減脂打卡26天,63.9

減脂打卡26天

一直在擔(dān)心今天的數(shù)據(jù)胸完,

昨天吃到撐康愤,

今天還好,還是正常曲線舶吗。


圖片發(fā)自簡書App

艾優(yōu)減脂營打卡表:

瘦身打卡記錄 25

打卡日期:2019,4.27

姓名:七七

身高:169

原始體重:68.4

目標(biāo)體重:60

初始腰圍:88

昨日飲食

?早餐:鹵雞蛋2個(gè)择膝,稀飯1小碗

上午茶:

?午餐:魚誓琼,青筍,豆腐皮肴捉,玉米腹侣,餐后益生菌

下午茶:面包一片

?晚餐:益生菌,麻辣燙蔬菜

飲水量共:2500毫升

排便情況:2

有無偷吃:無

入睡時(shí)間:11:00

今日腰圍:83

昨日體重:63.7

今日體重:63.9

相比降重: +0.2

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