? ? ? ? 大家好斩萌，我是五組的吳亞麗政敢，來自湖北赤壁捞稿。非常高興能在這兒跟大家分享我的小確幸唾糯。
? ? ? ? 一、自我成長
? ? ? ? 感謝易效能和天使33班的班委和同學們涎嚼。在這兩個月的學習中，我真的收獲了很多。班長之前發(fā)的12個習慣的種子我已經(jīng)將其播撒在我的心田蛾坯，它們也在我心中漸漸生根發(fā)芽了。
? ? ? ? 感觸最深的應該是早睡早起了疏遏。前天有位同事看到我說脉课，“我發(fā)現(xiàn)你最近的臉色變得好多了救军。”我說：“真的嗎倘零？我化了妝的呀唱遭！”“真的，這跟化妝沒關系呈驶。以前你也每天化妝啊拷泽，臉色還是很暗沉、蠟黃袖瞻。但是現(xiàn)在你明顯好多了司致。”我突然想到聋迎，這應該是跟我最近早睡脂矫、早起、運動有關吧霉晕。
? ? ? ? 回想之前我估計和很多同學一樣庭再，每天工作、孩子牺堰、學習忙得團團轉(zhuǎn)拄轻。想做到早睡早起，我只能說“臣妾做不到啊萌焰〔该校”但加入易效能之后，我先從早起開始扒俯，告訴自己不論多晚睡奶卓，都必須在五點左右起床。堅持了一個月我真的做到了撼玄，但早睡依舊不能堅持夺姑。時好時壞，于是我每天到了九點半就開始暗示自己盡早結束所有事情掌猛，關網(wǎng)睡覺盏浙。沒想到第二個月我發(fā)現(xiàn)我的身體發(fā)生了變化。以前到了十點荔茬，我就會很興奮废膘。身體會告訴我要學習了，要寫踐行作業(yè)了慕蔚∝せ疲可是現(xiàn)在到了十點，身體就會告訴我要休息了孔飒。不然就會很難受灌闺。覺察到身體的變化后艰争，我心中一陣竊喜，我終于可以做到早睡了桂对。
? ? ? ? 二甩卓、帶動家人一起成長
? ? ? ? 大家常說“一個人可以走得很快，一群人可以走得很遠蕉斜∮馐粒”我想加上一句“一家人可以走的很幸福≈朊悖”
? ? ? ? 我老公非常胖鹿寻，結婚五年來，嘗試很多方法讓他去運動诽凌，一直沒行動毡熏。我們也經(jīng)常為這個事情而爭吵。最近我嘗試著讓他跟我一起早起晨練侣诵，沒想到他真的開始了痢法。這應該是《幸福雙翼》和《易效能》給我?guī)淼捏@喜吧。
? ? ? ? 有句話說得很對“我們無法給予別人我們沒有的東西杜顺〔聘椋”? 幸福雙翼告訴我“改變自己是改變別人的唯一途徑”。如果我自己沒有做到接納躬络、早睡尖奔、早起、晨練穷当，我又如何能影響到老公呢提茁？
? ? ? 我建議老公勇敢的結束晚上九點后的工作，早點回家休息馁菜。第二天和我一起晨練茴扁。沒想到他真的能在九、十點回來了汪疮。哪怕這段時間他的腳摔傷了峭火，他也希望我去叫醒他，一起晨走智嚷。
? ? ? ? 女兒看到我們早起后卖丸，也要求加入到我們的晨練中，一家人沐浴晨光的感覺真的很幸福盏道。
? ? ? ? 感謝大家稍浆，感謝班委們的付出。是大家的分享促進了我的成長。謝謝各位的聆聽粹湃！
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