解決之道:承認失去，學會悲傷
我們渴望成為自己拿愧，這是最大的生命動力杠河。同時，我們又渴望 關系浇辜，這幾乎是同等重要的生命動力券敌。
然而，關系柳洋，尤其是親密關系待诅，一方面給了我們極大的幸福和快樂，另一方面也是關系雙方意志的較量熊镣，從而會給我們留下許多未被實現(xiàn)的愿望卑雁。
那么，我們該怎么辦绪囱，難道只能聽憑這些魔咒詛咒嗎?譬如测蹲，小時候沒有玩耍過，大了就必須得放肆一回? 以前沒有得到一個戀人毕箍， 以后必須想盡一切辦法得到他(她)? 第一次搶劫面包店沒有成功 被老板“戲顺诜浚”了，就必須再劫面包店?
當然不是而柑，其實還有一個簡單直接的化解辦法一接受失去文捶、學 會悲傷。所謂接受失去媒咳，就是直面事實粹排，承認有一些東西的確已經(jīng)失 去了，這是不可逆轉的事實涩澡。當這樣做時顽耳，我們勢必會悲傷。所接受的失去越大，所承受的悲傷就越重射富。
學會悲傷膝迎，也許是最重要的人生智慧之一。只有學會悲傷胰耗、懂得 放棄限次，我們才會從無數(shù)大大小小的魔咒中解脫出來。
悲傷柴灯，是精神分析學派的心理醫(yī)生做心理治療時的一個核心工 作卖漫，敏銳的心理醫(yī)生隨時會發(fā)現(xiàn)，來訪者的許多問題赠群，都是因為沒有 接受失去并學會悲傷羊始。
如果你曾有相對悲慘的往事，那么查描，請承認它突委，并為它悲傷，這幾乎是你告別悲慘往事的唯一途徑叹誉。
相反鸯两，假如你心有不甘，拒絕承認自己的不幸长豁，拒絕承認失敗或失去钧唐，拒絕悲傷，甚至還要強裝笑臉匠襟，那么钝侠，不管你看似多么成功和快樂，你其實仍是在繼續(xù)遭受它的詛咒酸舍。
