心理社會自我意識是指你如何看待自己與他人的關(guān)系心理社會。自我自我意識不僅包括有關(guān)他人如何看待我們的反饋和我們對此的直覺战秋，還包括心理、社會與情感需要以及它們?nèi)绾斡绊懳覀兊娜穗H生活癣蟋。
可以對自己提以下一些問題：
我最重要的個人價值觀是什么透硝？它在我的言行著裝生活方式中是否表現(xiàn)出來了疯搅？
我的生活目標是什么？我真正想從生活得到的是什么罪治？為什么？我的日常行為是否有助于我走向我的生活目標规阀？
我的職業(yè)目標是什么瘦麸？如果我希望成為一名咨詢師和治療師我將如何達到目標？我為什么喜歡成為一名咨詢師和治療師滋饲？如果只用幾個詞喊巍，我會如何描述自己屠缭？我會如何向一位陌生人描述自己我喜歡自己的什么不喜歡自己的什么崭参？
常常從信任你的朋友或同事那里得知你留給他人的印象很重要。清楚的了解別人如何看你能幫助你避免吧來訪者對你不準確的評估信以為真奄喂。評估你的心理社會自我的另一個方法是傳統(tǒng)的心理測驗海洼。
發(fā)展性自我意識指的是人們對個人的歷史其顯著影響個人發(fā)展的具體事件的意思跨新。每個人或多或少都有一些生動的記憶坏逢，標志著自我非常個人化的方面，這些記憶常常是發(fā)生在人生發(fā)展的轉(zhuǎn)折時期（如青春期）的個人奮斗肖揣、勝利和傷痛。在精神分析的傳統(tǒng)中龙优，我們建議你探索自己從童年開始的人際關(guān)系歷史舵盈÷剩回顧并找到你與他人關(guān)系的模式中的一致性會使你對自己在臨床面談中對來訪者作出的反應(yīng)有所領(lǐng)悟。我們衷心推薦的做法是進行各種形式的精神分析治療的探索自己發(fā)展式的方法筒愚。
