7公里杜跷；周六跑步1公里、腿部矫夷、肱二頭肌練習(xí)葛闷。下周繼續(xù)哈！重點(diǎn)把力量練習(xí)時(shí)間保證好口四。
KR6：飲食：保證5天以上高蛋白低脂肪飲食孵运，（7/10）
能夠控制脂肪攝入秦陋，但蛋白質(zhì)攝入較少蔓彩，準(zhǔn)備下周把雞蛋吃起來(lái)！
（三）讀書(shū)成長(zhǎng)
1.讀《終生成長(zhǎng)》，高質(zhì)量完成作業(yè)（9/10）
趕進(jìn)度完成了赤嚼，但質(zhì)量還要進(jìn)一步提升旷赖！下周就結(jié)束了，這本書(shū)以前也看過(guò)一遍更卒，現(xiàn)在重溫它應(yīng)該更有心得等孵，把書(shū)中的內(nèi)容好好消化，并學(xué)以致用
2.買房書(shū)籍閱讀5本（6/10）
看了3本蹂空，不過(guò)確實(shí)有收獲
3.額外完成
報(bào)名參加了P.E.T線上第二期的課程俯萌，也跟著把以前的第一次課開(kāi)始整理，覺(jué)得當(dāng)時(shí)講的好多東西都忘了上枕，但現(xiàn)在回聽(tīng)起來(lái)真的好有價(jià)值案牢酢！里面的分析和案例講解都非常經(jīng)典辨萍，這是寶貴的財(cái)富棋恼，需要整理和收集起來(lái)，以備日后會(huì)有用得著的地方锈玉。只要細(xì)心就能學(xué)到好多真正有用的只是爪飘，做任何事都要細(xì)心專注，相信會(huì)有成效的拉背。
二师崎、認(rèn)知成長(zhǎng)滾雪球
（一）賭徒心態(tài)
這周，得知我老家的一位哥哥因?yàn)榫W(wǎng)上借貸炒期貨椅棺，產(chǎn)生了巨額虧損抡诞，現(xiàn)在落得離婚賣房還債的地步。聽(tīng)到這個(gè)消息之后真的好痛心土陪。他是我從小跟著他屁股后面玩的好哥哥昼汗，心性比較淳樸。后來(lái)去當(dāng)了幾年兵鬼雀，復(fù)員回到家后在一家啤酒廠里工作顷窒。本來(lái)這樣的生活也算平靜舒適了，可是過(guò)了幾年一個(gè)叫“香港地下六合彩”的賭博組織傳到了我們的縣源哩，高收益一下子吸引了好多人來(lái)參與鞋吉，我哥也開(kāi)始沉迷了，覺(jué)得來(lái)錢很快励烦，沒(méi)有什么比這個(gè)更輕松賺錢的了谓着。于是開(kāi)始弄大的，甚至開(kāi)始做小莊家坛掠，剛開(kāi)始幾個(gè)月確實(shí)收入很可觀赊锚，他很快給家里配置了洗衣機(jī)治筒、電冰箱等物件，在別人面前也開(kāi)始膨脹了舷蒲∷释啵可沒(méi)過(guò)多久，他被一個(gè)大戶坑了進(jìn)去牲平，按賠率要付十幾萬(wàn)的賭資堤框，搞得他無(wú)法在縣城立足了。偷偷跑到了另外一個(gè)地方去打工纵柿，在外面躲了好久蜈抓，再也沒(méi)有回到過(guò)這個(gè)縣城。
而現(xiàn)在他因?yàn)槌雌谪洶喝澹职炎约汉图胰私o推進(jìn)了火坑资昧，真的好無(wú)語(yǔ)。說(shuō)實(shí)話期貨這個(gè)對(duì)好多人來(lái)說(shuō)都不太懂的東西荆忍，一般人也不會(huì)輕易投錢格带。他很可能是被別人給誘導(dǎo)了的，可如果不是他的賭徒心態(tài)作祟刹枉，怎么可能去上這個(gè)當(dāng)呢叽唱？確實(shí)最近兩年形勢(shì)不好，工資不高的他面對(duì)生活壓力的增大也無(wú)法承受微宝，想著盡快賺錢棺亭。但什么錢都可以賺，唯獨(dú)通過(guò)賭博來(lái)靠運(yùn)氣賺錢這條路是行不通的蟋软，因?yàn)樗豢赡艹志孟庹！俺Ｔ诤舆呑咴朗兀挠胁粷裥喔遥 焙螞r他以前已經(jīng)受到過(guò)這個(gè)教訓(xùn)了，還不知收斂和警醒∈。現(xiàn)在讓本來(lái)就脆弱的財(cái)務(wù)平衡一下子被打破涝缝，陷入了絕境，真的不知道以后他的路該怎樣走譬重。
而且單位里也有類似的事情發(fā)生了拒逮，身邊朝夕相處的同事被千夫所指、萬(wàn)人唾罵臀规，親友離析滩援，何其慘烈！都是貪婪塔嬉、沖動(dòng)玩徊、莽撞惹的禍租悄，真是血淋淋的教訓(xùn)啊佣赖！再也不想重蹈他們的覆轍了恰矩。
人心不可測(cè)记盒，不要用外界誘惑來(lái)考驗(yàn)人性憎蛤，千萬(wàn)別跟賭沾上邊，唯一的辦法就是遠(yuǎn)離它纪吮，永遠(yuǎn)不碰俩檬！
（二）自律與他律
本周自己在彷徨和放松還有壓力的多重作用下，勉強(qiáng)完成各項(xiàng)計(jì)劃碾盟，其實(shí)都是在和內(nèi)心的懶散做艱苦的斗爭(zhēng)棚辽，很難，但是一旦贏了冰肴，就是整個(gè)狀態(tài)的提升屈藐！在周末90天效能會(huì)議時(shí)也看到有好多伙伴在糾結(jié)和掙扎，紛紛說(shuō)需要?jiǎng)e人的支持熙尉。需要在對(duì)方的督促下來(lái)完成自己的Flag联逻。可以看出自律這個(gè)品質(zhì)真的是沒(méi)有那么輕易獲得的检痰，或者說(shuō)沒(méi)有那么容易堅(jiān)持下去包归，很容易就會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因讓自己的自律體系垮掉！一生學(xué)習(xí)铅歼、一生自律公壤，這才是少有人走的路啊椎椰！
周末在和一好友跑步厦幅，回來(lái)途中聊起人生和理想，他也是那副再努力也無(wú)用的論調(diào)慨飘，還拿出階層固化的說(shuō)法來(lái)佐證慨削。我可沒(méi)有吃他那一套，人不奮斗不努力套媚，和咸魚(yú)有什么區(qū)別呢缚态？而且對(duì)于所謂的階層固化，只是一個(gè)噱頭堤瘤，橫向比較縱向比較肯定不是同一個(gè)坐標(biāo)和參照物的玫芦。階層躍升也需要看你的基礎(chǔ)，不是動(dòng)不動(dòng)就和精英來(lái)對(duì)比本辐，說(shuō)什么花了十年時(shí)間才換得和精英們一起和咖啡的機(jī)會(huì)桥帆。這是要看你的起點(diǎn)在哪里医增，你用十年能從一窮二白到中產(chǎn)階級(jí)，那是多么迅速的跨越袄铣妗叶骨！而這中間又有多少次是努力+機(jī)會(huì)+運(yùn)氣來(lái)成就的呢？一切未可知祈匙，也許努力了不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)階層躍升忽刽，但不努力一定實(shí)現(xiàn)不了。宿命論什么的就讓它滾蛋吧夺欲，自律+終生成長(zhǎng)才是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最核心最有效的方式跪帝。
三、下周OKR
（一）工作
O：完成日常工作任務(wù)
KR1：做好學(xué)習(xí)記錄（5/10）
KR2：了解所屬人員情況（5/10）
（二）自律微習(xí)慣養(yǎng)成
O：七個(gè)微習(xí)慣有新進(jìn)展些阅，讓自律的飛輪轉(zhuǎn)起來(lái)伞剑！
KR1：早睡早起：每周5天以上11點(diǎn)前睡覺(jué)、6點(diǎn)前早起并打卡（5/10）
KR2：日反思復(fù)盤：每天完成并發(fā)表日志（8/10）
KR3：日語(yǔ)學(xué)習(xí)：每周三天以上高效學(xué)習(xí)時(shí)段市埋，每天學(xué)習(xí)文章語(yǔ)法1篇黎泣，聽(tīng)力半小時(shí)（5/10）
KR4：晨讀私塾：每天保證30分鐘專注閱讀時(shí)間（5/10）
KR5：鍛煉：每周4次以上運(yùn)動(dòng)（5/10）
KR6：飲食：保證5天以上高蛋白低脂肪飲食，（5/10）
（三）讀書(shū)成長(zhǎng)
1.讀《終生成長(zhǎng)》缤谎，高質(zhì)量完成作業(yè)（5/10）
