「喂妻往，你看那個電視上的女演員，她是誰笆院汀讯泣？名字想不起來……」
這種經(jīng)驗(yàn)愈來愈多后，就會開始覺得自己是不是老了阅悍。
或者好渠，出現(xiàn)「上下樓梯都很吃力，總是想找看看有沒有電梯」這種體力衰退現(xiàn)象节视，便會認(rèn)為自己「年紀(jì)大了啊」拳锚。
不過，比起這種「認(rèn)知力」寻行、「體力」霍掺，人類其實(shí)是從「情緒」開始老化的。
什么是情緒老化拌蜘？
具體來說杆烁，就是「做做看！」拦坠、「加油连躏！」這種自發(fā)性或意欲下降了，或是「一發(fā)脾氣就停不了」贞滨、「老是哭」等無法有效控制情緒的現(xiàn)象入热。
那么，為什么是從情緒開始老化呢晓铆？這是因?yàn)槁毸厩榫w的大腦額葉勺良，是人類身體中較早老化的部分，它比大腦中與記憶骄噪、認(rèn)知能力相關(guān)的部分尚困，以及關(guān)系到體力的肌肉等，都還要更早開始老化链蕊。
額葉是指大腦前方事甜、額頭內(nèi)側(cè)一帶的部分谬泌，是情緒、創(chuàng)造性的司令塔逻谦。負(fù)責(zé)開心而笑掌实、悲傷而哭、吵架而生氣這類原始情緒的邦马，是大腦的「邊緣系統(tǒng)」贱鼻，而額葉主宰更微妙的情緒，以及由情緒引起的高階判斷滋将。
舉例來說邻悬，「雖然喜歡啦，但還是討厭」這種人際關(guān)系上的微妙之處随闽、看電影或小說而深受感動父丰、心動而想要創(chuàng)作的念頭，這些感受都源自于額葉橱脸。此外础米，「想做做看！」添诉、「加油吧！」這類想法医寿、好奇心等自發(fā)性情緒栏赴，以及情緒轉(zhuǎn)換等，都是額葉的功能靖秩。
有些人退休后须眷，從此不必再去上班，就突然變得沒精打彩沟突，快速衰老花颗，這也是額葉功能低下的關(guān)系。
只要年紀(jì)一大惠拭，大家的腦部都萎縮了扩劝。很遺憾，只要年紀(jì)大了职辅，人類的大腦就會生理性地萎縮棒呛。
此時，并非整個大腦一起萎縮域携，而是從額葉開始萎縮簇秒。
雖然額葉萎縮了，但并不會立即失去功能秀鞭，智能也不會特別改變趋观，但是扛禽，驚訝、憤怒皱坛、悲傷旋圆、歡喜這類情緒變化就會很明顯。如果不在意這些變化麸恍，認(rèn)為「那是老人家的事」灵巧、「老化？還早吧」就危險了抹沪。
情緒的敏銳度刻肄，亦即額葉的功能，是最早衰退的融欧，而衰退之始敏弃，其實(shí)就在四十到六十歲，也就是思秋期噪馏。
情緒老化度測試
