我的個(gè)人名言:因?yàn)榫牟室校跃露挛矗驗(yàn)槠焚|(zhì)，所以獨(dú)具氣質(zhì)赂苗，自律改變生活愉耙，瑜伽改變?nèi)松?br>
年度目標(biāo)1：臀圍圓潤飽滿，腰臀比例：0.74
* 年度目標(biāo)2：小部分存款：5萬(除了投資與支出拌滋，"睡后收入"外)
* 年度目標(biāo)3：個(gè)人旅行：與閨蜜泰國之旅? 全家三亞旅行
起床：5:30
就寢：2200
天氣：晴
心情：好
A朴沿、有理想才不會變咸魚
* 本月整體目標(biāo)及關(guān)鍵指標(biāo)
蛻變第5個(gè)月，瑜伽健身+讀書成為自己一輩子堅(jiān)持做的事鸠真！
* 本月日程? 4月26-28號回去看家人
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 維密教陪4.25-4.27
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* 月任務(wù)清單
[]任務(wù)清單1：面談6家
[]任務(wù)清單2:本月2期小班課悯仙。企業(yè)課一家
[]任務(wù)清單3:企業(yè)合作協(xié)議簽一份
[]任務(wù)清單4：
[]任務(wù)清單5：踐行早睡22:00 冥想，晨間日記吠卷，復(fù)盤日更? 讀書1小時(shí)(一年讀20本書)
B锡垄、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事：
1、運(yùn)動波比跳
2祭隔、長豐郊游一天
3货岭、
蝌蚪
1、曬衣服
2疾渴、到期
3千贯、
C、昨日小確幸：昨日休息沒有運(yùn)動搞坝，身體很舒服
D搔谴，每日金句：你若撒野，今生我把酒奉陪
E桩撮、人脈|社群|家庭：給家人做營養(yǎng)午餐打包(高血脂降低敦第，21天佛系瘦身8斤)
F、工作|學(xué)習(xí)|創(chuàng)意：
G店量、健康與飲食：
早餐：燕麥豆?jié){+雞蛋+水果
中餐：聚餐少油
晚餐：4個(gè)蛋白+菜心
H芜果、堅(jiān)持比天賦更重要
? ? ? ? 堅(jiān)持＋高水平勤奮＋正確方法＋適時(shí)修正＝活成你想要的樣子
自我簡介：方雅琴，是一位10年經(jīng)驗(yàn)的瑜伽導(dǎo)師融师，也是合肥第一人維密瘦身右钾，美臀，美胸課程推廣大使旱爆。是專門為形體管理塑形的貼心導(dǎo)師舀射。同時(shí)也是《新知女性成長計(jì)劃》聯(lián)合發(fā)起人。做過最自豪的事：曾經(jīng)20000元?jiǎng)?chuàng)業(yè)開過瑜伽館怀伦，幫助5萬女性從瑜伽運(yùn)動過程中找到自信后控，健康，快樂空镜！
