記得有一篇文章標題為《早起的人比晚睡的人更可怕》，當時脚粟，覺得早起的人怎么可怕了覆旱，便點進去看了看，大意是說早起的人比晚睡的人更加自律核无。
我的早起斷斷續(xù)續(xù)的扣唱，曾經(jīng)早起時間最早在5點20，后來就斷斷續(xù)續(xù)的团南，相比早起噪沙，我更看重是：我有沒充足的睡眠？如果沒有睡好吐根，我感覺體內(nèi)的血清素和多巴胺明顯不夠正歼，整個人會變得喪喪的。
每一次早起都會覺得早起真好拷橘，早起3個小時局义，真的如張萌萌姐說的：早起，你會比別人多半天的時間膜楷。
今年的早起旭咽，基本靠緣分，什么時候醒來如果是不是很困赌厅，就起來運動穷绵、看書、寫簡書特愿。
每次當我完成這些后仲墨，都會覺得很開心，因為這些就是我的日常任務揍障，尤其是寫簡書目养，就不用一直在想：咦？今天簡書還沒有寫毒嫡，今天寫什么呢癌蚁？
早起，帶給人一種掌控感兜畸，覺得很多事情都在自己的掌控范圍內(nèi)努释，而這種掌控感會給人安全感，從而減少焦慮咬摇。
像今天早上5.34醒來伐蒂，然后想著去跑個步，便起床肛鹏。覺得5天沒有運動了逸邦，練一下靠墻靜蹲恩沛，在練的時候，外面的雨下大了缕减，覺得沒有出去真幸運雷客，而那些跑團的小伙伴們則淋成了落湯雞，心疼他們?nèi)搿?/p>
不能去跑步烛卧，就把馬甲線佛纫、瘦腿運動加在一起練了，各種都只練了一組总放，想著不能練得太疲勞滤港，明天還可以繼續(xù)練品山。
然后是看書，看了6頁《人生只有一件事》一疯，然后便開始寫了兩篇簡書存炮。
如果可以炬搭，我希望能夠一直堅持早起，利用早晨安靜的時光穆桂，做自己想做的事情宫盔。而早起需要建立在早睡的基礎(chǔ)上，所以呢享完？還是得早睡灼芭。
如果你愿意，可以留言說說般又，早起帶給你的好處彼绷。
謝謝你的喜歡，愿你一切安好茴迁！
錦宮城 古月楠曦
