兩年前這本書(shū)很暢銷(xiāo)，而我買(mǎi)下來(lái)絕對(duì)不是因?yàn)闀充N(xiāo)，倒是被書(shū)皮封面上幾個(gè)關(guān)鍵詞深深吸引纸肉，有關(guān)人體怎虫、心理學(xué)、哲學(xué)膳音、生物學(xué)召衔、佛學(xué)、宗教严蓖、量子物理學(xué)薄嫡、符號(hào)學(xué)氧急、瑪雅文明及預(yù)言的震撼探討！
書(shū)里面講到的精神病人有迥異的性格和行為方式：有喜歡滔滔不絕的毫深，有沒(méi)事找事的吩坝，有沉默的，也有拐彎抹角的哑蔫，跟大街上的眾生沒(méi)什么區(qū)別钉寝。但他們會(huì)做些我們不能理解的事情，會(huì)有我們從沒(méi)想過(guò)的觀點(diǎn)闸迷，他們的世界觀讓我們匪夷所思嵌纲。正常人不懂精神病人的世界，而我是正常人腥沽，所以看完這本書(shū)之后表示依然不懂逮走，哈哈，這是白看了嗎今阳？作者寫(xiě)此書(shū)目的是想讀者能夠撥開(kāi)文字和表象的迷霧师溅，更開(kāi)闊地接近這奇妙的世界，在讀完此書(shū)后能有自己的想法和思考盾舌，而我一直欠著這個(gè)想法和思考墓臭。
直到2018年，也就是兩年后的現(xiàn)在妖谴，這本書(shū)恰巧又回到了我身邊（期間借閱給公司同事看窿锉，幾天前才把書(shū)還我），就重新緬懷一下這書(shū)吧膝舅，因?yàn)樽罱约航?jīng)歷了一個(gè)簡(jiǎn)單的心理咨詢(xún)嗡载，也有一些對(duì)話。
整理如下：
1. 不要被別人的想法左右铸史，有不同的看法很正常鼻疮，重要的是要有自己的看法。
2. 這些以前有想過(guò)琳轿，現(xiàn)在依然是這么想判沟，說(shuō)明不是已經(jīng)想通，而是仍在糾結(jié)崭篡。
3.想通過(guò)結(jié)婚將煩惱（糾結(jié)）去掉的前提挪哄，是你在婚前已經(jīng)將這些煩惱處理了，否則婚后的煩惱就變成“后悔”琉闪。
4.你的問(wèn)題重點(diǎn)不是他愛(ài)不愛(ài)你迹炼，而是他的經(jīng)濟(jì)太弱。當(dāng)你覺(jué)得自己應(yīng)該結(jié)婚的時(shí)候（或者迫于一些壓力），你會(huì)為自己找更多的結(jié)婚理由斯入。你的擔(dān)心或糾結(jié)對(duì)于一個(gè)即將跨入婚姻門(mén)檻的人來(lái)說(shuō)砂碉，是完全正常的，不要太急于給自己找答案刻两。
5. 問(wèn)題的重點(diǎn)不是糾結(jié)正常與否增蹭，而是如何面對(duì)和化解糾結(jié)。
6.你糾結(jié)的事情是客觀存在的嗎磅摹？?jī)?nèi)在有什么念頭或情緒滋迈，可以一步一步去感受和覺(jué)察。如果是客觀存在的户誓，我們可否先弄清這個(gè)“存在”而暫不去管“念頭”或“情緒”饼灿？
7.內(nèi)心有被壓抑的難受，也會(huì)感覺(jué)沒(méi)人能幫到你帝美？去看看內(nèi)心那個(gè)被壓抑碍彭，受委屈的小女孩，并去感受她的感受悼潭。突然爆發(fā)的情緒與長(zhǎng)期的壓抑有關(guān)嗎硕旗？情商的含義，大抵是說(shuō)人對(duì)情緒的掌控女责，以及人際交往的能力。你的這段經(jīng)歷給你帶來(lái)了什么创译？
8. 個(gè)人需要心理成長(zhǎng)抵知，但不要太刻意去加強(qiáng)。成長(zhǎng)一定是在生活中软族，而不是冥思苦想刷喜。譬如，在于領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生的那次沖突立砸，是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)掖疮。解決好現(xiàn)在遇到的糾結(jié)，也是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)颗祝。
9.任何的“整理”都不是為“整理”而“整理”浊闪，而是為解決我們?cè)谏钪杏龅降膯?wèn)題。個(gè)人的心理成長(zhǎng)源于生活（生命）的需要螺戳。
10.你為什么要堅(jiān)持“有使命感”搁宾？為什么要“專(zhuān)門(mén)的”去做自我認(rèn)知的提升？去感受“使命感”背后的東西倔幼「峭龋“使命感”會(huì)給你帶來(lái)什么？為什么要去完成一個(gè)“使命”？為什么要對(duì)自己剖析翩腐？這些東西做了鸟款，或不做會(huì)給你帶來(lái)什么影響？你一定要首先感到在生活或工作中有提升的必要茂卦；其次才是去找到適合你的提升途徑何什。
11.反映在你內(nèi)心有一個(gè)很小很小的小女孩的人格側(cè)面，這與你在職場(chǎng)的表現(xiàn)有比較大的反差疙筹，實(shí)際上反映了你的“心理年齡”偏小富俄。改變這種狀況的一個(gè)有效途徑，就是盡可能讓自己獨(dú)立去做一些事情而咆。
12.個(gè)人成長(zhǎng)不能一蹴而就霍比，也會(huì)遇到人生挑戰(zhàn)，但一定要相信自己暴备，你現(xiàn)在的男朋友也需要加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練和提高悠瞬，生活中許多事你慢慢就懂了。
一個(gè)字一個(gè)字地敲出來(lái)涯捻，與此同時(shí)我的大腦也把這些所謂的“糾結(jié)”浅妆、“問(wèn)題”翻了一遍：戀愛(ài)婚姻類(lèi)的問(wèn)題與工作職場(chǎng)類(lèi)的問(wèn)題。最后我總結(jié)出那都不是事障癌！因?yàn)楹芏嗳硕加羞^(guò)我這種煩惱凌外、糾結(jié)、擔(dān)心和迷茫涛浙，而這又是很正常的一些存在康辑！生活就像一場(chǎng)遨游海洋的旅行，不知道什么時(shí)候就會(huì)遇到漩渦轿亮，遇到雷天大風(fēng)浪疮薇，關(guān)鍵是看你如何重新?lián)P帆起航。人是一種具有個(gè)別差異性的動(dòng)物我注，因而會(huì)有各不一樣的揚(yáng)帆方法按咒，導(dǎo)致最終到達(dá)成功彼岸的時(shí)間不一樣，這也是為何有的人年少聰慧励七，有的人大器晚成。而我是我添坊，沒(méi)必要跟別人一樣剿另，我應(yīng)該按照適合自己的揚(yáng)帆方法去起航谚攒。生命里的遭遇都是我們經(jīng)歷的一個(gè)個(gè)存在，這種存在或許讓你一時(shí)感到窘迫括儒、感到束手無(wú)策、感到力不從心固逗、感到失望，但它有一個(gè)合理的邏輯，它不是命運(yùn)的安排饿这，它是你內(nèi)心的想法投射到外界而產(chǎn)生的嚣鄙。當(dāng)這個(gè)存在讓你的情緒發(fā)生變化的時(shí)候舅列，不妨先慢下，去感受一下自己身體上哪里最不舒服榨惠，想一想其根源是什么耽装。
我要逐漸成熟起來(lái)姓建，要更加的自信，自信可以從提升自己的效能感開(kāi)始憨栽，而提升效能感珍剑，就要落實(shí)到具體的生活中，多實(shí)踐饰序，多爭(zhēng)取成功诉稍，成功的次數(shù)多了，自我效能感就能提高杜恰，從而也會(huì)變得自信起來(lái)。并且要繼續(xù)多幫助別人檬寂，因?yàn)槔褪抢?/b>终抽，這一點(diǎn)在個(gè)人成長(zhǎng)中很重要。下面這圖是一個(gè)小小的見(jiàn)證，嘻嘻镣屹。
