年底的總結(jié)差凹、年初的計劃、OA系統(tǒng)神出鬼沒的任務(wù)催辦侧馅、父母期待同你的晚餐危尿、孩子拉著你的手，你卻站到中年的自動扶梯上馁痴。
你在狀態(tài)嗎谊娇？什么是狀態(tài)？
心神合一罗晕，神靈歸位济欢。好吧，放下金庸小渊、梁羽生法褥。就和你說《芳華》吧！就文工團戰(zhàn)士跳舞的狀態(tài)３晏搿（如果你沒看這部電影）就是當(dāng)你許久未騎單車挖胃，看見共享單車心癢，依舊可以飛身上馬的狀態(tài)梆惯！
對酱鸭，最佳狀態(tài)！舉起拍子垛吗，拿球當(dāng)火雷凹髓；穿上霓裳，歌舞羞煞風(fēng)月的狀態(tài)怯屉。身形合一蔚舀，享受心流。
今天周六锨络，我們來你談?wù)劷叹毠ぞ咧?/p>
狀態(tài)線
我們通常愿意聽老者赌躺、智者、成功者的建議羡儿。卻常常忘記了還有一個聲音......我們的身體礼患。我們游走于不同身份，卻不在狀態(tài)。這就是我要說的缅叠，如何用教練工具-狀態(tài)線迅速調(diào)整你即將面臨的狀態(tài)悄泥？
活力清晨晚親和，人到中年便覺“活力”肤粱、“親和”在職場和家庭中的重要弹囚。如何早晨出門到抵達單位的過程中，完成活力狀態(tài)的升級呢领曼？
在我們潛意識里有很多個“活力”時刻鸥鹉，它們隨著記憶都儲存在我們的身體感受當(dāng)中。熟悉的音樂庶骄、或是一陣4月混合土地氣息的春風(fēng)宋舷，都會喚起身體的感知。按照活力的狀況和程度瓢姻，我們的身體可以通過感受準(zhǔn)確的區(qū)分祝蝠。
當(dāng)你走出家門，站在小區(qū)或者街道幻碱，你感受自己活力的狀態(tài)是什么绎狭？你處于活力狀態(tài)的幾分？
你的軀干褥傍、四肢儡嘶、肩膀和大腦是什么狀態(tài)的？你聽到了什么恍风？感受到了什么蹦狂？你覺察到周圍有哪些充滿活力的因素？
帶著這樣的覺察朋贬，你愿意進入更有活力的身體感知嗎凯楔？還有哪些充滿活力的感受……你想到更具活力的記憶有哪些？你的身體最深刻的活力狀態(tài)的感受是怎么樣锦募？
這樣的引導(dǎo)摆屯，讓記憶喚醒在身體感受，一步又一步積極引導(dǎo)自己前往想要去的狀態(tài)糠亩。
光說不練假把式虐骑。以我為例，幫助你建立“狀態(tài)線”工具調(diào)整個人狀態(tài)的實用性認識赎线。
（此處應(yīng)有掌聲）帶著上一自然段的這些問題廷没，逐一扣問心門。
問：......
內(nèi)心感知：我現(xiàn)在處于“活力”狀態(tài)7分的位置垂寥，我的身體更為放松颠黎，我提公文包的手臂覺得有力量另锋。深呼一口氣，清新自然盏缤，我的體內(nèi)覺得有些能量”推耍”
再問：......
內(nèi)心進一步喚醒：再向前邁一步唉铜，我到了活力有8分的狀態(tài)；我的身體開始靈動起來律杠，脖子不覺得僵硬了潭流，腳步變輕了，我想跑起來柜去。
再向前邁一步：我到了活力9分的狀態(tài)灰嫉，我的心跳開始加快，臉上開始覺得有笑容嗓奢。我覺得這一天都可以是好心情讼撒。
接著問身體的記憶：......
再向前邁一步：我到了活力10分的狀態(tài)。我覺得遇見的每個人都有正能量股耽。我想到了上學(xué)時候的早晨根盒，身體變輕了，陽光灑在在我身上物蝙。我內(nèi)心的笑容綻放炎滞。
在這個過程中，是記憶將我們過往關(guān)于活力的解讀诬乞，儲存在我們身體的感受里册赛。通過你的自我喚醒，身體如同反應(yīng)堆提供給你所需能量震嫉。
安靜得聽從身體森瘪，給予大腦一定的指令，大腦就會呈現(xiàn)出你要的狀態(tài)票堵。樂觀柜砾、悲觀都是我們給予自己身體的不同思維方式，最終體現(xiàn)出來的臉部表情换衬、肢體語言和行為感受就會截然不同痰驱。
這就是教練工具的背后邏輯關(guān)系和心理暗示所在。
下午五點：當(dāng)你關(guān)上電腦瞳浦，走出單位想要回家担映，并帶個家人親和的狀態(tài)，你會怎么做叫潦？
你告訴身體哪些溫暖的信息蝇完，你的身體里關(guān)于親和的記憶有哪些？
你的身體想起：過往家里親和的場景了嗎？
卸下身體的壓力短蜕，忘了一天的工作氢架。你是家的孩子，你聞到了父母的晚餐朋魔，你可以穿上寬松的睡衣岖研，你的心跳柔軟，臉上有點熱.....
開門回家：“爸媽警检，我回來了孙援！一天你們過得好嗎？”
對扇雕！這就是你回家拓售，家人期待親和的樣子！
