記錄早餐周記以來引有，除了想讓自己健康，減肥管挟，更多的轿曙，是希望傳遞一份健康飲食的理念。一個幸福的家庭僻孝，離不開煙火氣导帝，而廚房，是一個家最有煙火氣的地方穿铆，也是家庭幸福的源泉您单。至少現(xiàn)在，曉依依然這樣覺得荞雏。
以前一個人吃早餐虐秦，更多的是照顧自己的口味和習(xí)慣。我的宗旨就是少油凤优，少鹽悦陋，少脂肪，多煮筑辨，多蒸俺驶，多涼拌。當(dāng)時覺得棍辕，雖然一個人暮现，但是生活質(zhì)量并不差还绘。我還一直跟自己說，一個人栖袋，要善待自己拍顷，如果將來兩個人，更要去善待對方塘幅。
慢慢的昔案，我的餐具從一套變成兩套，早餐也逐漸增加了炒菜晌块，就連主食爱沟，也幾乎變成了以饅頭為主。所有的一切匆背，都在不知覺間發(fā)生變化呼伸。我似乎少了一份之前的堅持和固執(zhí)，內(nèi)心多了一份柔和跟包容钝尸。這些括享，都是從遇見我家“美食先生”開始。
“美食先生”比我細(xì)心很多珍促，做飯和炒菜的技術(shù)更是在我之上铃辖。以前大家都說:“曉依是個好姑娘，誰娶了你猪叙，都會幸福娇斩。”殊不知穴翩，曉依遇到個好兒郎犬第，誰嫁給他，會更幸福芒帕。
“美食先生”偶爾會胃不舒服歉嗓，所以不能吃涼菜。而我平日里做菜幾乎除了蒸煮就是涼拌背蟆，只能說營養(yǎng)健康鉴分，但并沒有什么味道。相識后带膀，家里基本都是他做飯志珍。因為他炒菜很好吃，所以我戲謔的叫他“美食先生”垛叨。
越發(fā)覺得伦糯，以前自己一個人，縱使精致，也只是生活舔株。原來兩個人一起，過的才是日子还棱，才更像一個家载慈，也會因為彼此的關(guān)心讓家里更有溫暖。當(dāng)然珍手，廚房里也會出現(xiàn)家里特有的煙火氣办铡。
我會跟他一同吃炒菜，他也會照顧我的口味偶爾給我拌涼菜或者煮個湯琳要。每天早晨寡具，我起床運動，洗菜稚补，切菜童叠，然后他起床去廚房炒菜我去讀書。聽到他叫我吃飯后去洗漱课幕，然后一起吃早飯厦坛，簡單聊聊天。日子平淡而真實乍惊。
我不知道真正的婚姻到底是什么樣子杜秸，但我相信，相互包容的兩個人润绎，有煙火氣的一個家撬碟，幸福的婚姻應(yīng)該不是神話。
記錄早餐周記的一年里莉撇，見證了曉依的成長歷程呢蛤，生活印記，當(dāng)然稼钩，也包括此刻的幸福顾稀。我更加堅信，能量真的是可以傳遞的坝撑，尤其是飽含愛和美好的能量静秆。曉依會把早餐周記一直記錄下去，我相信她會傳遞更多的愛巡李，讓更多好姑娘抚笔，好小伙，找到自己心怡的另一半侨拦，也會讓更多的家庭殊橙，永遠(yuǎn)健康幸福下去。
好啦，接下來分享我家“美食先生”一周的早餐膨蛮。哈哈叠纹，突然有種解甲歸田的感覺。
早餐一
主食：饅頭
蔬菜：金針菇炒木耳敞葛，豆腐炒雞蛋誉察，紅黃小番茄
肉：鍋包肉
堅果：開心果，腰果
蛋白質(zhì)：牛奶
早餐二
主食：全麥面包片
蔬菜：香椿炒雞蛋惹谐，涼拌紫甘藍(lán)持偏，生菜，水蘿卜氨肌，胡蘿卜鸿秆，秋葵
肉：煎雞胸肉
堅果：開心果，杏仁怎囚，榛子
蛋白質(zhì)：牛奶卿叽，煎豆腐
水果：菠蘿，桑葚醬
早餐三
主食：蔥油餅
蔬菜：菠菜湯桩了，紅糖藕片附帽，素炒紫甘藍(lán)，青椒井誉，胡蘿卜蕉扮，紅黃小番茄
堅果：開心果，腰果颗圣，榛子
蛋白質(zhì)：牛奶
水果：桑葚醬
早餐四
主食：全麥面包片喳钟，枸杞小米粥
蔬菜：金針菇，木耳炒胡蘿卜在岂，菠菜雞蛋湯奔则，糖醋藕片
堅果：開心果，腰果
蛋白質(zhì)：鵪鶉蛋
水果：桑葚醬
早餐五
主食：全麥面包片
蔬菜：素炒杏鮑菇蔽午，西紅柿易茬，菠菜雞蛋湯
肉：排骨燉土豆
堅果：開心果，腰果及老，蠶豆抽莱，
水果：藍(lán)莓，芒果骄恶，桑葚醬
早餐六
主食：饅頭
蔬菜：木耳炒藕片食铐，西紅柿菠菜湯，紅黃小番茄僧鲁，水蘿卜虐呻，干豆腐卷紫甘藍(lán)象泵，黃瓜
肉：鍋包肉
堅果：開心果，腰果斟叼，蠶豆
蛋白質(zhì)：秋葵蒸蛋
早餐七
主食：玉米面饅頭
蔬菜：胡蘿卜炒杏鮑菇偶惠，菠菜，西紅柿蛋花湯
肉：臘腸
堅果：開心果朗涩，腰果洲鸠，榛子
蛋白質(zhì)：鵝蛋，牛奶
水果：橙子
好啦馋缅，一周早餐分享完啦！此刻想說绢淀，小伙子們萤悴，行動起來吧，愛上做美食皆的，也許就可以遇到心愛的姑娘嘍覆履！
