人類的安全感都源于自己在某一方面擁有的獨(dú)特優(yōu)勢：或能力燃观，或財富，或權(quán)力便瑟，或影響力缆毁。
我們在不停忙碌的同時，如果沒有辦法獲得上述所說的獨(dú)特優(yōu)勢到涂，我們便容易陷入焦慮脊框。我們對于那種獨(dú)特優(yōu)勢求而不得的心情，就像一個孩子面對最喜歡的玩具卻無法擁有一樣践啄。
我們?yōu)榱藫碛猩厦娴膬?yōu)勢浇雹，開始大量看書和學(xué)習(xí)，每次我們看完一本書就會有一種仿佛已經(jīng)擁有這些知識的錯覺屿讽。直到有一天我們發(fā)現(xiàn)昭灵，讀書的“艱難”與買書的“愜意”簡直相差十萬八千里。
為了緩解焦慮伐谈，我們總是不自覺的的求多烂完、求快，結(jié)果自然是陷入只關(guān)注閱讀量的低水平勤奮——每本書都讀得很快诵棵，回頭卻發(fā)現(xiàn)什么都沒記住抠蚣。而我們身邊的同齡人，甚至一些比自己還年輕的人早已成就滿滿履澳，而自己還得從零開始嘶窄。我們的心里總是回想著一句話：來不及了，太晚了距贷，一切都太晚了……
我們像一個落水者柄冲，被焦慮徹底包裹，仿佛在慢慢的沉入河底储耐。直到我們絕望到快要放棄的時候羊初，我們才突然想明白一件事：做總比不做強(qiáng)滨溉。對什湘，亡羊補(bǔ)牢长赞，未為晚矣。人生一世闽撤，只要你從現(xiàn)在開始覺醒得哆，一切都不算遲。朝聞道哟旗，夕死可矣贩据！
我們要轉(zhuǎn)變的心態(tài)是，我們不應(yīng)該跟那些所謂的成功人士比現(xiàn)狀闸餐，而應(yīng)該跟他們剛起步時的狀況比饱亮。事實(shí)上，我們更應(yīng)該跟自己的過去比舍沙，哪怕好那么一點(diǎn)點(diǎn)近上，也是值得的！
焦慮可以分為以下幾種情況：
第一拂铡，完成焦慮壹无。如果內(nèi)在欲望涉及面太廣或外在日程安排過緊，就很難做到深入和從容感帅。
第二斗锭，定位焦慮。如果在零基礎(chǔ)階段就直視該領(lǐng)悟的能人們現(xiàn)在的所作所為失球，不焦慮才怪岖是。錯誤的定位只會讓人覺得一切都來不及了，事實(shí)上她倘，這根本是錯誤的對標(biāo)璧微。
第三，選擇焦慮硬梁。選擇太多會讓人陷入焦慮前硫，人都喜歡唯一性和確定性，面對多元和不確定荧止，靠天生習(xí)性怕是很難應(yīng)對屹电。
第四，環(huán)境焦慮跃巡。我們不得不面對一些外在環(huán)境的限制危号，比如家庭、工作的影響素邪，讓我們有些想做的事做不了外莲，不想做的事卻必須花大量時間去做。這種低效和無力會讓人抓狂。
第五偷线，難度焦慮磨确。真正能讓你變強(qiáng)的東西，其核心困難是無法回避的声邦，不下決心與之死磕乏奥，始終在周圍打轉(zhuǎn)，時間越長越焦慮亥曹。
總結(jié)一下邓了，焦慮的根源就兩條：想同時做很多事，又想立即看到效果媳瞪。人的一切痛苦骗炉，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。要想克服焦慮最有效的辦法是以下幾點(diǎn)：
1蛇受、克制欲望痕鳍，不要讓自己同時做很多事；
2龙巨、面對現(xiàn)實(shí)笼呆，看清自己真實(shí)的能力水平；
3旨别、要事優(yōu)先诗赌，想辦法只做最重要的事情；
4秸弛、接受環(huán)境铭若，在局限中做力所能及的事；
5递览、直面核心叼屠，狠狠逼自己一把去突破它。
