文/小包總牵素。? ? ? ? ? 2018.7.1星期天
復(fù)盤(pán)260天
a區(qū)
關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)健身鼎姊、硬本領(lǐng)構(gòu)建周瞎、人際交往、社群管理.工作安排
b區(qū)
運(yùn)動(dòng)健身：
1)跑步熱身訓(xùn)練：早起時(shí)間：5:30樊销，一杯溫水整慎，高抬腿10個(gè)脏款，10個(gè)原地跳
2）跑步：晨跑5.0公里，用時(shí)32分鐘裤园，每天5公里撤师，
3）跑步后拉伸訓(xùn)練，20個(gè)深蹲比然，健腹20個(gè)丈氓，
4)有氧操，動(dòng)感舞步强法，四組用時(shí)19分鐘，健腹輪20個(gè)湾笛，
2饮怯、硬本領(lǐng)構(gòu)建
1)練聲：口部操練習(xí)，11分鐘嚎研， 普通話(huà)字詞練習(xí)蓖墅，7分鐘，繞口令練習(xí)临扮，6分鐘论矾，古詩(shī)詞練習(xí)，5分鐘杆勇，新聞稿件練習(xí)贪壳，10分鐘，停止
2）Up英語(yǔ)打卡計(jì)劃第三十九天蚜退，
3)閱讀：公眾號(hào)閱讀闰靴，《管理的常識(shí)》學(xué)習(xí)到：前段時(shí)間，南京某大企業(yè)女高管一躍而下钻注，離開(kāi)煙火人間蚂且。
首先，請(qǐng)單純地幅恋、為一個(gè)生命的離去杏死，默哀十秒鐘。
現(xiàn)在捆交，我們可以探討這件事了淑翼。很多人把焦點(diǎn)鎖定在“工作不能是女人的全部”，要兼顧家庭和生活零渐。這種議論看似在體諒女性窒舟，其實(shí)骨子里告訴你：女人不配追求事業(yè)，你活該倒霉诵盼。
提到男人惠豺，說(shuō)到責(zé)任银还，提到女人，講到家庭洁墙，透過(guò)本質(zhì)看現(xiàn)象蛹疯，很有意思嗎？——不能解決問(wèn)題的性別探討热监，都是耍流氓捺弦。
我們回歸本質(zhì)來(lái)看這件事情。一個(gè)人孝扛，選擇結(jié)束自己的生命列吼，歸根結(jié)底只有一個(gè)理由。
那就是苦始，ta突然意識(shí)到寞钥，人這一輩子可能就是個(gè)笑話(huà)。
在“馬車(chē)很慢陌选，一生只愛(ài)一個(gè)人”的時(shí)代理郑，人滿(mǎn)腦子都在想溫飽問(wèn)題，所以能意識(shí)到這件事的概率出奇的低咨油∧可現(xiàn)在不一樣，時(shí)代能讓你分分鐘成為一個(gè)天大的笑話(huà)役电。
4）減脂早餐赚爵，跟著小仙女們做減脂餐，一盤(pán)小番茄
社群管理：
1.歡樂(lè)頌運(yùn)動(dòng)群的第一期小程序線(xiàn)上打卡正式開(kāi)始宴霸，有11名小伙伴加入打卡囱晴，
2）歡樂(lè)頌小區(qū)：全員復(fù)盤(pán)，微博同步瓢谢，
3.參加易仁永澄老師“幸福俱樂(lè)部”線(xiàn)下武漢站的沙龍活動(dòng)畸写，
人際交往
C反思
時(shí)間過(guò)得很快，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)七月了氓扛，2018年就這樣過(guò)去了一半枯芬，這種時(shí)間飛逝的感覺(jué)讓我很感慨〔衫桑跨年的時(shí)候和朋友一起通宵聊天喝酒的事情好像才過(guò)去沒(méi)幾天千所，一轉(zhuǎn)眼就半年了，明明過(guò)年回家的時(shí)候才和父母團(tuán)聚蒜埋，一眨眼又好幾個(gè)月沒(méi)見(jiàn)著他們了淫痰。
實(shí)際我能記清楚2018年過(guò)去的六個(gè)月每個(gè)月大致的情況，1月的時(shí)候我說(shuō)新年新氣象整份，今年要好好工作攢一些錢(qián)待错，2月回家過(guò)年的時(shí)候我說(shuō)一年回家的時(shí)間太少了籽孙，從今年開(kāi)始，小長(zhǎng)假我要多回家陪家人火俄。
我能想起過(guò)去這半年大致的狀態(tài)犯建，卻無(wú)法復(fù)刻每一天的生活，時(shí)間過(guò)得飛快瓜客，忙碌著忙碌著适瓦，當(dāng)初許下的愿望就忘記實(shí)現(xiàn)了，和朋友的約定也沒(méi)有兌現(xiàn)谱仪，明明是新的一年玻熙，現(xiàn)在也不再是新的了。
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)疯攒，年紀(jì)越大揭芍，時(shí)間過(guò)得越快，生命的倉(cāng)促感也是一年超過(guò)一年卸例，感覺(jué)時(shí)間在我們面前失控了，我們并不能抓住什么肌毅。
其實(shí)內(nèi)心是恐懼和不安的筷转，我還沒(méi)準(zhǔn)備好迎接社會(huì)生活呢，幾年時(shí)間就已經(jīng)過(guò)去了悬而；我還沒(méi)做好準(zhǔn)備接受自己已經(jīng)是個(gè)大人了呜舒，身邊的朋友卻接二連三地結(jié)婚了；我還沒(méi)優(yōu)秀到可以給我的家人更好的生活呢笨奠，
