#海拔五千
1.#體重管理? 2024.10.30? 早掂僵，跑步10km；晚顷歌，30分鐘兔子舞+70下仰臥起坐锰蓬。 體重管理：早，52.4眯漩；晚芹扭，53.5麻顶，+0.4。10.31小目標：早50舱卡，晚52辅肾，加油！
2.#讀書? 《新版課程標準解析與指導初中語文》P448-475轮锥，全書閱讀結束矫钓；《有滋有味做教師》P53-92。
3.#君子蘭班? ①上午一節(jié)課交胚，默寫了兩首詞份汗，講了一篇記敘文閱讀，一節(jié)課就結束了蝴簇。成功送出了三本《意林》杯活，獎勵給主動回答問題又能答出兩點的三位同學。
②兩期《君子月刊》上墻啦熬词！教室外墻就是我們的作品展示墻旁钧。
③晚上兩節(jié)晚自習，嗓子有些累互拾，但大腦興奮啊歪今，復習也讓我們快樂。
④11.11期中考試颜矿，早知道這個時間的話寄猩，我們這周會繼續(xù)《水滸傳》共讀，讀武松骑疆，組織武松故事會田篇，寫武松小傳。不過現(xiàn)在有充足的時間箍铭，就高效率地復習泊柬，古詩文多過一遍。
4.#生活? ①好像形成了習慣诈火，周三10km兽赁，氣溫不高，出汗不多冷守。
②讀完了這本厚厚的《解析與指導》刀崖，后面學業(yè)質量評價，讀得漫不經(jīng)心教沾。感覺對我來說蒲跨，最有價值的是6個案例，大部分讀了兩遍授翻。下周啃《新課程關鍵詞》或悲。
③晚上孙咪，與晨同學聊了兩句，擔心她生活費不夠用巡语。她每天的生活也是忙碌而充實翎蹈，一切向好。說剛上完某課男公，讓我看到了一個積極向上的晨同學荤堪。這學期，原力覺醒枢赔，學霸的特質漸漸顯露澄阳！
揚同學告訴我，給我們倆買了今天剛出的小米手環(huán)9Pro踏拜。這份愛心真是太溫暖了碎赢！白天剛看到小米新推出的幾款產(chǎn)品，其中就有這款手環(huán)速梗。這下肮塞，可以測心率了。
④早點睡姻锁，就會早點醒枕赵。10點半左右睡，定了五點的鬧鐘位隶，實則4.40左右就醒了拷窜。
