圓白菜健腦瀑梗、抗抑郁烹笔。金槍魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善大腦功能抛丽，趕走抑郁谤职。同時，研究顯示亿鲜，每天吃兩道甘藍類蔬菜允蜈，如圓白菜，認知功能的下降速度可減慢40%蒿柳。西紅柿防曬保濕饶套。西紅柿富含番茄紅素，可降低紫外線傷害垒探、減少皺紋妓蛮，烹調(diào)后食用效果更佳。亞麻子油含歐米伽3脂肪酸圾叼，有保濕功效蛤克，讓肌膚更有光彩扔仓。雞蛋防白內(nèi)障，胡蘿卜防眼干咖耘。白內(nèi)障翘簇、黃斑變性是導致失明的兩大病癥，蛋黃中的類胡蘿卜素能有效對抗這兩種疾病儿倒。每天吃一個即可版保。橘黃色的蔬菜，如胡蘿卜夫否、南瓜等都富含β—胡蘿卜彻犁。β—胡蘿卜素猶如天然眼藥水，能預防干眼癥凰慈。
生活小常識？
?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門钓辆，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人肴焊，你說我怎么就攤上這事前联。” “怎么了娶眷？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵似嗤，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我茂浮，道長双谆，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任席揽，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上谓厘，老公的妹妹穿的比我還像新娘幌羞。我一直安慰自己，他們只是感情好竟稳，可當我...
- 文/花漫 我一把揭開白布属桦。 她就那樣靜靜地躺著熊痴，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪聂宾。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上果善，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼茶袒，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼梯刚！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起薪寓，我...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站冗栗，受9級特大地震影響演顾，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜隅居，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一钠至、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧胎源，春花似錦棉钧、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽的诵。三九已至，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背蜒简。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 今天青石的票圈出鏡率最高的，莫過于張藝謀的新片終于定檔了廉白。 一張滿溢著水墨風的海報一次次的出現(xiàn)在票圈里个初，也就是老謀...
- 一、jQuery簡介 JQ是JS的一個優(yōu)秀的庫猴蹂，大型開發(fā)必備院溺。在此，我想說的是磅轻，JQ里面很多函數(shù)使用和JS類似珍逸，所...
- 意志力勤婚，是什么？為什么這么重要馒胆？《自控力》的第一章進行了詳細的說明缨称。一直覺得自控力很重要，應該要提高自己的自控力祝迂，...
- 字符串 1.什么是字符串 使用單引號或者雙引號括起來的字符集就是字符串睦尽。 引號中單獨的符號、數(shù)字型雳、字母等叫字符当凡。 ...
