我昨天就想著兑障，今天晚上一定要早點睡侄非。
越想早睡，越?jīng)]能早睡流译。不糾結(jié)洗頭了逞怨，因為已經(jīng)洗了，糾結(jié)起洗漱了福澡。一直不想洗漱叠赦，就是在那里僵著。最后在凌晨1點多革砸，才睡覺除秀。
以前是不喜歡洗漱窥翩，但也沒有像昨天那樣，特別不想去洗鳞仙。是不是因為自己太關(guān)注這個問題，反而把這個問題放大了笔时。
早上一點也不想起棍好，但是到點了，讓自己拼命起來允耿。一切就像夢游一樣借笙，到了圖書館。放下東西较锡，就趴在桌子睡了业稼。
睡醒之后，才感覺活過來了蚂蕴，特別的舒服低散。
醒來之后，還是要學(xué)習(xí)骡楼。我就開始訂好緩沖的時間熔号，但是這個時間，我刷到一個推薦小說的視頻鸟整，這個小說的設(shè)定引镊，自己特別喜歡。
就開始搜這個小說篮条，到了規(guī)定的時間弟头，自己還是不想學(xué)習(xí)，想接著看小說涉茧。自己擔(dān)心的事情發(fā)生了赴恨，這個緩沖時間根本不夠。只好又多設(shè)了半個小時降瞳。
這個小說嘱支，雖然設(shè)定是自己喜歡的，但是有些劇情挣饥，也很俗套除师。雖然喜歡，但也不太那么吸引自己了扔枫。這時候汛聚，就開始和自己說，半個小時學(xué)習(xí)短荐，半個小時看小說倚舀，交替進(jìn)行叹哭。學(xué)習(xí)肯定要學(xué)夠半個小時的，但是小說看到不喜歡的地方痕貌，在那半個小時內(nèi)风罩，可以隨時選擇學(xué)習(xí)。
不這么逼著自己舵稠，也不像之前超升，做了一些自己喜歡但與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，就開始批評自己哺徊，自己就各種內(nèi)疚和負(fù)罪感室琢。
但是自己接受自己的喜好，而且特意給喜歡的東西規(guī)劃了時間落追，以前直接認(rèn)為看小說是在浪費時間的盈滴。
雖然學(xué)習(xí)時，也不太專心轿钠，會一直盯著那個計時器巢钓。但真的能學(xué)到一點東西×贫猓總比一點沒學(xué)要強(qiáng)竿报。到了時間，馬上會打開手機(jī)看小說继谚，但是到了半個時間后烈菌，自己會很自覺關(guān)掉手機(jī)了。自己就不像以前那樣花履，一直看著小說不想關(guān)芽世，但一邊又責(zé)怪自己怎么又浪費時間了。自己和自己內(nèi)耗诡壁，沒完沒了的济瓢。
以前自己之所以很難關(guān)手機(jī)，就是自己一直就想著妹卿，我關(guān)掉手機(jī)后旺矾，剩下的時間都是學(xué)習(xí)了，都浪費這么多時間夺克，之后再看手機(jī)就很難說得過去了箕宙。
所以即使學(xué)習(xí)之后，還是會忍不住看手機(jī)铺纽，這樣的情況就不被自己允許了柬帕。 發(fā)生不被允許的事情，那肯定會責(zé)怪自己。
但是現(xiàn)在陷寝，到點要關(guān)手機(jī)時锅很，自己明確的知道，半個小時后凤跑，自己又可以看小說了爆安。這小說，也變成自己學(xué)習(xí)半個小時的獎勵仔引。不指責(zé)也不糾結(jié)鹏控，可以安心看小說，停止內(nèi)耗肤寝，從心理上讓自己輕松了不少。
我以前只規(guī)劃學(xué)習(xí)時間抖僵，把學(xué)習(xí)時間弄得很滿鲤看，自己看一下手機(jī)，就會把整個計劃打亂耍群。玩手機(jī)都是在自己規(guī)劃之外的事情义桂。自己每天都會發(fā)生規(guī)劃之外的事情，每天都做不好蹈垢，每天都會受到打擊慷吊，就感覺自己不行，不好曹抬。
再加上溉瓶，自己以前很死板，發(fā)生了一些意外的事情谤民，不懂變通堰酿。就會發(fā)生之前下雨選路的事件，發(fā)生和自己原來的想法不一樣了张足，或者發(fā)生了一些意外触创，就不知道怎么做了。應(yīng)對意外的能力很差为牍。
今天看到這個小說哼绑，就是一個意外，無意間刷到的碉咆，只能說大數(shù)劇記住了我抖韩。即然想看，就給自己留出時間疫铜。這也算尊重了自己的喜好帽蝶，雖然這個喜好對自己沒有多大的用處，在理智上，這是不應(yīng)該發(fā)生的事情励稳，但是自己喜歡佃乘。
自己尊重了自己的喜歡，沒有直接無視掉驹尼，沒有直接給自己的行為下定義趣避，不行，不可以新翎，不能做程帕，直接否認(rèn)三連。
就像以前父母對自己的教育一樣地啰，只要他們認(rèn)為不好的事情愁拭，都不允許我做。不會管自己到到底有多喜歡亏吝。
比如岭埠，一些人喜歡畫畫，跳舞蔚鸥，但是這些太浪費時間了惜论，反而影響了高考，占用了更多的時間止喷。有很多人在高中時期馆类，父母就讓孩子放棄這些愛好，就感覺這些東西是不務(wù)正業(yè)的弹谁，把所有的時間拿來學(xué)習(xí)乾巧，才是最好的，最應(yīng)該做的事情预愤。不顧孩子對這些有多喜歡卧抗，這些家長就強(qiáng)行把這些東西給停掉了。
而自己也一直陷在這樣的模式里鳖粟。只能做應(yīng)該做的事情社裆，那些不應(yīng)該做的事情，就不能做向图。做了就是浪費時間泳秀，就是不對的事情，自己到底有多喜歡榄攀，直接無視了嗜傅，這樣被忽視的情況，和以前父母對自己的行為檩赢，是那么的像吕嘀。
我以前也說過，自己從來都沒有在意過自己的感受。只看做的事情偶房，對不對趁曼。自己做了自己的“家長”。
但是自己這次及時感受到了棕洋，也做了調(diào)整挡闰。有了這個調(diào)整，自己也沒有那么排斥學(xué)習(xí)了掰盘。自己好像又發(fā)現(xiàn)了自己排斥學(xué)習(xí)的另一個的原因摄悯，自己從潛意思里認(rèn)為，學(xué)習(xí)和喜歡的東西愧捕，是互斥的奢驯，不能共存的。自然就會對學(xué)習(xí)的討厭又加深了一層次绘。
現(xiàn)在我這樣安排瘪阁，反而讓學(xué)習(xí)和喜歡的東西有了共存的可能。學(xué)習(xí)重要断盛，自己喜歡但沒用的東西，也同樣重要愉舔。
自己尊重了自己的需求钢猛，也承認(rèn)了自己的感受。那種叛逆就沒有那么嚴(yán)重了轩缤。我還想到了命迈，之前我越想學(xué)習(xí)，我就越不想學(xué)習(xí)火的，還有一個原因壶愤，就是激起自己的叛逆。
就像自己小時候馏鹤，反抗自己父母一樣征椒，他們越逼著自己去學(xué)習(xí)，自己越不想學(xué)湃累，然后加上一句全國統(tǒng)一的話術(shù)勃救，這是為你好。越這樣說治力，叛逆的心理就越嚴(yán)重蒙秒。
其實現(xiàn)在自己這么逼自己學(xué)習(xí)，和小時候父母逼自己學(xué)習(xí)沒有什么區(qū)別宵统，自己學(xué)習(xí)晕讲，也是為自己好。相同的條件和模式下，激發(fā)了自己以前的叛逆情緒瓢省，
承認(rèn)了自己的喜歡的東西弄息，反而安撫了自己的情緒。
之前也說過“堵不如疏”净捅，這個也算把這個方法用到具體的行動上疑枯。
