4年的拆書幫經(jīng)歷，不僅改變了我的閱讀習(xí)慣蒲牧，同時(shí)也讓我接觸到了越來越多的學(xué)習(xí)愛好者撇贺。通過與學(xué)習(xí)愛好者們接觸的過程中會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒有人是不愛學(xué)習(xí)的冰抢，關(guān)于讀書成長這個(gè)話題的根本不是在于做不做松嘶，而在于是否能夠堅(jiān)持下來。
通過收集整理了眾多無法堅(jiān)持讀書的原因挎扰，我提煉了以下4點(diǎn)：
1.忙工作翠订，沒有時(shí)間讀書；
2.不知道到底該讀什么遵倦；
3.那些沒讀完的書不斷增加尽超，閱讀的動力越來越低；
4.忙工作梧躺、忙生活似谁，根本無法專注下來讀書。
沒時(shí)間、沒目標(biāo)巩踏、讀書效率低下秃诵、無法專注，這是成人學(xué)習(xí)領(lǐng)域普遍存在的問題塞琼，同時(shí)我們又都知道不學(xué)習(xí)不行菠净，那我們該怎么辦呢？
其實(shí)目前已經(jīng)有了一種解決方案屈梁，那就是聽書嗤练。一段音頻給你解讀一本書，讓你有一種感覺就是好像你真的讀過了一本書在讶。
聽書就像點(diǎn)心煞抬，而親自閱讀才是主食。每天吃點(diǎn)心构哺，缺乏主食的營養(yǎng)補(bǔ)給革答，是不可能擁有一個(gè)健康身體的。這不是我的觀點(diǎn)曙强，而是科學(xué)研究的結(jié)果残拐。
最新的腦科學(xué)研究證明了親自閱讀的價(jià)值：
1.大腦中存在著一個(gè)閱讀腦區(qū)，它具有可塑性碟嘴，用進(jìn)廢退溪食。這個(gè)區(qū)域只能被書面文字激活，聽覺是無法激活的娜扇。
2.閱讀可以重塑神經(jīng)元和大腦結(jié)構(gòu)错沃，整體提升認(rèn)知能力；這就是為什么常閱讀的人雀瓢，記憶廣度會顯著增大枢析。
3.閱讀腦區(qū)和創(chuàng)造性思維腦區(qū)緊密相連，閱讀腦區(qū)越強(qiáng)刃麸，創(chuàng)造性思維腦區(qū)越強(qiáng)醒叁。
正如火星爺爺曾說的：自己的生活自己救。讀書這件事沒人能夠幫你泊业，必須親自來把沼。牛人大咖每天那么忙都能夠保持一定數(shù)量的閱讀量，他(她)們到底是怎么做到的呢吁伺？有沒有什么好的閱讀法可以幫助提升我們的閱讀效率呢智政？
《麥肯錫精英高效閱讀法》這本書就是我今天想給你推薦的一本書。這是一本基于自身實(shí)踐總結(jié)梳理出來的經(jīng)驗(yàn)類書籍箱蝠。
本書共有5個(gè)章節(jié)，主要從3個(gè)視角來闡述如何高效閱讀：
第一個(gè)視角：作者從閱讀的現(xiàn)狀出發(fā)，進(jìn)而說明即使很忙的職場人都能夠讀書宦搬，你也一定可以牙瓢；
第二個(gè)視角：作者為我們分享了集中讀書法的操作方法，并闡述了集中讀書法為解決我們的閱讀焦慮帶來的好處间校；
第三個(gè)視角：作者為我們分享了如何將書中的知識轉(zhuǎn)化為能力矾克。
認(rèn)識了這本書的價(jià)值后，我們來認(rèn)識一下這本書的作者憔足。本書的作者赤羽雄二胁附，是麥肯錫韓國分公司的創(chuàng)始人。曾在麥肯錫公司工作14年滓彰，創(chuàng)辦了麥肯錫韓國分公司控妻。作為一名咨詢師，他在工作中經(jīng)常會遇到各種領(lǐng)域的知識揭绑。無論工作多么繁忙弓候，他也會堅(jiān)持每個(gè)月讀至少10本書。
當(dāng)我第一時(shí)間收到出版社寄來的這本書的時(shí)候他匪，我立刻先詳細(xì)看了目錄菇存，帶著3個(gè)問題再來閱讀這本書。這3個(gè)問題的答案也是我今天想跟大家分享的內(nèi)容邦蜜。
1.什么是集中閱讀法依鸥？
2.如何將書中知識轉(zhuǎn)化為能力？
3.成功人士是如何保證讀書時(shí)間的悼沈？
01什么是集中閱讀法
赤羽雄二先生的閱讀速度是1-2小時(shí)一本書贱迟，他把這種方法稱為“集中閱讀法”，如何執(zhí)行集中讀書法井辆，集中讀書法的要點(diǎn)主要包含6個(gè)部分：
1.選擇
建議盡量選擇紙質(zhì)書籍來進(jìn)行閱讀关筒，相比較應(yīng)用電子設(shè)備來閱讀電子書而言，紙質(zhì)書籍更有利于保持專注杯缺。
2.時(shí)機(jī)
作者建議你最好能夠當(dāng)天就把你新買的書讀完蒸播，新買來的書有新鮮感，應(yīng)該趁熱打鐵馬上閱讀萍肆。一旦放的時(shí)間長了袍榆，興奮點(diǎn)過去了，吸引力也就小了塘揣，有的時(shí)候甚至放在書架直接就忘了包雀。我想每個(gè)人的書架上都有一些一直沒有拆封的書吧？
3.思考
集中閱讀法強(qiáng)調(diào)的不僅僅是速度的問題亲铡，還有讀書效率的問題才写。帶著問題去閱讀的效率毋庸置疑是最高的葡兑。你可以嘗試每開始閱讀一本書的時(shí)候，先詳細(xì)把目錄看完赞草，然后問自己三個(gè)問題讹堤，然后帶著這3個(gè)問題到書里尋找答案。
4.空間打造
營造一個(gè)安靜的閱讀環(huán)境厨疙，屏蔽掉所有的影響源（例如手機(jī)）洲守，把自己的1-2個(gè)小時(shí)全部交給你面前這本書，跟作者進(jìn)行一場深入的溝通沾凄。
5.專注
有人認(rèn)為幾本書穿插閱讀梗醇，對于大腦來說也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是作者經(jīng)過實(shí)踐發(fā)現(xiàn)撒蟀，同時(shí)閱讀幾本書非常影響閱讀速度叙谨，也不便于記憶書中的知識點(diǎn)。另外同時(shí)閱讀由于閱讀體驗(yàn)的對比牙肝，很容易讓你放棄其中不好讀或者不感興趣的書唉俗，反而更是一種時(shí)間的浪費(fèi)。所以不如一次只讀一本書配椭，讀完這本虫溜，再讀下一本。
6.數(shù)據(jù)庫
如果你把每一次的閱讀變成一次數(shù)據(jù)收集/問題探索的過程股缸，你慢慢就會體會到閱讀的趣味性衡楞。每一本書就如同一個(gè)小型的數(shù)據(jù)庫，每一類主題書籍如同一個(gè)大型數(shù)據(jù)庫敦姻。我們在閱讀完后瘾境，需要做的就是把我們關(guān)注的知識要點(diǎn)，用我們自己的語言重述出來镰惦∶允兀可以是你對本書的評價(jià)，可以是你在閱讀前問自己的3個(gè)問題以及你在書中找到的答案等待旺入。
02如何將書中知識轉(zhuǎn)化為能力
學(xué)以致用兑凿，這是一個(gè)永恒的話題，真正做到其實(shí)并不容易茵瘾，但只要你能夠做到并堅(jiān)持下去礼华，你不僅會愛上閱讀，而且還會獲得快速的成長拗秘。作者在書里提供了一套行動建議：
1.規(guī)劃行動
對于將書中知識轉(zhuǎn)化為能力來說圣絮，規(guī)劃行動這是一個(gè)非常重要的意識。說白了就是雕旨，你看完書后扮匠，有沒有制定一個(gè)書中所學(xué)知識點(diǎn)的應(yīng)用計(jì)劃捧请。你可以嘗試回顧一下，你有做過嗎棒搜？如果沒有血久，不妨從今天開始。讀書本身并不是目的帮非，而是實(shí)現(xiàn)自己的工作目標(biāo)和夢想的手段。
2.實(shí)踐
實(shí)踐就是知識轉(zhuǎn)化為能力的核心了讹蘑。有時(shí)候末盔，當(dāng)我們看完一本書的時(shí)候就覺得如釋重負(fù)，然后開始閱讀另一書了座慰≡刹眨看完一本書似乎變成了目的。作者在書中建議：我們讀完一本書后版仔，一定要尋找合適的場景來應(yīng)用書中教給我們的知識點(diǎn)游盲，哪怕只有一個(gè)知識點(diǎn)。例如：你看了《非暴力溝通》這本書中關(guān)于如何表達(dá)感謝的內(nèi)容蛮粮，你可以應(yīng)用書里教給你的方法益缎，來編輯一條感謝信息，然后發(fā)給一位你想感謝的人然想，這就是實(shí)踐莺奔。實(shí)踐的形式有很多，分享輸出变泄、寫作輸出等這都是你做知識點(diǎn)應(yīng)用的方式令哟。
3.重讀
每年我們讀過的書、學(xué)過的知識點(diǎn)妨蛹，真正有機(jī)會去應(yīng)用還是占少數(shù)的屏富。除了那部分跟你日常工作息息相關(guān)的知識點(diǎn)，絕大多數(shù)的知識點(diǎn)是需要你創(chuàng)造場景來應(yīng)用的蛙卤，所以對于這部分內(nèi)容來說狠半，重讀就能夠重新調(diào)取你對于這個(gè)知識的記憶，并重新規(guī)劃應(yīng)用表窘。在不同時(shí)期去閱讀同一本書典予，可能會激發(fā)你對于這本書新的認(rèn)知。
03成功人士是如何保證讀書時(shí)間的
其實(shí)當(dāng)時(shí)我在閱讀這本書的時(shí)候乐严，最好奇的問題就是這個(gè)瘤袖，到底那些成功人士是如何保證閱讀時(shí)間的？
沒有什么高明的方法昂验，只有充分的利用晚上和休息時(shí)間來進(jìn)行閱讀成長捂敌。
給大家介紹5個(gè)人艾扮，他們分別是記者Clark Kent、攝影師Peter Parker占婉、企業(yè)家Bruce Wayne泡嘴、工程師Tony Starker、物理學(xué)家Bruce Banner逆济。
他們在下班后就變成了超人酌予、蜘蛛人、蝙蝠俠奖慌、鋼鐵人和綠巨人抛虫。
準(zhǔn)備好變身為超人拯救自己了嗎？
那就開始行動起來吧简僧！
04解讀總結(jié)
本書的解讀就到這啦建椰！隨著社會的不斷進(jìn)步，生活節(jié)奏越來越快岛马，成長焦慮也愈加嚴(yán)重棉姐。面對成長焦慮的市場需求，聽書這種解決方案似乎能夠適當(dāng)?shù)木徑馕覀兊某砷L焦慮啦逆，但正如我前面說的伞矩，聽書就像點(diǎn)心，而親自閱讀才是主食蹦浦。每天吃點(diǎn)心扭吁，缺乏主食的營養(yǎng)補(bǔ)給，是不可能擁有一個(gè)健康身體的盲镶。如果你提高自己的閱讀效率侥袜，突破目前遇到的閱讀困境，推薦您可以看看《這樣讀書就夠了》溉贿、《高效閱讀》枫吧、《如何閱讀一本書》這3本書籍。
