2016-04-15
經(jīng)過半程點的時候篮赢，計時器上顯示2小時19分鐘，說明自己差不多是630的配速跑完的前半程琉挖。半程點的位置是個小上坡启泣，回頭看看，后面還有很多正在奮力往前奔跑的人群示辈。這時候我有些累了寥茫，有點羨慕那些已經(jīng)完成比賽的人，想要結(jié)束矾麻。但我心里明白纱耻，馬拉松的真正含義是在42公里的過程中體會的，半程比賽并不能完全的詮釋险耀。經(jīng)過30公里想死和罵娘弄喘，在終點沖線時的釋放和激動是無法用語言形容的。他們該是羨慕我們才對甩牺。
過了21公里蘑志，體會到疲勞感，速度也降下來，浩哥跑到我前面卖漫，我在他后面兩三米的距離跟著，他不時的回頭找我一下赠群，我揮手向他示意羊始。每個補給站都停下來喝水，喝完一起開跑查描，慢慢拉開距離突委，再在下一個補給站一起停下來。
23公里的地方冬三，到達開封匀油，一個天藍色的牌子懸在路面右上方——開封人民歡迎您」窗剩看到了好開心敌蚜，雙城之旅完成一半了。這時候的平均配速是630窝爪，照這樣的節(jié)奏弛车，可以和上次的成績接近。
25公里處蒲每，停下來補給纷跛，困難的是改變停下來的狀態(tài)繼續(xù)起跑，腿部肌肉僵硬邀杏，沉重?zé)o比贫奠。腳在鞋子里磨出了水泡，我也無暇去顧及望蜡。小腿噴上云南白藥唤崭，只有剛開始的幾分鐘有效果，藥勁兒過去泣特，又是無盡的酸痛浩姥。我的腰和腹部的力量不夠，跑到這里支撐不足状您，所以感到特別累勒叠，上次跑全程的時候還出現(xiàn)了腰腹抽筋。核心力量不足膏孟，在長距離中就出現(xiàn)了眯分，所以在平時的訓(xùn)練中應(yīng)該要加強才行。
在路上遇到自己跑的小喬柒桑，我和浩哥把她拾起來弊决，三個人一起結(jié)伴跑。小喬是個有意思的妹子，我們一路上討論的都是飘诗，什么時候撞墻啊与倡，還沒開始罵娘呢。這次跑步狀態(tài)特別好昆稿，25公里還保持興奮纺座，到30公里也沒有撞墻不罵娘。上一次的時候溉潭，一過了半程就后悔來參賽净响。
30公里遇到Y(jié)C帥，他在比賽的前三天把膝蓋韌帶拉上了喳瓣，綁著繃帶拖著左腿跑馋贤。有趣的是，他在前面陪范MY跑來著畏陕，在18公里處范跑不動開始走才分開配乓。原來我們已經(jīng)超過她了，沒有看到惠毁。拖著腿的小帥恰好和我一個配速扰付，而這時候小喬出現(xiàn)撞墻現(xiàn)象，于是改變組合仁讨，浩哥陪小喬降速羽莺，我和小帥一起跑剩下的里程。過了30之后洞豁，體力開始下降盐固，雙腿變得更加沉重，跟自己說只要向前邁步就好丈挟，堅持邁步刁卜。跟小帥約定，35的時候我們歇一歇走一走吧曙咽，35公里時依然能夠堅持蛔趴，那就到38公里好了，走走為最后積蓄能量例朱。但是到了38公里還是沒有強烈的撞墻感孝情。腿上的肌肉僵硬無比，每次停下來補水再重新起跑都要皺著眉頭下很大的決心洒嗤。中間要過一個橋箫荡，上下坡起伏，我們都累了走幾步不想起跑渔隶，小帥說就前面那個路燈吧羔挡，你還行嗎?我問他，你的腿沒問題嗎？他搖搖頭绞灼，我說那我也沒問題利术，于是兩個人都咬咬牙抬腿跑起來。
過了42公里的路牌低矮，這條從西至東筆直的鄭開大道結(jié)束氯哮，要拐彎奔向終點。最后一百米商佛，我問他，你還想沖刺嗎姆打，他笑笑說良姆，當(dāng)然要。我們開始加速幔戏，最后的30米玛追，狂奔中我牽住他的手舉到空中，沖向終點闲延。
結(jié)束了痊剖，42.195公里的路，結(jié)束了垒玲。因為太激動淚眼模糊陆馁，我都沒看清楚計時器上的數(shù)字，只知道是40多分鐘合愈，沒有上一次的成績好叮贩。志愿者給我們披上浴巾，掛上獎牌佛析，兩人一瘸一拐的繼續(xù)往前走益老。就這樣結(jié)束了，還意猶未盡的時刻寸莫，共同完成人生中痛苦又美妙的42公里馬拉松捺萌，
這是我的第二個全程，雖然沒有像自己想的一樣PB膘茎，但卻是一個很舒服的比賽經(jīng)歷桃纯。第二個全程沒想到可以這么順利，全程除了喝水和一個上坡橋全都是跑下來的沒有走披坏，出乎意料的棒慈参。更驚的是一點也沒有撞墻感，悠悠蕩蕩就完賽了刮萌。
我不會勸別人來吧來吧驮配，一起馬拉松吧。我只是會說，有興趣的話嘗試跑步吧壮锻，會帶來一種全新的生活琐旁。
跑馬拉松對于我已經(jīng)變成生活中不可缺少的部分，我愛這種痛苦和美妙并存的運動猜绣。跑了4年灰殴，希望自己可以再跑40年，還希望自己可以跑到80歲掰邢。
