一個情景
下班回到家盖腕，身體像被一個巨大的磁場吸住一樣钝域，一點也不想動。
宿舍的角落堆著網(wǎng)購的快遞妇萄，有的已經(jīng)放了好幾天都還沒拆蜕企，這時才恍然大悟：或許我并不是那么需要它。
那我又是在什么動機(jī)下買了它冠句？
在一個身體被掏空的工作日晚上轻掩，漫無目的的打開橙色軟件，在大數(shù)據(jù)的推送下懦底，刷了又刷唇牧，終于還是下單了“戰(zhàn)利品”。
當(dāng)居住的環(huán)境出現(xiàn)“排泄”阻塞后聚唐，人也變得散漫丐重、沒有精神，總是提不起勁兒投入生活杆查。結(jié)果扮惦，生活變得越發(fā)無聊和枯燥。
一個契機(jī)
體會了搬家的累亲桦，才知道斷舍離的重要性崖蜜。
今年夏天搬了一次宿舍。雖然新舊宿舍的距離不超過五公里客峭，也請了搬家公司豫领，但是搬一次家還是把我累蒙了，一天下來累趴了還把自己整中暑了舔琅。
為了從這種糟糕的生活模式中脫離出來等恐，我開始看一些關(guān)于“極簡生活”和“斷舍離”的書籍和電影，也開始被“極簡生活”的理念所吸引搏明。
一些減法
-太多的信息鼠锈。無目的的刷手機(jī)偷走了我們的時間闪檬，花大量的時間去瀏覽信息對現(xiàn)實的生活起不到一點幫助星著。
-太多的廢物。斷舍離那些生活中已經(jīng)不再使用的粗悯、陳舊的物品虚循。如無必要，勿增實體。
-太多的朋友横缔。朋友在于質(zhì)量而不在數(shù)量铺遂，朋友之間靠的是緣分、真誠茎刚、靈魂的契合才能真正的連結(jié)在一起襟锐。遠(yuǎn)離生活中那些負(fù)面的人際關(guān)系，把更多的時間和精力放在經(jīng)營那些對的人身上膛锭。
-太多的流行單品粮坞。潮流是永遠(yuǎn)趕不完的，選擇讓自己舒適的初狰，而不是別人覺得好看的莫杈。
一些加法
+鍛煉身體。不再執(zhí)著于體重秤上的數(shù)字奢入，而是為了擁有一副健康的身體筝闹。保持健康是生活的物質(zhì)基礎(chǔ)，決定了上層建筑腥光。選擇適合自己運動方式：跑步关顷、瑜伽。
+好好睡覺武福。睡眠很重要解寝，人人都知道。斷舍離那些占據(jù)睡眠時間的無意義事情艘儒，好好睡覺聋伦。
+精神專注。“尋找自己的專注沉迷心流時刻界睁，沒有沉迷觉增，我們只能通過成功去追求幸福，有了沉迷翻斟，我們得以時時刻刻去追求幸福逾礁。”-王瀟
+保持閱讀访惜。一個樸素的真理：書籍是人類進(jìn)步的階梯嘹履。閱讀就像一種蟄伏的力量，只有經(jīng)常閱讀的人才能體會這件事情對自身的作用债热。斷舍離碎片化信息砾嫉，選擇閱讀一本書。
+持續(xù)輸出窒篱。過去對于看過的書總是容易忘記焕刮，歸根到底或許是缺少思考和總結(jié)舶沿。而輸出就是輸入最好的反饋。持續(xù)輸出可以激勵我們對輸入信息的處理和表達(dá)配并，有助于思維提升和語言表達(dá)括荡。
一些感悟
“斷舍離”不是要我們過苦行僧式的生活，而是告訴我們溉旋，生活要懂得取舍畸冲，不管是物質(zhì)還是精神。人生苦短观腊，要把每一分每一秒都用在那些“真正想做的事”和”真正需要的東西“上召夹。
