紅綠燈情緒控制法

紅綠燈是什么?

一個(gè)處理、梳導(dǎo)孩子情緒的方法

紅燈: 停一停

黃燈: 想一想

綠燈: 解決問(wèn)題

如何運(yùn)用狐血?

當(dāng)孩子有情緒時(shí),父母也會(huì)被激發(fā)出情緒易核,大家都在處于有情緒狀態(tài)是處理不了問(wèn)題匈织。所以,父母要自己先停一停牡直,處理自己的情緒缀匕,讓自己平復(fù)心情,再安撫孩子的情緒碰逸。如抱住他乡小,讓孩子深呼吸……等等

然后,父母就要想一想饵史,如何幫助孩子理解發(fā)生什么事满钟,引導(dǎo)孩子如何解問(wèn)題胜榔。

等孩子情緒平靜后,可以問(wèn)孩子幾個(gè)問(wèn)題湃番,為什么有這個(gè)情緒夭织,或者可以幫助孩子說(shuō)出產(chǎn)生情緒的原因。例如吠撮,爸爸想知道你剛剛是否因?yàn)闆](méi)有買(mǎi)冰淇淋就生氣尊惰。

然后,提出解出方法泥兰,讓孩子選擇弄屡。

我們剛出門(mén)已經(jīng)說(shuō)好,因?yàn)閷殞毥裉於亲佑悬c(diǎn)不舒服逾条,等到寶寶肚子好了后,爸爸會(huì)買(mǎi)冰淇淋給你吃的投剥。我們要說(shuō)話算話师脂,現(xiàn)在你自已決定要怎么辦?你自己走江锨,還是爸爸抱著你走吃警?

最后,按剛才選擇讓孩子自己做決定啄育,這讓可以增加他們的掌控感酌心。

可能孩子會(huì)賴帳,堅(jiān)持就要現(xiàn)在吃挑豌。我們要堅(jiān)持“說(shuō)話算話”這個(gè)原則底線安券,溫和而堅(jiān)定的拒絕,把他抱走氓英。因?yàn)槲覀円呀?jīng)給他選擇侯勉,他放棄了這個(gè)機(jī)會(huì),他其實(shí)已經(jīng)做了選擇铝阐,選擇兩個(gè)都不選擇址貌。

孩子選擇后,就不要再指責(zé)他剛才的行為徘键。

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