親愛的抑郁癥家屬：
您好梯浪。首先對于您遭受的不幸深表同情挂洛，也謝謝您對抑郁癥患者的無微不至和理解包容。整日面對一個對生活失去希望的人虏劲，還要想進盡各種辦法照顧他/她的情緒柒巫，幫助他/她脫離困境，您真的辛苦了应结。
最近看到太多抑郁癥家屬泉唁，有的因為對方患了抑郁癥而想要離婚币狠，也有的拼命想把正在承受痛苦的另一半拉出來砾层。讓我開始思考，抑郁癥患者確實越來越多肛炮，也更應該受到重視。周圍的親人朋友也都要照顧他們的感受碍扔，不能雪上加霜秕重。但是我們卻忽略了另外一組人群——抑郁癥家屬。
有的是年邁的父母二拐，有的是上有老下有小的中年人百新，有的是熱戀中的愛人庐扫，也有的是初為人父母的新手爸媽……他們本來應該安享天年，為事業(yè)奮力拼搏铅辞，享受山盟海誓甜甜蜜蜜斟珊，為新生命的到來而雀躍狂歡……可是卻被無情的拉入了另外一個跑道验靡，茫然無措雏节、猝不及防钩乍。那里全是黑暗寥粹，陰森陣陣埃元，處處悲涼岛杀。深愛的人就在面前类嗤，但是卻看不清摸不到辨宠。想要帶他/她逃離這個恐怖之地，卻不知道路在何方精偿；想要抱一抱親愛的人他/她卻躲得更遠藏的更深笔咽。有人生氣了，憤怒了拓轻，你不走我自己走了扶叉，這個鬼地方老子一刻也不想再呆了帕膜；有人還在堅持著等待著，但是黑暗漫長也不知自己還能忍受多久达吞，很怕時間長了自己也成為這里的一員酪劫；還有些人在拼命尋找出路寺董，想盡快帶著愛人一起逃離，可卻不停的橫沖直撞頭破血流滩字。
想要逃離的漓藕、拼命忍耐的挟裂、亦或是不離不棄橫沖直撞的，我覺得都是偉大的嫩与。因為這個地方如人間煉獄一般，實在是太過陰森黑暗交排，常人都是難以忍受的划滋。
但是我還是想大聲告訴暗夜里的您們：別灰心，其實希望就在前方埃篓，光明就在不遠處处坪。帶上您們最愛的人，小心翼翼緩緩徐行架专，路就在腳下同窘，多給自己和他們一些時間，終將有一天會走出黑暗迎接光明部脚！等到那一天你會慶幸自己當初沒有放棄想邦，你會感謝那個暗夜里為了親人愛人奮不顧身的自己，而您的親人愛人也會因為您的愛而更加迷人綻放委刘。
只是希望真心愛著他/她們的您們不要再橫沖直撞了丧没，按照下面的方法帶上他/她們一起上路吧，愛和方法能帶著你們一起走向光明夺饲。
一.了解一下什么是抑郁癥。我們現(xiàn)在真的是對抑郁癥的普及太差了，以致于很多人覺得抑郁癥就是:心情不好骨坑，小心眼且警，你矯情個什么勁兒啊杏头？呦崭添，你有抑郁癥啊呼渣，感覺好洋氣哦……所以這些對抑郁癥的錯誤理解,不但不會幫到抑郁癥患者焊夸，反而會雪上加霜。所以請您們先要對抑郁癥有一個正確的了解和認識颇象。抑郁癥是一種病，除了悲觀消極等情緒上的反應外，他/她們的身體大腦也都出現(xiàn)了問題倦淀。抑郁癥像感冒姻成、肝炎、心臟病或者其它任何一種疾病一樣是需要認真對待和治療的。
二.了解琅攘、正視抑郁癥之后，接下來需要根據(jù)他/她的情況大致判斷一下置济，他/她現(xiàn)在處于什么程度。如果只是有抑郁情緒而沒有抑郁癥狀羞酗，那么您充分的愛、理解、包容和支持，再加上他/她自己的努力筒溃，是可以走出來的翅阵。（注意我說的抑郁情緒和抑郁癥不是一回事兒滥崩，所以一定要明確募强。)如果他/她不僅僅是抑郁情緒慌烧，有比較明顯的抑郁癥狀进每，比如恐懼嘱兼、大哭接奈、失眠等等那么他/她就已經(jīng)是中度抑郁了，如果還有自殺或者自殘傾向互捌，那么基本已經(jīng)是重度抑郁了巢价。不論是哪一種情況备燃，靠自己和您的幫助都很難走出來了况褪，而且放任不管的話只會越來越嚴重食侮。所以請您第一時間帶他/她去看醫(yī)生誉己。至于是看中醫(yī)還是西醫(yī)您可以自行決定炉峰，當然還要看他/她的意愿婆廊。因為西醫(yī)就是去看精神科，要看他/她是否能接受彩倚。抑郁癥本人的治療意愿是很重要的哥谷，積極配合治療會好的快王悍。有一些病人病恥感強源譬，不愿意配合治療养渴，家人就要多想辦法藐唠。在這里說一下妈嘹，盡管有些人不相信中醫(yī)津函，但是抑郁癥中醫(yī)確實是可以治好的允坚，我本人就是成功案例展运。
三.監(jiān)督他/她按時吃藥埂软。堅持吃藥治療的同時炫七，請您多給他/她愛陵霉、包容和理解效床。藥物治療沒有那么快見效辐啄，所以這段時間您的愛尤為重要砸民。
四.不要讓他/她接觸負面信息冗荸。抑郁癥病人非常脆弱，特別容易被負面信息影響，不管是微信，新聞還是八卦信息，盡量隔離惫搏。
五.順著她，不要說她說的不對或做的不對。即便是真的不對也不要跟她較真们何。她罵人你就陪她罵冒签，她不愿意看電影你也別強迫她票唆。
六.多帶她出去走走，曬太陽，逛公園，走走路散散心都是好的。如果她不愿意，別強迫魔招。
七.多陪他/她蠕蚜，如果嚴重最好是形影不離拴曲。一方面嚴重的患者有自殺傾向，一方面有些患者離開最信賴的人會加重害怕和恐懼遭贸，加重病情踏堡。
八.告訴他/她逐纬，想哭就哭，想干嘛就干嘛仪际，你一直都在框舔。我當時就是莫名其妙的就想大哭大喊，覺得壓抑想發(fā)泄挖帘。但是又有家人在，覺得不能發(fā)泄。于是實在忍不住了就在屋里抱著先生哭一場源请，跟他說說發(fā)泄發(fā)泄抽碌，之后就會好一些。
九.如果他/她想見見好朋友烹笔，就讓好朋友來家里見一見。我當時特別希望能見見好朋友，跟他們聊一聊捺癞。一方面能轉(zhuǎn)移注意力，一方面也能發(fā)泄發(fā)泄洒沦。不過朋友要甄選，如果不理解還說你真矯情之類的那還不如不見肴焊。我記得當時我一個朋友來乘粒，我是想傾訴的結(jié)果她一直在說药薯，最后我腦子都不夠使了她還在說，我感覺特別不好凉馆，所以這種見面就還不如不見。
十.如果有必要也可以請個心理醫(yī)生幸斥。心理醫(yī)生會從專業(yè)的角度幫忙梳理匹摇。我當時有請，第一次聊完，覺得把這么多年積攢的垃圾都排泄出去了葛虐，感覺很好屿脐。但是不是一勞永逸的诵，后面還會反復代赁。
十一.要有耐心窖壕，做好長期準備快集。抑郁癥不是感冒發(fā)燒逐虚，沒那么快好，所以要有耐心谆膳，但是也不要失去希望叭爱，都會好的，只是時間問題漱病。
十二买雾，不要輕易停藥。抑郁癥患者大腦激素水平失衡杨帽，肝郁氣滯漓穿，這些都需要鞏固治療。如果沒有強大的意志力注盈，一旦停藥很容易復發(fā)晃危，復發(fā)需要更長時間的治療。什么時間停藥請遵醫(yī)囑老客。
十三僚饭，作為男女朋友/愛人，不知道您能堅持多久沿量。但是希望您能堅持到把他/她治好浪慌。因為在抑郁期間您如果離開他/她，相當于把他/她推下懸崖朴则。所以如果想放手权纤，也請等他/她痊愈之后再放手∥诙剩患難見真情汹想，我特別感謝我愛人在我生病期間的無微不至，所以好了之后我更愛他撤蚊，也會回報他更多古掏。
我的心理醫(yī)生跟我說的一句話讓我至今依然印象深刻：勞累不能治愈抑郁癥但愛可以！
向您們致敬侦啸，偉大的抑郁癥家屬們槽唾！
