1.思維筆的空性
今天給媽媽打電話，感覺沒有安慰到她傲武，反而是讓他們都很擔(dān)心蓉驹，想想哥哥的日子這么難過城榛，真的非常為他擔(dān)心，昨天晚上跟他說了筆的空性态兴，留言了很多狠持，但是他沒有什么反應(yīng)，我覺得還是暫且不要跟他說了瞻润，我感覺到嫂子的怨恨喘垂，感覺到哥哥的怨恨，感覺到媽媽的無奈敢订，也知道自己現(xiàn)在應(yīng)該做的事情就是努力種下好的種子王污。并且拼命為自己好的種子咖啡冥想。
思維筆的空性楚午，我看到一個不和諧的家庭昭齐，是來源于我，我要為此付起100%的責(zé)任矾柜，并且正是因為如此阱驾，我也有巨大的力量，可以通過不與他們商量怪蔑，就改變外界的情況里覆。
2.理智的懺悔
我感覺到姐姐和哥哥的無明，對他們不想去學(xué)習(xí)智慧而生氣煩惱缆瓣，是因為我是無明的喧枷，就在此時此刻，我還以為我通過說教可以改變外界弓坞，一切來源于我隧甚，我只要改變自己的種子就好了，每一次我想要努力的說服哥哥相信智慧渡冻，這本身就是在種下無明的種子戚扳。
我感覺到嫂子巨大的怨恨，哥哥的怨恨族吻，媽媽的怨恨帽借，是因為我曾經(jīng)吧怨恨給予他人，我曾經(jīng)特別特別生氣妍子的離開超歌，也特別特別生氣譚老師那時那么批評我砍艾，也特別特別生氣自己有無可救藥的爸爸和表姐，其實嫂子看待我們?nèi)业目捶ㄎ沾。缥以?jīng)看待譚老師那樣子的辐董，內(nèi)心是有怨氣的，雖然表面上沒有說出來禀综。而我又正是忘記了简烘，一切來源于我，譚老師那天的批評定枷，來源于我孤澎，并不來源于別處。
對不起欠窒，請原諒覆旭，謝謝你，我愛你岖妄！
往昔所做諸惡業(yè)型将，皆由無始貪嗔癡，從身語意之所生荐虐，一切我今皆懺悔七兜。
3.承諾不在做
我承諾不再跟哥哥說種子，除非他問我
4.積極的行動
最近一周每天早中晚三次咖啡冥想福扬，寫下來
說對不起腕铸，請原諒，謝謝你我愛你
