熊貓書院分享：
? ? ? 早上看到熊貓書院的推送，彷佛被晴天霹靂一般眼滤，正中要害。
說(shuō)的是什么呢?拖延心理學(xué)诅需，他試圖告訴我們拖延的背后原因荧库。自己就是一個(gè)重度拖延癥患者赵刑，加上處女座的完美主義，總是預(yù)期過(guò)高般此，不夠現(xiàn)實(shí)。太多的想法居高臨下铐懊，卻不愿意承認(rèn)面對(duì)真實(shí)的自己。真實(shí)地自己并非想象中如此完美科乎，你到達(dá)的每個(gè)遠(yuǎn)方都需要你踏實(shí)的付出，明白了這一點(diǎn)喜喂，才不會(huì)在事情結(jié)束過(guò)后來(lái)一句，我沒有全力以赴玉吁，要是怎么樣······那就好了腻异。那些都是弱者的借口！
美文摘抄如下：
而適應(yīng)不良型完美主義者常常對(duì)自己的預(yù)期過(guò)高悔常，不夠現(xiàn)實(shí)：常年不運(yùn)動(dòng)，想通過(guò)幾周的鍛煉改變自己的體型机打；第一次寫作就想鴻篇巨制；才開始構(gòu)思想法残邀，就想實(shí)現(xiàn)偉大的創(chuàng)業(yè)。高標(biāo)準(zhǔn)可以激發(fā)人們的動(dòng)力芥挣，但如果你預(yù)期的表現(xiàn)與高標(biāo)準(zhǔn)之間落差過(guò)大，對(duì)自己又過(guò)于苛刻時(shí)空免，高標(biāo)準(zhǔn)反而成了進(jìn)步的絆腳石。
逃避成功的一般心理原因如下：
1. 成功需要太多付出
害怕失敗的人置身競(jìng)爭(zhēng)之外蹋砚，是害怕別人看到自己的軟弱和無(wú)能摄杂；害怕成功的人認(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)本身就有問(wèn)題循榆，他們害怕勝出，用拖延來(lái)掩藏自己的野心冯痢。有些人擔(dān)憂成功會(huì)將自己暴露于聚光燈下，那樣他們不得不奔波忙碌來(lái)滿足外部越來(lái)越高的期待浦楣，從此和喜歡的愜意生活說(shuō)再見，拖延不去全力以赴恰能緩沖這種焦慮振劳。
害怕失敗的人因?yàn)閾?dān)心犯錯(cuò)而不做承諾，害怕成功的人則擔(dān)心承諾會(huì)使他們過(guò)早卷入競(jìng)爭(zhēng)历恐。他們認(rèn)為成功是一條不歸路，擔(dān)心一旦開始努力工作弱贼，遲早會(huì)變成沒日沒夜的工作狂，再也沒有自由吮旅。比如一位臨近截止日期才突擊編寫報(bào)告的職員認(rèn)為，“如果我早早開始庇勃，我會(huì)花大量時(shí)間修改完善，我寧愿最后幾天突擊责嚷，起碼之前的時(shí)間我能做自己的事情”。這個(gè)想法的潛臺(tái)詞是：成功會(huì)導(dǎo)致我失去對(duì)自己生活的選擇和控制力揍异，拖延則讓我避免成為工作的犧牲品。
樊登讀書會(huì)思考
在《少即是多》里蒿秦，作者分享了北歐人幸福生活的秘訣，減少不必要的欲望棍鳖，嘗試變換不一樣的環(huán)境，將生活與工作有機(jī)融合渡处，而非截然對(duì)立，在工作中也學(xué)會(huì)享受生活医瘫。在生活中找到工作的感覺。例如愛寫書法醇份，利用賣書畫來(lái)掙錢。
