【一驰坊、每日一抽】
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第10天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字窑多？Ann
2仍稀、他幾歲了？? 6歲
3埂息、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)技潘？友善的微笑
4遥巴、他有什么愿望嗎？不好意思告訴你
5享幽、他有話跟你講嗎铲掐？沒
6、如果有值桩，講什么摆霉？
7、如果用一個(gè)詞來形容他奔坟，你會(huì)說他什么携栋？靦腆
8、這張牌和我有什么聯(lián)系咳秉？我也喜歡微笑
【今日功課】滿足屁股不想被遮住的需要
【二婉支、體重稱的變化】
今天：64.1公斤
昨天：63.8 公斤
【三、所有飲食】
早上: 沒吃
中午: 一片面包澜建，半根香腸向挖，一個(gè)蛋，一杯鴛鴦奶茶
晚上: 一個(gè)花卷霎奢，一碗小餛燉
【四户誓、排泄和感受】
便秘，拉了一點(diǎn)點(diǎn)幕侠，例假快來了帝美，煩躁
【五、身體特別感受】
想喝奶茶晤硕。
【六】天氣
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【作業(yè)1】回看10天的飲食記錄悼潭，看兩種鐘是否匹配
基本匹配。
【作業(yè)2】復(fù)原卡：代表我吃撐的動(dòng)力是什么舞箍？
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我吃撐的動(dòng)力是增加體能舰褪。工作壓力大，我需要足夠的食物讓我扛過每一天疏橄。
【作業(yè)3】
1占拍，美食卡，代表你的身體真正需要的是什么捎迫？
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我需要健康的飲食晃酒，有營(yíng)養(yǎng)但不會(huì)發(fā)胖，形象對(duì)我很重要窄绒。
