某友信誓旦旦開始了他的戒煙戒酒之旅憋活，這家伙肯定是有想法的铝耻，很高調(diào)通過各種渠道宣告這一消息猪落，甚至在公司年會上都做到了謝絕各路朋友的敬煙敬酒贞远，算起時間了大約已經(jīng)一個月左右了吧，最近他很興奮笨忌，自得的說自己蠻有毅力的蓝仲，居然把這么苦難的事情輕而易舉解決，要知道很多偉人畢生所向披靡官疲，但在戒煙戒酒這個問題上處理的卻不好袱结。
今天他給我打電話約飯局，故作無意的炫耀這件事情途凫，結(jié)果讓我用心理分析給他一通忽悠垢夹，最后他很悲催的發(fā)現(xiàn)所謂的雙戒成功只不過是一個開始，任重而道遠呢维费。戒煙酒這事情有點浮生若水果元，經(jīng)得起風雨，卻經(jīng)不起平淡犀盟，我們往往在一些很多人參與的場合可以勇敢的說不而晒，但當一個人獨處，或寂寞或興奮時總?cè)滩蛔〉驼逡槐某耄蛘唿c燃一根煙讓它來溶解寂寞倡怎，真正做到戒煙戒酒成功是很難的，這有點控制自己欲望的行為，非大智慧者不能為之诈胜！
其實我自己也做過這種事情豹障，當然也并沒有成功！趙同學是不吸煙的焦匈，偶爾在別人勸說下抽一顆那也是做做樣子血公，因此我沒有過戒煙的經(jīng)歷，倒是戒酒做過很多次缓熟，大家翻我的說說就能找到我上次戒酒的標志累魔，里邊很不負責任的說見到我喝酒的人要獎勵五十元的！事實證明我也有說話不算數(shù)的時候够滑，要按照這個標準結(jié)算垦写，趙同學已經(jīng)徹底破產(chǎn)了，就拿這個春節(jié)來說吧彰触，在我總踩剎車的情況下梯投，仍是喝了各種酒十幾次之多，而且往后看距離上班還有五天况毅，可能至少五場酒在等著我分蓖，前段時間趙同學曾經(jīng)很天真認為假期里可以完成一部中篇小說，現(xiàn)在真要自己扇自己臉幾下尔许，食言而肥的傻瓜么鹤！我不喜歡醉生夢死的生活，但我脫離不了這樣的生態(tài)環(huán)境味廊，因此戒酒對我來說只是一個階段性任務蒸甜，而且看似無法完成的任務，二零一八年我不知道自己要不要繼續(xù)戒酒余佛，但我覺得可以再試一下自己的自制力柠新，屢敗屢戰(zhàn)！
在心里咨詢過程中辉巡，我曾經(jīng)幫助一位軍人戒酒成功過登颓，那也是我的一個成功案例，說起來就像不會游泳的教練培養(yǎng)出了游泳世界冠軍那么神奇红氯，我后來把成功歸結(jié)為兩點：其一是他具有堅韌不拔的毅力框咙；其二就是我給他設計了一個很詳細的方案，比如說第一次戒酒十天不喝痢甘，然后犒賞自己一次喇嘱，在家人監(jiān)督下小飲，或者把這一次當做獎勵自由支配塞栅；比如說他特別想喝酒的時候可以和我電話聯(lián)系者铜，我倆一起采用別的方式解決掉強烈的欲望；比如說計劃中考慮節(jié)假日情形，怎么樣度過最難的時候等等作烟，方案書足足有八頁之多愉粤，后來我一些收費的咨詢項目我也都是用這種辦法來約束對方的。戒酒戒煙宜疏不宜堵拿撩，非要強硬一戒到底很容易遭遇反彈衣厘，因此控制自己也需要一定的張弛有度。不過這些對我自己則有點紙上談兵压恒，可以約束監(jiān)督別人影暴，但自己缺乏監(jiān)督者執(zhí)行起來就很困難。
無論是生活習慣探赫，還是對自己的其他方便改進都需要一些控制的手段和舉措型宙，好的結(jié)果也需要好的過程，歡迎朋友和我共勉伦吠！
